1樓：匿名使用者
別聽別人說，別吃藥，對自己完全沒好處，身高能否如意，取決於幾個因素，首先是遺傳因素，佔70％，此外，取決於其他條件，包括運動、營養、環境和社會因素等。
合理飲食、充足睡眠、適當運動。
要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜點等食品則應儘量不吃。可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。
簡單地說，能夠增進食慾、促進睡眠、給予骨骼一定程度縱向壓力的運動對長高都有益。具體地說就有慢跑、跳繩、跳舞、打籃球以及打排球等。但是籃球和排球選手中有許多兒童原來身材就很高，如果你僅僅為了長高，讓根本不喜歡這些運動的孩子云從事這些運動的話，你就錯了。
因為情緒的安定對長高也很重要，所以讓您的孩子選擇自己喜歡的運動。但是過度消耗體力的激烈運動，還是讓身體已經停止增長的高中生從事比較好。骨骼的發育一定程度上來自縱向的壓力，但是過強的壓力（舉重等等）反而讓骨骼在縱向難以生長。
有助於長高的運動 不利於長高的運動
選擇孩子喜歡的運動為好：排球、籃球、芭蕾、伸展體操、跳繩、慢跑
參加體育鍛煉。經常參加適宜長高體育鍛煉，能促使全身血液迴圈，保障骨骼肌肉和腦細胞得到充足的營養，促使骨骼變粗、骨質密度增厚、抗壓抗折能力加強。運動能促進生長激素的分泌，使骨骼、肌肉、大腦發育得更好。
所以，應多參加適宜長高和健腦的活動，例如跳繩、打籃球、游泳等。
一、補充蛋白質。蛋白質是生命的基礎，骨細胞的增生和肌肉、臟器的發育都離不開蛋白質。人體生長髮育越快，則越需要補充蛋白質，魚、蝦、瘦肉、禽蛋、花生、豆製品中都富含優質蛋白質，應注意多補充。
另外，在5-10月，青少年應適當地多吃一些雞蛋，因為雞蛋含有人體必須的蛋白質、脂肪、糖類、維生素和無機鹽等營養物，容易被人體消化吸收。一個雞蛋的營養價值約等於250克牛奶。在"奧妙的5-10月"中，由於生長髮育較快，當營養**不足的情況下，人體便容易發生軟骨病和貧血。
雞蛋黃中含有大量的鈣、磷、鐵和維生素d等可促使骨質鈣化與造血的原料。所以，雞蛋是促進健康成長的最佳滋養食品。
二、供給維生素和纖維素。維生素是維持生命的要素，其中最重要的是維生素a、b、c，是人體生長髮育所必不可少的。動物肝、腎、雞蛋特別是蔬菜中含有多種維生素、纖維素和礦物質，應多食用一些新鮮蔬菜。
三、增加礦物質。人體的長高，決定於骨骼的生長髮育，其中下肢長骨的增長與身高最為密切。也就是說，只有長骨中骺軟骨細胞的不斷生長，人體才會長高，鈣、磷是骨骼的主要成分，所以，5-10月份要多補充牛奶、蝦皮、豆製品、排骨、骨頭湯、海帶、紫菜等含鈣、磷豐富的食物。
另外，要到戶外多晒太陽，增加紫外線照射機會，以利於體內合成維生素d，促使胃腸對鈣、磷的吸收，從而保證骨骼的健康成長。反之，白米、糯米、甜點等食品則應儘量不吃。可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。
此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。
四、要保證充足的睡眠。睡眠也是使人體長高的"營養素"。常言說：
人在睡中長。由於睡眠不僅可消除疲勞，而且在人體入睡後，生長激素分泌比平時旺盛，並且持續時間較長，有利於長高。因此養成規律的生活習慣，保證充足的睡眠。
2樓：湘約珠海
年齡多大了？如果真的太苦惱，就通過一些藥物來補充一下這方面的不足吧，其實花的錢也不算太多，應該1千元以內可以搞定了吧。畢竟年齡太大的話到時候想改變都難了。
是不是擔心沒有效果？不試是肯定沒有改變，試了或許還可以改變，如果真的太在乎，為什麼不願意試一下呢？？？？？？？？
從心理方面想，也不需要自卑。人的身高只是一方面。
舉個例子，你現在20多歲，年收入達百萬，你會找不到高素質的女朋友嗎？
再舉個例子，你的待遇不高，也沒車沒房，如果你是一個非常有才的歌手？鋼琴師？詩人？那有沒有可能找到一個高素質的女朋友？
所以從根本上來講，也還需要提高自身的素質，如果身高真的無法彌補的時候，那麼可以穿得比較帥氣陽光一點，多從事戶外活動，積極樂觀，給人清爽、乾淨的感覺。
同時又加強自的能力培養，不可能不好的。
3樓：背影
身高有缺陷，那就用內在去彌補。外表只是一瞬間，內在卻是永恆。
其實上天是公平的，給了你強勢的一面，勢必也有弱勢的一面。
所以人無完人啊。
4樓：匿名使用者
你現在多大啊，如果過左20歲應該沒有得高了吧。
我先生也是165啊，哈哈，本人155，這有什麼呢？
做人要自信些，不一定是高大就有安全感的，
在就是衣著方面多下嘀功夫，這樣看上去也會在身高方面加分的，努力吧。
【【【【還有不要亂吃藥啊，增加藥不可信呢】】】】
5樓：匿名使用者
作為一個高個子的女生，我真心覺得男生這樣的身高沒什麼問題，我認識一些男生個不高的，精神氣質很好。我覺得男生主要是氣質，所以不能自卑哦。
6樓：匿名使用者
不用自卑，身材不能決定你的未來，但只要有堅強的性格和豁達的心態，什麼都不是問題。
7樓：修羅魅兔丶三五
矮並不是自己的問題，遺傳的影響比較大，自己也要多打打籃球，多做運動，要相信自己！！
8樓：
可不能這樣想，那拿破崙，***可怎麼辦，他們都是幾世紀幾千年才出現的偉人啊 。記住濃縮的都是精華，各有各的好處，衡量一個人最重要的並不是外表，要學會給自己補血，讓自己發光。相信你。
9樓：qq小卷
沒事沒事，多蹦達蹦達，總是會長高的，看開點！！
10樓：匿名使用者
身高不能改變，但是心態可以改變，陽光男孩相信你！
11樓：
身高不是問題 你需要內心強大 誰也打不到了 更何況男人是做大事的人
12樓：匿名使用者
你很在乎身高就買增高鞋。如果你是才華橫溢的人，潘長江一樣160.也很出色呀。
13樓：紙條飄灬過
身高矮，就去爭取做另一方面的巨人，你會感覺驕傲的
14樓：匿名使用者
沒事沒事，多蹦達蹦達，好事會長高的，看開點！！
15樓：匿名使用者
呵呵，放寬心，有時候內在比外在更重要
16樓：東方明珠
不要灰心，真愛與身高無關。祝你早日找到幸福
17樓：零久貳叄
沒事 沒事 多想想武藝了 老潘了！男人嘛 有的比就行了吧！
18樓：匿名使用者
身高不高就讓自己變成一個有氣質，有才華的人吧
19樓：匿名使用者
外表只是一瞬間，內在卻是永恆。
20樓：hi微涼
這是自己的事，自己一定要想清楚
我是個女生，個子只有157，很自卑，覺得170的男生都看不上自己
21樓：匿名使用者
你也需要去確定自己的內心並非是因為沒有人陪伴的孤獨，所以才選上他的。你要很確定，你是發自內心的愛他，所以才和他在一起。你相信他、依賴他，你對他的感情是堅固的。
22樓：匿名使用者
我覺得如果真bai的有人愛你是不du會在乎你的身高zhi的，至少我不會在dao意。但是
回因人而異答呢，畢竟不是每個人的品味和喜好都一樣，大多數男人會喜歡165或者以上的女孩子。但是你也不用自卑，總有人會喜歡你的，自信點。再說除了身高不還有別的嗎
23樓：匿名使用者
不是170男人看不上 170男生怕後代也低 因為170男生一般都會感覺自己很低
24樓：匿名使用者
那是還沒遇到，再遇遇看吧
25樓：匿名使用者
身高不是問題 不要因為身高自卑
我很自卑覺得自己個子太低，只有158，表妹表弟都比我高，很苦惱，不敢出去社交，越來越膽小了，我現在
26樓：佘
這有必要嗎？那是你自己看自己不順眼！凡事看開點，心胸廣闊點，有那錢整容，還不如把錢拿出來多和朋友家人親人聚在一起，吃東西，玩什麼的都你大方掏錢，你再美再高，讓人感覺你總和他們攀比，誰還要和你在一起！
自信很重要，見人多笑笑！見到長輩多叫叫，見到小孩多抱抱！你不喜歡他們了，他們一樣喜歡著你，最起碼人家覺得你實在，不弄虛做假！
看開點，別想多了，洗洗睡吧啊！
27樓：魅力男人
身高不是人的唯一優勢，你可努力學習知識技術，提高自己綜合素質，再說還有比你更矮小的！
28樓：
做自己，多出去多交些好朋友
29樓：瀟瀟_淘米籮
主要還是心態好不好了，看問題不要太悲觀
30樓：lj妮子
想開點。 沒什麼問題的
31樓：
身高不是距離 就算是距離也會產生美 望採納
怎麼學會自信，我是一個很不自信的女孩，覺得所有的女孩子都比我優秀
32樓：可靠的度爸
多讀書，多看報，少吃零食，多睡覺！
其實找個物件就行，每天誇誇你就有自信了！情人眼裡出西施麼！
33樓：艾雪and艾瑪
腹有詩書氣自華。多讀書，多去幫助別人。讓自己忙碌起來，得到別人的認可是需要自己努力的，得到自己的認可是捫心自問有沒有浪費今天的時光，有沒有做些讓自己感覺充實的生活。
以前高中的時候給一位朋友開導，教他馬氏自信。因為我姓馬，性格活潑，因為只要咱們頭腦健康四肢健全，投入熱情就會把事情做的很好。那樣就自信了。
勇於開口講話，每個人都不同，或許別人還把你當做努力的榜樣呢！
34樓：匿名使用者
多參加集體活動,把自己的優點適當展現給同學或朋友,做自己最喜歡且最擅長的事情,要大膽嘗試,多給自己一些心理暗示,自己鼓勵自己,適當忽略你的顧慮,我相信你會變的很自信!
35樓：錢菲綠
女孩子的心態一定要積極樂觀一些才好，這樣對你才會有幫助的，自信也不是很難，就像我的一個閨蜜，以前對自己的身材老是不自信，總喊著要**，我就說她是吃飽了撐的。她還從來就沒有成功過，我說她堅持不了還不信，不是我要打擊她，是我覺得她根本就沒有必要**，每天該吃該喝喝，自由自在的生活不好嗎，更何況她是為了一個男的**。一個人真的愛你是不會在意你是胖是瘦的，你的健康才是他關心的。
說實話閨蜜其實不算胖，就是看起來比較有肉感，只能說算不上瘦，可她就是要跟自己過不去，非要沒事找事做。有時候我還覺得她這樣挺可愛的，可她很沒有自信，覺得那些瘦得只剩排骨一樣的才好看，真是審美有問題啊，她一點都不覺得自己**可愛，我只能說她不會欣賞自己，**餓了幾天受不了了又傷心的吃著東西，吃了東西又後悔，還怪我怎麼不阻止她，真不知道拿她怎麼辦。我不想看著她這樣周而復始下去，**不成反而會傷身，所以決定幫她找找自信，用不一樣的方法，幫她拯救自己也讓我不再受折磨，這時候心理上的作用是很重要的。
有一天我在**看見助你發財的店裡有賣祝願袋的，掌櫃範飛和苑英說這是開了光的，做禮物送人最合適，可以給人帶來力量，忘記煩惱。我想就送一個給閨蜜吧，她現在很需要這樣的東西給她一點改變，希望她的腦袋也開光些，自信一些，對自己好一些，不要再折磨自己了。我把禮物送給了閨蜜，告訴她只要每天對著鏡子說我要瘦就一定會變瘦變漂亮的，這是心理作用的方法很管用。
閨蜜嘴上雖然說不會做這種無聊的事情，但是我有看見過她真的對著鏡子說我要瘦，我要變漂亮，說完了還對自己微笑一個，我在一邊偷笑她都沒有發現呢。果然沒有讓我失望，閨蜜很快就不再糾結自己的身材了，有時還對著鏡子臭美起來，買了很多漂亮的衣服，很有自信的樣子，打扮得漂漂亮亮的去約會。我有點不敢相信現在的她真的變了，難道真的是她的腦袋開光了，還是我幫了她一個大忙呢。
其實自信的女人才是最美麗的，沒有漂亮的外表，但是一定要有豐富的內涵，學會欣賞自己的人才會自信，自信會讓人更有魅力。不管是因為身材，相貌，還是家庭出身，都不要感到自卑，只有由內而外的自信才會讓人變得強大。
請問一般女孩子跟男孩子親熱完後她的心情會是怎樣的
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