1樓：
光吃素菜還不行,做點運動,吃水果,保持心情開朗,養成定時排便的好習慣
2樓：匿名使用者
補充下，多喝水，特別是起床時
3樓：花喜喜
是便祕。便祕會有很多的原因：飲食，壓力，水分，心情，習慣等！
想消除便祕：早上起來的時候喝一大杯的水，加幾滴蜂蜜更好，有條件的可以上下跳躍幾次。平常的飲食要多纖維的，一天的水量：
2000ml。
4樓：匿名使用者
沒關係，也可能只是上火了。
我再把我的方法提供給你吧。
以下方法，已多次被祕友選用，希望對你有所幫助！
應該多吃水果和蔬菜，多喝水。
醫生推薦的方法如下：將西紅柿、黃瓜、蜂蜜加水打成汁飲用，可以便祕。因為我比較懶，所以只是將三種（蜂蜜衝溫水）東西依次吃下去。
在日常生活中注意加強運動，不要久坐，這樣可強化腸道蠕動，從根本上改善病狀。
在飲食上注意多吃含纖維素高的食物如紅薯、綠葉蔬菜，少吃肉類食品，纖維素可以讓便便膨大，這樣就容易有便意，及時排出便便，不致於存成幹品了。多吃水果，果膠有助通便。
還有些人便祕是因為**或平時吃零食太多，這樣很難便出，因為肚子裡的存貨不多。這些為數不多的存貨在腸道內不斷被焙乾，不便祕才怪呢。
多喝水，不要渴了才喝，要養成沒事就喝的習慣。
當然定時到廁所報到更重要。每天早晨早點起床，不要睡懶覺。起床後馬上喝杯溫水，到馬桶上坐好，不要太用力，只要坐在上面感受即可，每天堅持坐半小時，便便時不要著急或看書，要專心感受，不久你就可以恢復良好的習慣了。
以上為本人心得，目前本人已脫離便祕隊伍,盡請各位祕友指教。
以前我的一個老同事，她大約有四十幾歲，她說她以前也這樣，後來每天吃兩個蘋果，堅持下來，就好了。你要有信心，只要堅持就一定會好的。
我這樣算便祕嗎？該怎麼解決？
5樓：
一般正常情況下，1到2天的話1到2次。最好有每天早上排宿便的情況是最好的，可以養成這種習慣。
便祕可能是你飲食結構不均衡，每天膳食纖維和蔬菜水果的量沒有達到攝入量，應該再總能量達到要求的前提下，多增加蔬菜類和水果類的攝入量，適當增加粗雜糧的攝入量。多喝些水，注意喝水的原則是少量多飲，最好早上起床後能喝杯淡鹽水，這樣有利於排便。飲用水最好選擇白開水或者礦泉水，經濟實惠方便。
有什麼不懂的還可以問我，本人營養師
6樓：一隻花生殼
我這樣回答你。
權威機構釋出在柳葉刀（一種醫學刊物）上的一份報告指出，如廁時間超過8分鐘的就是有腸道問題
為什麼這樣說呢，而且有是醫學界權威釋出的呢下面我來告訴你你的問題。
我們的身體基本都是凌晨5-8點之間慢慢喚醒身體，各種器官慢慢恢復正常狀態，所以要保證睡眠充足，還有就是飲食，不要挑食，多食粗糧，膳食纖維多的食物，你要是不理解可以多吃些豆類的東西，還有你最後說的山楂植物，任何藥材都是輔助的作用，作為患者切忌不可過於依賴，你還可以嘗試每天晚上睡覺時用番瀉葉泡水，喝一杯。第二天早上會順利拉出。
其實偶爾輔助是很快就可以緩解的啊，再說你年齡又不是很大。
很重要的一點就是一定要運動。
積極參加體育鍛煉，加速代謝。
7樓：武漢博仕肛腸
您好：很高興為您解答
便祕是指由於糞便在腸內停留過久，以致大便次數減少、大便乾結、排出困難或不盡。一般兩天以上無排便，可提示便祕存在。如果每天均排大便，但排便困難且排便後仍有殘便感，或伴有腹脹，也應納入便祕的範圍。
便祕時，常出現下腹膨脹，便意未盡，嚴重者出現食慾不振、頭昏、無力等症狀，這可能與糞便的區域性機械作用引起神經反射有關。
希望我的回答對您有所幫助，有什麼問題可以再次諮詢我，祝您身體健康。
8樓：三九腦科專家
多喝水，多吃清菜，而且每天都要堅持。時間長了，形成良好的排便習慣就好了。
9樓：草藥老人
呵呵，飲食清談點，中成藥麻仁丸可以緩解不適症狀。
10樓：
是學習壓力大，導致你的泌尿系統神經也錯亂了吧？多休息
我這樣是便祕嗎?
11樓：年夢凡
便祕是多種疾病的一種症狀，而不是一種病。對不同的病人來說，便祕有不同的含義。由於正常的排便習慣差異很大，攝食種類及習慣、生活習慣、環境因素、精神狀態等都可以影響排便習慣。
所以，迄今為止，還很難給便祕下一個確切的定義.一般情況下，每天都應該有大便的情況，您的情況 不是很正常的現象
我這樣算是便祕嗎？
12樓：匿名使用者
便祕是一種很常見的臨床症狀，便祕是指便次太少，或排便不暢、費力、困難、糞便乾結且量少。正常時，每日便次1-2次或2-3日排便一次，但糞便的量和便次常受食物種類以及環境的影響。許多患者的排便<3次/周，嚴重者長達2-4周才排便1次。
有的每日排便可多次，但排便困難，排便時間每次可長達30分鐘以上，糞便硬如羊糞，且數量極少。
從你提供的情形看，你雖排便次數少，但排便順暢。應不是便祕。
13樓：炫之林
不算便祕吧
可能是飲食差異造成的
14樓：我言有理
應該不是吧，是不是你每天沒吃東西呀?哈哈
我這樣是便祕嗎？
15樓：年夢凡
建議您做個腸鏡看看是否結腸炎或是直腸炎
我這樣是便祕麼?宿便問題
16樓：肛腸專家董平
您好:您這樣的情況就屬於便祕了.
便祕是多種疾病的一種症狀，而不是一種病。對不同的病人來說，便祕有不同的含義。 常見症狀是排便次數明顯減少，每2～3天或更長時間一次，無規律，糞質乾硬，常伴有排便困難感的病理現象。
便祕時間過長的話，會形成痔瘡的！目前主流的的**痔瘡的pph術，cook術，hcpt等微創手術，傷口小，術後恢復快！適合於現代人緊張的社會節奏！
建議到醫保定點肛腸醫院檢查**！
17樓：仁愛王醫生
確實堵塞在腸道里那就是腸梗阻，如果是那樣你不會還能上網的。之前的排便情況顯示你不會發生腸梗阻的。只是有點便祕，便祕的意思即使去廁所也無法排出，你有沒有去？
18樓：韶關西郊草黴王
定時大便，適當多吃蔬菜水果，多喝水，藥儘量少用。
19樓：匿名使用者
多吃點紅薯，超級治便祕
20樓：匿名使用者
應該是的，我姐姐有過這種症狀，你還是注意生活規律，少吃上火的東西，喝些蜂蜜。你有沒有覺得**不好啊，
21樓：匿名使用者
應該多吃些新鮮的瓜果蔬菜，少吃油炸食品，儘量養成定時排便的習慣，最好是在睡醒之後或是在飯後，因為這時候的腸道挪動的最頻繁，嗯嗯更容易寫。
↖(^ω^)↗
22樓：匿名使用者
麻仁潤腸丸 多吃點香蕉 經常按摩腹部！
請問..我這樣算不算便祕= =
23樓：豆包裡的餡兒
你這健康意識還挺強的麼
如果僅這一次，那麼應該是你最近飲食和睡眠的關係，是不是最近放假熬夜了？還是吃了辣的東西？
如果長時間這樣，連續幾天沒有大便，或者大便不爽，那麼就是便祕了你可以多吃點兒水果，如果便得是軟的，舌苔是不是很厚啊？調整一下飲食和睡眠應該就好了
希望你健康啊
24樓：匿名使用者
算了吧 健康的方式不是一天一次麼
25樓：溜達大師
夏天呀 小孩不是喜歡吃西瓜嗎？還便祕？
26樓：匿名使用者
算便祕的，正常的是每天1或2次
我這樣算便祕嗎？該怎麼治
27樓：紅遠
你可能是喝**茶導致腸功能紊亂，多吃長的青菜，含纖維素多的食品，早上喝燕麥片加蜂蜜，
28樓：匿名使用者
本來就沒吃什麼東西，又喝**茶兩下拉空了你叫它拉什麼出來！
吃點東西，每天一斤香蕉可以補充一些營養，又可以潤腸通便。
切勿空腹喝茶對胃不好！！
29樓：檀駿
本身喝水是幫助排洩的，但是看來對你 不是很有用處，那你吃飲泰思通吧，這個應該可以幫到你
我算便祕嗎？
30樓：快說你是兔子
多吃點蔬菜，可以吃香蕉但是要配牛奶才能起到滑腸的作用 光吃香蕉是沒有用的 多喝水注意休息不要熬夜 辛辣的食物最好先不要吃了 如果不行去藥店買點番瀉葉泡著喝
31樓：馮斌
這個你最好是去醫院坐下檢查，這樣還比較保險一點
32樓：
便祕、便血，多吃香蕉、蘋果、注意多喝水
33樓：霍行蔚樂語
典型的熱毒上火！辣椒油炸的不要吃了！多喝水！清涼的多吃點！就好了！
我這樣的情況算便祕麼？我是女生17歲，在學校的運動主要是跑一
病情分析bai 您好 大便幹du 燥與攝食種類及zhi習慣 生活習慣 環境因素dao 精神狀態是有關專的，指導意見 屬不過一般是腸內內熱鬱積上火引起的胃熱造成的，儘量少用開塞露，以免長生依賴性，你可以吃點牛黃清胃丸調理，等正常了再結合食療，多吃新鮮水果蔬菜和含纖維素多的食物如燕麥 蕎麥 紅薯 芹菜 ...
我這樣算愛麼，我這樣算愛麼？
我覺得不是愛.原諒我.我也有過這種感覺.可能是衡量標準不一樣,幾年後重新審視,我更傾向於把這種感情劃歸於一種較深層次的獵奇心理,有把自己放入電視情節裡的傾向,但不是真正的愛.真正地愛希望自己能和他走一輩子,一段時間的不自覺關心和在乎和真正意義上的尊重於依賴是不相同的.更何況事實證明他不值得信任,對你...
經常大便幹是便祕嗎，怎麼才算便祕
大便幹也是便祕的一種，蜂蜜水可以緩解便祕。這也是便祕之一，飲食是可以改變這之一的。大便幹也是便祕的一種，飲食大改變一下。便感少，次數少，長時間不大便等情況。經常大便乾燥怎麼辦 大便乾燥的話會影響到一個人的氣色和生活，每天早晨起床飲用一杯溫白開水，或加入少量食鹽有淡鹹味的白開水，這樣可以增加消化道水分...