1樓：上官文濱禚男
真正的開心是發自內心的
沒有哀何來樂
1轉移思路當掃興、生氣、苦悶和悲哀的事情臨頭時，可暫時迴避一下，努力把不快的思路轉移到高興的思路上去。例如，換一個房間，找一個聊天物件，有意去幹一樁活，串串門或上街看看熱鬧等。
難得糊塗是對待煩心瑣事時改善心情再恰當不過的好辦法。
2向人傾訴心情不愉快而悶著不說會悶出病來，有了苦悶應學會向人傾訴。首先可以向朋友傾訴，這就需要先學會廣交朋友。如果經常防範著別人的「侵害」而不交朋友，也就無愉快可談。
沒有朋友的話，不僅遇到難事無人相助，也無法找到可一吐為快的物件。把心中苦處全盤倒給知心人並得到安慰甚至計謀的人，心胸會像開啟了一扇門。
3親近寵物飼養貓、狗、鳥、魚等小動物，或栽植花草等，有時能起到排遣煩惱的作用。遇到不如意的事時，主動與小動物親近，小動物與主人有感情基礎，會逗主人歡樂。與小動物交流可使不快樂的心情很快平靜。
摘摘枯黃的花葉，澆澆花草或坐在葡萄架下品嚐水果都可有效調整不良情緒。
4愛好執著人無愛好，生活單調，與那些有愛好的人相比，心中往往平添幾分嫉妒與焦躁。除少數執著追求自己本職事業者外，許多人都有自己的業餘愛好。集郵、打球、釣魚、玩牌、跳舞等都能使業餘生活豐富多彩。
遇到心情不快時，可全身心地扎到自己的愛好中去。
5多舍少求俗話說「知足者常樂」，老是抱怨自己吃虧的人，的確很難愉快起來。多奉獻少索取，自會心胸坦蕩，笑口常開。
省略了第6條沒有必要
2樓：馬嵐風裔茹
朋友：快樂靠自己來尋找，煩惱靠自己來拋，生活中不如意的事常有百九，遇到不開心的事，不去想它，要學會換個角度來想想，也許就不會那麼煩惱，當不開心時，可以和好朋友分擔，要彼此間得到安慰，那也是一種拋掉煩心事的方法，有時我也會讓自己一個人靜一靜，自己想想，畢竟有些事自己很清楚，別人是幫不了自己的，只有自我調節才能解決。願你把心中所有的煩惱都拋掉，每天都能開開心心的。
真正的乒乓球規則，乒乓球規則是什麼？
左手不扶在臺上。球打過來沒有在臺上跳一下也沒飛出臺外你去接就算攔截 犯規。不能用手打球。其他沒什麼特別的要求。乒乓球規則是什麼？乒乓球規則 一 乒乓球發球。1 選擇發球 接發球和場地的權力應通過選擇硬幣的正反面來決定。選對者可以選擇先發球或先接發球，或選擇先在某一方。2 當一方運動員選擇了先發球或先...
作文，關於老師對我生活的關心，要有事例
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怎樣才能抓住男人的心，要怎樣才能抓住男人的心
要怎麼抓住男人的心？記住兩條心法，第一，就是無慾無求，降低需求感，對他沒有什麼需求。第二，無所畏懼，不要害怕失去他。如何做抓住男人的心？如何做聰明女人 抓住男人的心 如何溝通才能抓住男人的心呢？女人如何讓男人不想離開你？做女人就要記住啦 我是男的 要得到男人的心，最下乘的方法就是千依百順，較上乘的方...