1樓：金星魂
哈密瓜營養這是肯定的，但並非就要天天吃啊！如果經常這樣的話，接下來肯定又是某種營養過剩，某幾種或某些營養缺乏。營養永遠講究的是均衡，不是單一攝入某種或某幾種。
2樓：匿名使用者
營養攝入過於單一導致營養不良 缺乏維生素對人體有害 健康的飲食應該是要攝入多種食物 和多種營養的不偏食 不挑食
據分析，哈密瓜的幹物質中，含有4.6%-15.8%的糖分，纖維素2.
6%-6.7%，哈密瓜還有蘋果酸、果膠物質、維生素a、b、c，尼克酸以及鈣、磷、鐵等元素。其中鐵的含量比雞肉多兩三倍，比牛奶高17倍。
新疆人很愛食哈密瓜，認為多吃瓜可以祛病延年，這一說法不無道理。
哈密瓜除供鮮食，還可製作瓜幹、瓜脯、瓜汁。瓜蒂瓜籽可入藥治病，瓜皮餵羊能促肥增膘。在每一百克瓜肉中還有蛋白質0.
4克，脂肪0.3克，灰分元素2克。其中鈣14毫克，磷10毫克，鐵1毫克。
請不要小看這1毫克鐵，它對人體的造血功能和發育有很大關係。同肉類相比，哈密瓜中的鐵含量較之等量的雞肉多2倍，魚肉多3倍，牛奶多17倍。
哈密瓜肉中維生素的含量比其它水果也毫不遜色。在哈密瓜鮮瓜肉中，維生素的含量比西瓜多4至7倍，比蘋果高6倍，比杏子也高1.3倍。
這些成分，有利於人的心臟和肝臟工作以及腸道系統的活動，促進內分泌和造血機 能，加強消化過程。但是這個並不能說明哈密瓜營養成分就能涵蓋我們身體所需的全部必須維生素，礦物質以及一些微量元素。
天天吃哈密瓜有什麼好處或者壞處嗎？
3樓：匿名使用者
********什麼東西都不能過剩,會物及必反裡面糖分多，會暫時引起血糖增高症，但是，不一定的糖尿症，吃多了對身體不好，所有東西都有兩面性，適當的吃可以祛病延年，也是種美味。
4樓：匿名使用者
很好啊只要每天不超過200克-500克就好
5樓：匿名使用者
喜歡就ok了，別去管太多的了。
常吃哈密瓜有什麼好處和壞處
6樓：不ok開箱
哈密瓜有哪些功效和作用？
7樓：匿名使用者
【食物名稱】哈密瓜，古稱甜瓜，甘瓜，維吾爾語稱「庫洪」，源於突厥語「卡波」，意思即「甜瓜」。哈密瓜有「瓜中之王」的美稱，含糖量在15%左右。形態各異，風味獨特，有的帶奶油味、有的含檸檬香，但都味甘如密，奇香襲人，飲譽國內外。
在諸多哈密瓜品種中，以「紅心脆」、「**龍」品質最佳。哈密瓜不但好吃，而且營養豐富，藥用價值高。 【營養功效】 哈密瓜有清涼消暑，除煩熱，生津止渴的作用，是夏季解暑的佳品。
食用哈密瓜對人體造血機能有顯著的促進作用，可以用來作為貧血的食療之品。中醫認為，甜瓜類的果品性質偏寒，還具有療飢、利便、益氣、清肺熱止咳的功效，適宜於腎病、胃病、咳嗽痰喘、貧血和便祕患者。 【適用人群】一般人皆可食用。
每天90克左右。 【特別提示】 搬動哈密瓜應輕拿輕放，不要碰傷瓜皮。受傷後的瓜很容易變質腐爛，不能儲藏。
【健康紅綠燈】哈密瓜性涼，不宜吃得過多，以免引起腹瀉。患有腳氣病、黃疸、腹脹、便溏、寒性咳喘以及產後、病後的人不宜多食。哈密瓜含糖較多，糖尿病人應慎食。
希望能幫上你!!!
經常吃哈密瓜上火嗎?
每天吃哈密瓜對身體好嗎？
8樓：抖抖抖抖的春天
糖份高，不建議每天食用
9樓：大天天迷
無論什麼東西過了，好東西也會變成壞的
"吃哈密瓜有什麼好處
10樓：不ok開箱
哈密瓜有哪些功效和作用？
11樓：言妁妁零食屋
哈密瓜有那些功效和作用?
12樓：
1、富含維生素d，能防止鈣的流失，對生長髮育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增強機體抗腫瘤的免疫力；
2、富有天然植物性膠質，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效；
3、其中的有效成分酸性多糖類物質，能增強人體的免疫力，調動淋巴細胞，加強白細胞的吞噬能力，興奮骨髓造血功能；銀耳多糖具有抗腫瘤作用。
4、其中的膳食纖維可助胃腸蠕動，減少脂肪吸收，從而達到**的效果。
5、富含碳水化合物，構成機體的重要物質;儲存和提供熱能;維持大腦功能必須的能源;調節脂肪代謝;提供膳食纖維;節約蛋白質;解毒;增強腸道功能。
天天不吃飯 偶爾吃一塊哈密瓜會胖麼
13樓：凌霜兒
如果不想短壽的話，堅持下去一定會瘦的！
14樓：新奇特保健食品
均衡飲食健康**，不易**
15樓：匿名使用者
你強。。。這樣很容易**的~
偶看到過介紹，說人體內的脂肪細胞的數量是不會變的，區別只是細胞內的油脂什麼的會不會多而已。。。所以特胖的人**真的沒啥效果啊`前陣子看到電視上說把枕頭放在腰底下平躺5分鐘很有效果（年輕幾歲裡的）
哈密瓜吃了好嗎，吃哈密瓜對身體好嗎？
哈密瓜好吃，但吃多了會上火。吃哈密瓜對身體好嗎？哈密瓜古稱敦煌瓜，是香瓜的一個變種，素有瓜中之王的美稱，是馳名中外的珍品。哈密瓜在我國的主要產地是新疆的哈密 鄯善 吐魯番等地，但它真正的故鄉並非是哈密，而是鄯善縣。直到現在，鄯善每年運往外地 暢銷國際市場的哈密瓜，仍在精美的包裝上貼著 哈密 字樣的商...
吃哈密瓜會上火嗎，哈密瓜吃了上火還是下火的
你好 至於吃哈密瓜上不上火？這也要看個人的體質來定的。熱性體質的人吃一些比較溫性，熱性的食物很容易就會上火。但寒性體質的人就相反，他們是吃了寒性的食物反倒容易引起虛火症狀。如果你是寒性體質的人，哈密瓜少吃為妙，特別是凍的哈密瓜,否則搞不好還會出到虛火上頭的症狀！因為我們的胃有自保功能的 當受到寒涼的...
形容哈密瓜的句子讚美哈密瓜的詩句
它長著橢圓形的身子，穿著一身白色和綠色交叉的麻布衣服。頭上海還扎著一個小辮子。肚子裡還有桔紅色的瓜肉。最熱時 唰 咬上一大口，甘甜的汁水流入喉嚨，整個人立馬爽透了。在我們注目這些哈密瓜時，真的有了一種前身今世的知遇之感。它們的葉，它們的蔓，它們的花，它們的果，難道不是一部活歷史？沒有什麼，比活物更形...