1樓：匿名使用者
你好，我也是屬於那種不大會和陌生人套近乎的人。但是我覺得自己在和別人的交往中表現換算好吧。首先，要提升自己，最簡單的就是把自己充實起來，平時多讀書，出門時儘量把自己收拾的乾淨利落些，這是自信心的**。
其次，要在與人交往中保持一種不卑不亢的態度。就是說我們要懷著一顆真誠的心儘量與別人相處好，但是這一切要有一個度，如果有些人是在是不容易改變對你的印象那也無所謂，只要我們做最好的自己就是了。總之一句話，做最好的自己，懷著一顆善良友好的心去看待世界與人交往。
相信你可以成功的，加油……
2樓：寒帶雨
那麼你就快樂地獨處吧。記住還要努力學習和工作。
3樓：芒果映像工作室
把對方當作自己的朋友來對待，以不卑不亢的態度，不要一味的討好，大家慢慢地會發現你的優點，更加喜歡和你相處。以真心對人，可能得不到真心的回報；但如果不以真心待人，那一定得不到最真誠的回報。抬起頭的你是最美的！
4樓：深水中的泡泡
去做做銷售方面的工作，你的個性會大大的改變。或則多跟朋友出去玩玩，也是個不錯的主意。
5樓：杺疼子
保持良好的心態，這樣的你需要多多接觸外部環境，在跟不熟的人接觸的時候不要想到你是在故意在做什麼，就把他當做平時與朋友在一起一樣的感覺，在業餘的時候多多豐富自己的知識，在不同的環境都可以不掉鏈子，時間久了，相信你的那種感覺會不自覺的消失掉。加油，給自己自信吧！
老是沒自信，跟別人交流唯唯諾諾，怎麼辦
6樓：炫彩一族
人在面對陌生人或在一個不熟悉的環境中時，膽小害羞的人往往顯得侷促不安，不能與人坦率自然地交往，同時也讓旁邊的人感到不舒服；當遇到不熟悉但認識的同學，膽小害羞的人常常因為不好意思而沒有與人打招呼，結果可能會讓人誤解為高傲、目中無人，從而影響了人際關係； 當一項新的任務擺在面前的時候，膽小退縮的人總是缺乏信心，認為自己可能勝任不了這項任務，可能就會放棄或逃避，於是可能就比其他人少了很多發展的機遇; 膽小害羞的人總是過於在乎別人的評價，對於別人的話過於敏感，所以別人的一句否定或批評可能就會讓他們悶悶不樂、耿耿於懷，從而影響了自己的心情； 無論在學習上還是生活上，膽小退縮的人在追求目標時，總是缺乏主動性、勇氣和信心，所以可能錯過了原本屬於自己的成功和幸福.
膽怯退縮的確是人們生活中的一大障礙，是成長、成功道路上的絆腳石，那麼，我們如何踢開這塊絆腳石，勇往直前地走在成長、成熟、成功的道路上呢？
我們自己在認識到了膽怯、害羞、退縮對我們的學習和以後的工作、生活都將產生不良的影響之後，應該學會自助－－幫助自己走出膽怯退縮的困擾，成為一個自信、獨立、勇於迎接挑戰和困難、善於抓住機遇、快樂輕鬆的人！
首先，樹立自信心是戰勝膽怯退縮的重要的法寶
膽怯退縮的人往往是缺乏自信的人，對自己是否有能力完成某些事情表示懷疑，結果可能會由於心理緊張、拘謹使得原本可以做好的事情弄糟了。我們中的有的人可能有過考試怯場的經歷。本來平時成績不錯，但是一遇到比較重大的考試就緊張得不得了，腦子裡一片空白，結果以前會做的題，也做錯了，這就是缺乏自信的表現，而性格膽怯退縮的人往往會出現這種情況；而那些自信、膽大的性格外向的人，可能越是大考試發揮越好，這是因為後者自信心比較強，而且不象膽小內向的人那樣瞻前顧後，想得那麼多，大腦的興奮點都集中在如何答題上了，所以比較容易發揮水平，甚至超水平發揮。
那麼，膽小退縮的人在做一些事情之前就應該為自己打氣，相信自己起碼有能力發揮自己的水平，然後只要自己去努力就可以了，正所謂;謀事在人，成事在天;，抱著這種所謂的;平常心去面對一些挑戰，結果如何也不會給我們留下什麼遺憾了。
其次，做好充分的準備，為樹立自信心打下基礎
自信心不是平空產生的。如果你要參加一個考試，但是你一點都沒複習，那麼再膽大自信的人也不敢認為自己一定能考好，更何況是一個本來就不自信的膽小退縮的人呢？心理就更沒底、更會緊張了。
又如，當你要在許多人的場合做一個講座，但是你卻沒有認真準備，那你在上去之前肯定會對自己是否能夠講好產生懷疑當然對於那些很有演講經驗，很會控制場面，調節氣氛，能夠即興發揮的人來說，就另當別論了。但是對於本來就膽小退縮的人來說，每一次失敗可能都是一個重大的打擊，所以我們在每做一件事情之前，都應該做好充分的準備，這樣就會為自己樹立自信心打下基礎，為自己取得成功提供了可能性。而每一次成功又成為膽小退縮的人嘗試下一個任務的動力，從而形成一個良性迴圈，最終使自己越來越自信，越來越敢於嘗試新的東西，迎接更多的挑戰，為自己爭得更多的發展機遇，贏得更多成功的體驗。
第三，對失敗進行正確的歸因
所謂歸因，通俗地講，就是把某件事的原因歸結於什麼，是歸結於客觀還是歸結於主觀自身。失敗對於膽小退縮的人來說經常是一個沉重的打擊。每當遇到失敗的時候，膽小退縮的人往往垂頭喪氣、耿耿於懷，這是因為他們總是把失敗歸結於主觀自身的內部原因，即認為自己能力不夠，或者認為自己不聰明，這種歸因肯定就會使他們對自己的能力產生懷疑，對自己的自信心無疑是一個打擊，那麼在以後遇到類似的任務或者更具挑戰性的任務時，這些膽怯退縮的人就會選擇逃避、放棄，因為他們曾經失敗過，而且失敗的原因他們認為是自己不行，沒有能力勝任，這樣就會形成一個惡性迴圈，使膽小退縮的人更退縮，更缺乏自信，更沒有勇氣去嘗試新的任務，所以一個人的歸因是很重要的，它直接影響到一個人對自己的認識，影響到他們對待其他事情的態度，從而可能會對自己處理一些事情的能力真正產生不良的影響。
相反，如果你能對失敗進行積極的歸因，即比較客觀地歸因，那情況可能就大不一樣了。例如，當你考試沒考好時，你不必灰心喪氣、一蹶不振，重要的是要冷靜地分析自己錯在**，為什麼錯了？如果是自己沒有複習到，下次把沒弄明白的弄會就是了；如果的確是自己努力了還是沒有做出來，那也一定不要給自己貼上;我很笨;這個標籤，這個標籤太重了，它會在無形中壓抑你的勇氣和創造能力。
你可以向那些做對的同學請教，不僅向他們學習解這道題的方法，還可以請他們介紹他們的學習方法供你借鑑。即使那些同學比你聰明一些，那你也沒必要自卑，因為研究已表明大多數人的智力都是差不多的，都屬於中間水平，所以我們可以依靠後天的勤奮努力來彌補，別忘了;笨鳥先飛！
下面再談談在日常生活中，在待人接物上，膽小害羞的人應該如何更好地面對和處理。
第四，擴大自己的交往範圍，積極主動地與人交往
膽小害羞的人往往因為膽怯而不敢與人交往，結果僅限於很小的朋友圈子，變得越來越孤僻、退縮。膽小退縮的人很少與人交往，並不是他們自恃清高，而是相反，他們往往認為自己是不可愛的，不受歡迎的，別人不願與之交往的。如果他們形成了這樣消極的自我概念，即對自我的一種穩定的認識，那他們在行動上就會有意無意地表現得讓人很難接近，很難交往。
其實當你認為自己是可愛的，被別人接受的時候，你就會表現的自信，而自信的人往往是可愛的，人們願意與之交往的，而交往的人越多，就越會增加他們的自信，從而在別人面前就不那麼膽怯退縮了。
第五，注意身體語言
所謂身體語言，指的不是我們說的語言，而是我們的身體姿態、動作、表情向人們傳遞的資訊。羞怯的人不好意思與人說話，與人面對時不敢看對方的眼睛，所以給人的印象是冷淡、閃爍其辭，但實質上這種身體語言傳遞的資訊是我膽怯，我害怕，我不安。但是，與之交往的人並沒有注意到這一點。
他們會把這種身體語言誤解為冷淡、自負，從而避之千里，這使膽怯者更加遲疑不安。其實，膽怯的人不
與人打招呼或說話，並不是他們沒禮貌或冷淡，而是怕說出不合適的話而已。
美國心理學家阿瑟.沃默斯認為，只要將身體語言作些調整，就能產生令人吃驚的直接效果。他使用了面帶微笑、;坦率開通、身體前傾、友善性的握手、眼睛對視、點頭來使得外在印象親切、隨和。
他宣稱這將獲得友好的回報，陌生人也不在那麼可怕了。
當然要想變得膽大、自信了，這是一個長期努力的過程，特別對於一個膽小害羞的孩子來說，要使自己成為一個敢於嘗試新的領域、勇於迎接挑戰的自信、樂觀的人，還需要勇氣和持久的恆心！
7樓：法院內部渠道不
時刻想到我不比別人差．尺有所長＇寸有所短
8樓：
沒事，嚮往很好，很多人都是從這樣走過來，首先你要明白形成現在性格的原因，家庭教育，接觸環境給你侷限性都很大，要想變的開朗，就要注意不能一下就指望能改變。必須要從小事積累，家人，親戚，朋友，然後買東西辦事，討價還價，一點點積累與人接觸的能力，記住保護自己，你本身內向，容易被人騙和欺負，請提前有心裡準備
自己一直不自信，唯唯諾諾怎麼辦？
9樓：曹老詩
勸你不要羨慕那些大大咧咧暢所欲言的人。
我之前就是想說什麼說什麼的人，可是這個社會不會讓你那麼自由的言論的，自信是慢慢培養出來的，沒有人生來就是那麼自信的，自信的人也是有自卑失落的時候的，但是他/她可以很快的調整過來，這就是本質區別，你要搭訕什麼呢，這個你根本不需要的，你所說的，是不是主動說出你的請求和想法的什麼吧，這個不是搭訕。套近乎是套不來的，那樣一般會讓反感的哦~~~
最好的練習時間是起來和睡前：努力想像自己已經很自信了，一段時間後，你會發現很有作用的哦~~~還有就是平常大膽說出自己的請求，這樣會讓你積累實際的感覺，你會發現說出來其實很容易，感覺也很好。
最後，就是不要那麼在意別樣的想法，尤其是自己主觀猜測的出來的，別人也許根本沒有那麼認為，這是很無聊的事，也是很影響自己的，盡力而為吧，我相信你是可以的~~~
10樓：無言真君
如何提高自己的自信和能力
1、專業能力：做某一項工作，不可替代
2、協作能力：善於配合他人工作，共同完成任務3、幫助他人：當他人遇到困難是，能出手相助4、計劃能力：能夠分解任務，對目標有十分清晰的認識和把握5、溝通能力：善於利用溝通提升效率
當你能掌握上述技能，你就是一個強大的人！
缺乏自信，和人說話總是唯唯諾諾的不敢說，總怕說錯什麼，請問怎麼改變呀，
11樓：令玉執
你有點內向哦。很多事情你都想要做的完美，但你又怕做不好，所以不敢；其實做的不好不可怕，人只有做錯過才知道真麼作對，世上也沒有完美的人，每個大人物都是困難磨練出來的，。相信自己可以做到，自己每天都可以進步，放手一搏令誰都慚愧。
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