1樓：sun施
禮貌用語，沒有髒話我覺得就是會說話了，要說如何說只要不是詆譭他人，或進行人身和心理攻擊等，其他的語句我想都不會傷到人吧，或許可能是你想的太多了，有時候別人不一定這麼認為，放開些，我相信你能做到的，加油~！
2樓：匿名使用者
其實沒有關係，我以前也不會說話，但是多和人交流慢慢會好。我不久前也是這樣，一天和人說話都不超過5句，每句話都要想半天，後來有一天突然說了一句很得罪人的話，雖然很突兀，聽的人也有點尷尬，但也沒什麼特別不好的事發生，反而後來和對方話多了，所以之後就試著和人多交流，慢慢的也就知道什麼話能說什麼話不能說。至於語氣詞，一個大男人太多語氣詞不好，語氣詞有時候會給人感覺不穩重，偶爾在表達疑問或感嘆的時候加個「吧」「呢」「嗎」什麼的就行了，這總不矯情「吧」！
3樓：討厭香菇的傻貓
我個人覺得，網上聊天無所謂啊，朋友的話是不會介意的，人與人面對是注意自己的言行是好事啊，等你知道別人是什麼樣的人， 你就自然知道什麼該說什麼不該說了，朋友之間交流只要不拿別人的痛楚開玩笑，顧及朋友感受就好了啊，用詞不行可以多聽聽別人怎麼說的就好。
4樓：小禾禾
呵呵，去上個口才培訓班吧
我也有這個想法
5樓：張玉雷我
那就先看別人怎麼說 不要看那些演講技術的書 紙上談兵
總感覺跟別人一起說話時放不開自己，怎麼辦？
6樓：疼愛時代
很正常，這是一種社交恐懼症，多為內向的人，多說話，別怕說，多看報紙讀書，增加自信和自己的知識儲備，就能變得能說了，還有鍛鍊自己多在人多的地方走，說話發表自己的意見，多和別人交流
7樓：洋念文
大膽說，不管說對說錯，都沒有關係，因為這是你自己的觀點。多與朋友交換自己的意見，就好了
8樓：宅女一黴
這個只能多鍛鍊，可以在鏡子面前嘗試大聲說話，然後可以多跟不認識的人說話，來鍛鍊自己的社交能力
9樓：匿名使用者
這跟自己性格有關，說明你不夠自信，在以後加強鍛鍊，多與人交流就好了。
內向，孤僻為人處世言行舉止都很是放不開，拘束，克服不了心裡那一關怎麼辦？
10樓：百渡千尋
你是迷茫了，找到目標先，其他的事以後再說。目標可以短一點的。先實現再說。
膽量哪些東西可以鍛鍊的。只要你肯下決心改變自己。
11樓：匿名使用者
孤僻內向很多時候源於自卑沒自信，不是要克服，而是要改變現狀。有錢，有才讓人誇會令產生自信，多做些在行的事，讓別人認同自己
12樓：123來了
和我一模一樣，你多少歲了
我呢就是給人的感覺放不開，說話就好像很怕得樣子，其實不害怕，就是緊張，心態不好，怎麼辦怎麼辦怎麼辦 30
13樓：四
多想一些開心的事情，要多放開點，緊張時，多深呼吸。要把自己放開點。加油吧！
14樓：
你說的這些和我也一樣。別人都說只能多鍛鍊了！話是這麼說但是。。太難做到了。
15樓：
要內外兼修！在內要有信仰多看正能量的書籍，清心寡慾心底無私天地寬，在外要鍛鍊身體身強體壯心坦然！
16樓：布醫青木
既然你能找出問題所在，那也能找出辦法解決
17樓：師宵雨
告訴自己：我叫不緊張
有人跟我一樣自卑嗎?自卑到骨子裡去 跟人相處說話總覺得處於一種很下等的感覺 不敢說話放不開自己 100
18樓：匿名使用者
現代人活得都比較浮誇，生活沒有重心，心理壓力過大。環境影響一個人，你改變不了自己所處的環境，你可以想辦法改變自己的生活方式，或找些有意義的事情來做，找回屬於自己的那份自信。
我以前也是這樣的一個人，但是我是因為成績差，找不到頭緒，與同學之間很難相處。後來我看一本《羊皮卷》這本書很好，我按照書上的步驟去做，每天進步一點點，慢慢地我覺得我跟同學之間其實是一樣的，沒有什麼差別。意識到自己不開口說話，別人是不會開口跟你交流的。
要學會放鬆，放開自己的喉嚨。悶了，找個地方大叫出來，找個跟自己志同道合的朋友，一起度過那年輕美好的歲月，想想哪時候真的很美好!!
19樓：籠子裡的小刺蝟
我和你一樣啊！我家裡比較窮。別人在用智慧手機的時候我用老年機。
那時老師搜手機，讓同桌互相搜，我同桌是個非常潮的男孩子，他沒帶，後來他非說要搜我的，結果當著前後桌的面，把我書包裡那部老年機拿了出來，放到了老師面前，當時我就感覺全班同學似乎都在看著我，我同桌嘲笑我，說我家窮。還有一次，我這個同桌跟我聊天，其實我很開心，因為我覺得他們都瞧不起我，然後我同桌跟我說，你知道咱班誰哪三個最醜嗎？他說第一個是某某某，第二個也是別人，說到這裡，我挺開心的，畢竟在他的心裡，我是個好同桌，結果他說第三個就是你，當時我就不知道該說什麼了，只能乾笑兩聲，說你可以不跟我做同桌，我不介意的。
然後就他在桌子上裝睡，其實已經哭了，指內心中不想哭。後來分班了，然後又有個前桌。他也總嘲笑我醜，可能是因為沒別人嘲笑習慣了吧？
我也沒覺得心裡很難受，但是有一天他說，你長得這麼醜，活著幹啥呀。在班級裡我的家應該是最窮的。我從來都不敢和別人說，他們在聊這個遊戲，那個遊戲我永遠聽不懂。
過年時他們聊壓歲錢有幾千幾千，但我只有100或者300。他們炫耀他們在網上買了什麼東西，但我也只能幹聽著，記得有一次有一個同學說他自己買了一雙鞋，花了300多元，還給他爸爸哥哥各買了一雙。說打折了，便宜。
還跟我說這個著名的品牌那個著名的品牌。其實我真的聽不懂，只能在一邊幹應著。每一次總是找藉口說我喜歡吃東西，對那些東西不感興趣。
但是我到底喜歡什麼的，掩飾的太多年，我都不清楚了。其實我們都一樣，我們都是人。沒有什麼等。
你跟別人說話相處表達自己心中的想法就好了。我們一起進步吧！
20樓：匿名使用者
我以前也很自卑，比你的程度好一點兒，堅持自己的信念，時間會給你力量。
21樓：匿名使用者
可以試試散散步，聽聽**啊，來分散一下注意力，緩解壓力
22樓：匿名使用者
要對自己有信心 有自信 這樣才可以與人更好的交流 可以試著和別人多接觸 就好了
23樓：sadie涼薄
我之前也這樣，你應該放開心態，你這麼好，自卑什麼
24樓：大師阿薩德雙子
努力奮鬥，從氣質上入手，改變自己，無論選擇什麼方法，都要讓自己充滿自信
25樓：天涯之來客
你為什麼要自卑呢？為什麼不能自信
我不會說話，有時候人家說一句話，我都不知道該怎麼接，只能虛偽的回一句，感覺自己這樣很不好，有時候是 10
26樓：匿名使用者
多聊天，多看書。學會換位思考，說出口前先思考下如果別人這樣對你說你會怎麼樣，慢慢的就會好了。
27樓：親親葉子
我也經常這樣，儘量克服吧，多看些書，讓自己充實起來，整個人都不一樣
28樓：匿名使用者
多聽聽那些名人演講蝶子
29樓：匿名使用者
多與人溝通。學一些溝通的知識
不知道該怎麼說話，有人和我說話的時候，不知道該怎麼回他，一句話就
30樓：匿名使用者
呵呵，這種情況怎麼辦？其實外界能給你的幫助很少，關鍵得靠你自己！
我以前也是你這個情況，該我發言時我的腦子裡就是一片空白，心跳加速，最後我自己也不想講了，因為和你的情況一樣，我「越說越含糊，快要連我自己都聽不明白了」。
但我現在基本擺脫了這種窘況，靠的是心理上的鍛鍊。
先說說造成這種情況的原因，主要是緊張，人一緊張腦子就暈，就空白；而緊張是由於沒信心，從而底氣不足，底氣不足，說話的聲音自然就大不起來；並且由於緊張，思路便是混亂的，當然就沒有邏輯；同時，緊張造成的混亂使你無法集中注意力，你知道嗎，注意力是記憶最關鍵的元素，所以你會覺得自己記憶力較差。
以前我不大愛和人說話，就是因為愛緊張，緊張到連基本的聊天都難以完成。所以我猜測你可能也和我有點類似。
但是，解決問題的關鍵在於，平時大膽地和人溝通，與人交往、交談，說話是可以訓練思維的。不要對自己有強制性的要求，比如「我一定要把這件事非常有條理地表達出來，而且一定要精彩」等等，千萬不要這樣，因為目前自己是達不到這樣的要求的，當時我是首先對自己把要求降得很低，那就是：「沒條理，不要緊，把要點說出來就行」，然後慢慢地訓練自己的條理，但是在這個過程中，我是先讓自己的心靜下來，一旦不緊張了，思路就清晰多了，當自己的表達能夠完全準確地讓別人明白時，自信就慢慢建立了，底氣就足了，並且，心靜下來後，在不緊張的狀況下，記憶力也恢復了。
你注意到沒有？我說我的記憶力是「恢復」了，而不是「增強」了？其實我們每個人的記憶力都很強，比如說你肯定會記得一些你不經意中記下的事情，這些事情發生時就只有一瞬間的工夫你就記往了，並且終生不忘，從這一個方面就可以說明人的記憶力很強的，科學家也證明過，人的記憶力幾乎是無限的，就看你怎麼用它。
怎麼用？「注意力」就像是一臺燒錄機，將你想記憶的東東刻在大腦這張有著無窮容量的光碟上，所以，你的記憶力本就很強，只是因為你沒信心、緊張使你的注意力沒辦法集中在你想記憶的事物上。
並且，你如果能做到讓自己心態平靜（辦法是：「接受自己」，接受自己的弱點，接受現在的自己，完全接受；並且，讓自己熱愛生活，積極地投入到生活中去，這樣自己就會真正融入到生活中去，就會接受生活中的一切，就會平靜了），那麼你的記憶力就會在漸漸加強的注意力上恢復，因為平靜，思路也因為沒有「緊張」的干擾而慢慢變得清晰，然後邏輯就有了，底氣就足了，自信也就日積月累了----這不是一個良性迴圈嗎？呵呵
祝你一切順利起來，我能從你這種類似的狀態慢慢中走出來，你也能的，朋友！別急就行:)
我覺的跟人交往很放不開在宿舍裡很放鬆講話一出宿舍就很拘謹。我想改又感覺不舒服，比以前還差
很正常呀 熟悉的人就很多話 陌生或者不熟悉的就很拘謹 想改變的話 就試著慢慢的跟自己不太熟的人聊聊天呀 從一個開始 慢慢的幾個人一起的 做你自己的，自己體會對錯。說該說的，做你該做的。做你認為是對的。聽過一句話麼？相信別人，放棄自己的觀點，是失敗的根本。希望能幫到你。好多人多有這樣的感覺，可能是你和...
做什麼都放不開老是去想太多，很在乎別人都想法，不知道什麼原因導致的
做什麼都放不開老是想的太多，並且很在乎別人的想法，有可能你不夠自信，主要是和你的性格有關係。所以建議你，儘量多看自身優點，努力做好自己就可以了。不要總想著別人怎樣，畢竟你滿足不了所有人的。你可能性格較內向，心思細密嚴謹總想做得最好，才很在乎別人的看法。經常這樣放不開想太多生活中會感覺很累，其實你只要...
在男生面前放不開，感覺自己特別的難看，相了物件，我挺喜歡的，他也挺喜歡我的，他說話特別直接，他
如果你是真心的喜歡這個人，他也真心喜歡你的話，什麼長相性格等你們自然都不會去在乎這些了，慢慢處處看，感情需要沉澱的，如果想和他有結果就不要偽裝自己。只有2個辦法解決。1，你把自己真實的樣子表現出來，讓他知道。這樣就不會因專為以後反差導致不喜 屬歡你。2，改變你自己，21天養成一個習慣，即21天養成一...