1樓：匿名使用者
心理的問題沒有一個標準的樣本,它因人而異,展示出不同的神祕性.但有一個是可以肯定的,每個人的成功人生並不直接與智商和能力掛鉤,而是與其心理素質是否健全存在直接的因果關係.一個心理脆弱的人,一定在生活中是一個難以應對無數坎坷的人,因為在他的心理平臺上,缺少的就是"堅強"兩個字;相反,一個心理極度堅硬的人,他就會把困難和曲折看成成功之路上的條件和跳板,並由此來推動和開啟自己的人生.
1）笑聽
講避免一些非理性的想法-自怨或怨天尤人
2） 當你情緒變得易衝動，不受控制時，嘗試來一個熱水浴放鬆一下。
當你發覺讀書讀到不知變通，死牛一面頸時，給自己一段休閒時間。
當你因腦袋八八卦卦而不能集中精神時，嘗試安靜地閉目默想一分鐘。
3）當你想直接地發洩情緒時，先嚐試做三次深呼吸。
當你感到缺乏自信時，找個朋友幫你去鬆容面對困難。
當你想放縱自己時，記緊放鬆後要回來繼續溫習。
當你發覺沒有耐性再溫習時，休息一會兒盡情投入自己喜愛的活動。
4） 當你為考試的成績感到悲觀時，努力嘗試想像自己處身於快樂的環境中。
當你發覺自己變得懶惰和情緒化時，找一個勤力專心的友伴一起溫習吧。
當你為考試來臨而獨個兒胡亂想時，想一些令自己快樂的事情
2樓：匿名使用者
不夠成熟也不夠理智，一般情緒化壓制理智的人相對而言比較坦誠，但其又比較危險，從心理學角度講，情緒化的人喜怒形於色（臉色），遇到困難容易因激動而產生叛逆心理。樓主要想剋制這樣的不良情緒應該多下下棋或者看看書之類有關陶冶情操的事情，望樓主控制好自己的心情，時刻要提醒自己要懂得與人相處，誠懇待人，相信你會喜歡這樣的處世方式的。
為什麼我的腳趾會自己不受控制的在動
3樓：匿名使用者
緊張加過度疲勞，是缺鈣的表現。去查一下電解質甲狀腺功能。電解質裡面有鈣。查電解質就回可以知道缺不缺
答鈣，帕金森表現為靜止性震顫。
行動遲緩。也就是說，在的手或腿靜止不動的情況下抖動的非常明顯，可以看一下神經內科，帕金森病的診斷一定要當面看病。需要擦機體的肌張力，以及要看肢體步態，肢體抖動的原因還是很多的，可以看一下神經內科專科。
我的情緒為什麼不受控制
為什麼情緒總是不受控制呢。。。。。
4樓：北京佳沛紅酒
不夠成熟也不夠理智，一般情緒化壓制理智的人相對而言比較坦誠，但其又比較危險，從心理學角度講，情緒化的人喜怒形於色（臉色），遇到困難容易因激動而產生叛逆心理。樓主要想剋制這樣的不良情緒應該多下下棋或者看看書之類有關陶冶情操的事情，望樓主控制好自己的心情，時刻要提醒自己要懂得與人相處，誠懇待人，相信你會喜歡這樣的處世方式的。
情緒不受控制是什麼原因?
5樓：老山
正常，每個人都會有緊張激動害怕興奮，當然通過鍛鍊可以強大
6樓：阿語說心理話
造成情緒不受控制的原因會有很多，比如：
1、敏感型人格
2、不夠自信，當覺得事情不受控制的時候就會生氣或者害怕3、體內激素紊亂也會造成情緒不受控制
人為什麼總是情緒失控
7樓：閒小豆陳老師
情緒失控，本質上來說是自己失去了對自己的掌控，變成了自己情緒的奴隸，至於怎麼辦，發現問題解決問題。
怎麼發現問題呢？
首先就要明白這個情緒是如何產生的。
情緒的產生是有一個情緒鏈的。
你需要去發現這個情緒鏈，然後從情緒鏈前端著手。
這樣說目測很多人是蒙圈的，也做不到。
舉一個例子。
比如你失戀了，你會難過，你有悲傷的情緒。
那麼為什麼你會有這個情緒呢？
你會說，你失去了愛人，當然要悲傷啊，理所當然啊。
那麼問題來了。
你嘗試反思一下，你的這個理所當然是怎麼開始的呢？
怎麼來的呢？
這就是環境的影響了。
當年你還是一個單純的孩子的時候，
你不懂愛情。
也不懂失戀。
你看到電視裡接吻的，擁抱的，牽手的，
你開始逐漸對愛情有了朦朧的印象。
然後又看到他們分手了哭得梨花帶雨的。
後面你又從報紙上看到有人因為分手了而哭泣要跳樓。
後面你又看到你表姐失戀了茶飯不思而難過。
然後你慢慢的就認識到了，失戀了是要難過的。
當然，這個例子不太恰當，這裡是為了說明，你的觀念， 你的認知，它們多數都來自於你接觸的所有資訊，以及你的環境。
回到開始的話。
情緒失控怎麼辦？
首先你要發現為啥產生那個情緒，
那個情緒對你來說有何用？
這一步想清楚了，大多數人基本已經能掌控情緒了。
也不會是失空了。
然後你選擇合適的方式。
以自己舒坦的方式過，
一步步走向掌控情緒而不是做情緒的奴隸。
如果你還是情緒的奴隸，那麼你不過是一個機器人啦，還不是成熟的人。
8樓：髒花妖
情緒和多種因素有關，比如性格、環境還有一些特別的人生經歷等。
性格方面，有些人比較理智，不容易有太大的情緒波動，有些人比較直白，有時候會不顧後果的表達自己的情緒，這樣的人在一些較大的打擊下容易情緒失控。
環境方面，比如在夏天人就比平常容易煩悶，容易動怒，在嘈雜的環境也是如此，特特別是本來心情就不好，再到這樣的環境下就更容易情緒失控。
還有些人有一些特別的人生經歷，會有一些心理陰影，而且那些人可能自己也不知道。這種人當被別人的語言或者是一些特定的環境觸及到過去時會比較容易情緒失控。
總的來說，做人要理智一些，當感覺到自己處於崩潰邊緣時，可以選擇逃避，這沒有什麼可笑的，總比情緒失控無意傷害到別人來得好的多。
9樓：憶憶憶兮
情緒誰都會有，沒有情緒才是不正常的。
遇事多往積極的地方想想，
小事能控制就控制一點，
或許會有你想不到的收穫，
每次能夠控制一點，日子長了，
就會做的很好了。
10樓：沒教養的鳥
只要堅持以一顆平靜的心去面對事物就行！貴在堅持哦！
11樓：chris羅
每當感到情緒異常之時，努力剋制自己，堅持6秒。6秒過後，人的情緒便趨於常態。
最近情緒總是不受控制，大腦也不知道在想什麼，該怎麼辦？
12樓：
這種情況還是多作自我調整，如放鬆練習或做一些能集中自己注意的事情。
13樓：o0_麥兜
如果你是青春期或更年期，很正常。如果不是，說明近期狀態不好，人總有這樣的時候。
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