1樓：細思本質
結腸和直腸癌佔世界癌症發生率和死亡率的第四位，潰瘍性結腸炎、結腸息肉等腸道疾病和結腸癌家族史為結腸和直腸癌的危險因素。此外，在飲食因素中，高脂肪和高糖膳食、缺乏纖維，經常吃鹽醃、薰、烤等加工處理的肉製品、飲酒均可增加結腸和直腸癌的危險性。因此，預防結腸癌，一方面要積極**腸到疾病，另一方面要改進飲食習慣，在膳食中增加蔬菜、水果的攝入量，增加粗糧比例，養成定時排便習慣，防止便祕，減少脂肪和加工處理的各種肉製品攝入，不酗酒，再加上適當體育鍛煉則可減少60%~75%結腸和直腸癌的發生。
飲食防癌的原則
食品中既有致癌因素又有抗癌因素，因此，選擇合理膳食，懂得應該吃什麼和不應該吃什麼，可有效地預防癌症的發生。如何選擇合理膳食？專家建議：
飲食多樣化；多吃蔬菜和水果；增加膳食中粗糧比例，以增加膳食纖維攝入量；少吃醃、薰、炸、烤食品；不吃黴變食品；不吃過多脂肪；不吃過燙和過熱食品；不酗酒，不吸菸；加強體育鍛煉，維持標準體重；保持良好的心情。總之，一個健康的生活方式對於癌症的預防是十分重要的。
食品中不僅存在致癌因素，而且存在如維生素c、維生素e、維生素a、胡蘿蔔素，微量元素硒、鋅、碘和多酚類等多種防癌、抗癌物質，富漢這些物質的食品有利於癌症的預防。各種蔬菜和水果為維生素和膳食纖維的良好**，如刺梨、獼猴桃、桔子、山楂都含有豐富的維生素c；動物肝臟含有豐富的維生素a；蘑菇、銀耳含豐富的礦物質；海藻和海帶含豐富的碘；此外茶葉和大蒜都含有豐富的有利於預防癌症的活性成分。因此，在選擇營養平衡膳食的同時，適當改變自己的飲食習慣，多吃一些上述食品，有利於癌症的預防。
2樓：309醫院匡山
主要是飲食吧
清淡，衛生，低蛋白，低脂肪，均衡全面
特別是零食，油脂類一定要控制，單純從腸癌來說，牛奶也要適量，不能太多
古今中外，公平一直是人們追求的目標。公平不僅是個人問題，更是
1 公平可以保證人們應得到的利益，使人們各得其所 能激發潛能，促進合作 有利於提高效率，維護秩序。任答對一點得1分。共3分。符合題意的其他答案可酌情給分 2 個人方面 要用恰當的方法反對對自己的不公平對待 要公平的對待別人。國家方面 制定並完善公正的社會制度。制度本身是人們獲得結果公平的前提與條件，...
聽力一直是我的心病，現在要考雅思了，不知道有沒有好的方法
不知道樓主是什麼時候要考呢？總之先上個提高班精品班之類的，較全面性地瞭解下考試題型，注意事項，怎麼使用相關資料等等。如果還有三個月到半年的時間，你可以用兩種方法進行提高。一是泛聽bbc的新聞 這個在新華書店就能買到 有事沒事就在那放著，聽一段時間後，熟讀對應的篇章 如果你能讀多塊，你也能聽多快 然後...
知道自己一直是錯的，一直都想改。但就是改不了怎麼辦
沒事，愛你的男孩都撐得住，我女友也是，小毛病特別多，但我在改變她呢，要是你為你喜歡的人改變不了，那你也就別害人了。雖然你說的不清楚，可是我建議你腦子裡經常想著你錯後的後果和你以前錯了些什麼最後是怎樣，然後就提醒自己你上次錯過哦 要想清楚再做決定！然後想想你做的決定是否對，再想想你做了後事情會變成怎樣...