1樓：匿名使用者
簡單點講，營養補充均衡，運動合理，有這個可能性。而且你這個年齡還會再長的。
2樓：燕子燕子
繼續長高的可能不太大了，張也不會張到你理想的身高了，你應該到醫院看看你的骨閉合了沒有，如果沒有的，就吃與鍛鍊兼顧。
3樓：寧波網球
青春期多運動時真理，比如跑步，一星期堅持3天，每次半小時以上
4樓：dear_淏
其實增高藥並不管用，我以前中學同學就是個子矮矮的，後來上了大學每天補鈣配合維生素+上做運動（比如籃球 跳躍性的運動）172cm長到183左右吧
我同學那會上大學也就20左右吧和你差不多
後天的鍛鍊時可以彌補回來的
5樓：匿名使用者
這種情況最重要的還是注意合理膳食，加強體育鍛煉，再好的藥也比不上每天的健康飲食和體育鍛煉。還有可以去醫院檢查下，根據醫生建議適當的補鈣和其他營養元素。
6樓：歡慶光棍節天蠍
不要亂吃藥，除非是國際知名品牌的並得到國際衛生組織認證的。最好就是通過他自己的鍛鍊，這樣才安全保險
7樓：月下馨雲
除了吃以外還要多運動，最重要的是晚上一定要有充足的睡眠，睡眠比其他兩樣更有效。
8樓：打不到的妖怪
牛奶，鈣片，正常飲食更重要，多吃點蔬菜水果，肉當然要吃，作息要規律，多運動，最好打籃球啊游泳等
9樓：匿名使用者
21歲(ˇˍˇ） 想長高 多打籃球和跑步
10樓：匿名使用者
天天練習彈跳，兩個胳膊吊門框， 當年喬丹就這樣麼持之以恆練出來的身高
男孩21週歲了，還能不能找個？怎麼才可以長個？除了吃增高藥以外。知道的親，請說一下吧！
11樓：匿名使用者
男孩子在26歲才會停止生長，20歲以後生長會很慢，如果你真的想長高，多打球，做深蹲，跳躍運動，多吃魚，喝魚湯，骨頭湯，增加鈣質，還有吃鈣片，都可以幫助你
12樓：匿名使用者
增強蛋白質等營養補充就可以
22歲男孩子該怎樣才能長高啊吃什麼藥
我已經21歲了 吃增高藥 還有效果嗎
13樓：匿名使用者
這些東西不會有明顯的效果，個子的高矮是由父母遺傳和個人骨骼鈣質等等因素形成的。不會因為所謂的藥物而改變，可以多補充31種營養，促進骨骼生長速度，同時加強運動，保證高質量睡眠。
17歲吃什麼藥能長高,17歲男孩子吃什麼藥能促進長高
不要強調吃copy一種所謂的bai 營養品 或者藥品就會du長高。身高主zhi要是受遺傳影響,但是合理 dao的營養,良好的心態,適當的體育活動,充足的睡眠也是長高的重要因素。適當的體育活動就是達到運動的目的,又不感到疲勞為宜,每天不少於一小時。合理的營養就是膳食搭配要合理,營養要全面,不要偏食。我...
十七歲男孩子雅稱什麼
不滿週歲 襁褓 2 3歲 孩提 女孩7歲 髫年 男孩8歲 齠年 幼年泛稱 總角 10歲以下 黃口 13 15歲 舞勺之年 15 20歲 舞象之年 12歲 女 金釵之年 13歲 女 豆蔻年華，15歲 女 及笄之年 16歲 女 破瓜年華 碧玉年華 20歲 女 桃李年華 24歲 女 花信年華 至出嫁 梅之...
12歲的男孩有什麼心理，10 12歲的男孩子心理特點有哪些？
喜歡一個女孩子，並且認為她對你也有點意思，那就主動點，別跟她搞拉鋸戰，自己難受，說不定你喜歡的人也痛苦。任何一個女孩子在被人追的時候，心理都是很複雜的。她也許很開心，但是又帶著點惶恐，她對這個闖進自己平靜的生活的男孩子，有著欲拒還迎的矛盾心理，她不是故意的。不要以為她在考驗你，她其實也在和自己鬥爭，...