1樓：匿名使用者
夏季出遊我們應注意以下幾點：
一、著裝
外出旅遊穿著上首先要「舒服」，比如說鞋最好不要穿過硬的皮鞋，特別是新鞋，以防磨上血泡影響行程。衣服以寬鬆、休閒裝為佳。外出時最好戴一頂遮陽帽或使用防晒傘，因為夏天陽光強烈，紫外線的長波對人的**傷害很大，長時間陽光直晒會讓人感到頭暈，**會晒裂，嚴重者會引起各種皮炎。
二、飲食
遊客要注意飲食安全，講究飲食衛生，防止「病從口入」及不科學的飲食習慣造成的身體不適或疾病。尤其是在海濱城市食用海鮮產品時，一定要挑乾淨新鮮的食用，防止發生食物中毒。吃海鮮時和剛剛吃了海鮮後，不要飲用冰啤、冰水、冷水，不要吃過涼的食物，以防發生腹瀉等疾病。
外出旅遊因水分消耗大，所以多食湯食及清淡食品為佳，最好多吃新鮮蔬菜、水果，可適當配些瘦肉，儘量少食油炸、油膩食品，以防引起消化不良。許多人在爬山時看到泉水覺得清涼，又加上乾渴，於是三七不管二十一，痛痛快快的飲一頓，其實這是不好的習慣。因為有些泉水有害礦物質超標，有的地方汙染很嚴重，飲用後對健康不利。
三、住宿
應選擇通風透光的旅店，有條件的選擇有星級的賓館，睡覺前最好洗個熱水澡、泡泡腳，如果走路過多還應搓搓腳心和按摩一下小腿以加強血液迴圈，睡覺時最好不要整夜開著空調，以免受涼，第二天會渾身無力。
四、其他
夏日外出旅遊都少不了游泳這一專案，首先要選擇水質，有的水質不乾淨，這不僅對**損傷嚴重，還會誘發一些疾病。到海濱地區參加游泳活動時，在與旅行社約定的區域內或景區限定的區域內游泳，最好結伴而行，有較強的自我保護意識，攜帶必要的保護救生用品，不私自下水，以防溺水事故發生。陽光強烈時最好不在露天游泳，防晒品採用防水的較好。
最後提個醒，外出時別忘了帶上點防暑及治腹瀉的藥品。
2樓：鑫程商務
要看你是什麼樣的旅遊形式！
出門旅遊要注意什麼，出門旅遊要準備注意什麼
爬山一定要做好這些工作 出門住酒店，酒店衛生一定要注意 吃 外出旅遊不能錯過品嚐當地的特色食品。出產地自然是味道正宗 便宜，但千萬不要在旅遊點購買，到所住地街道店鋪去買才不會被宰。注意衛生與健康。旅遊在外，品嚐當地名菜 名點，無疑是一種飲食文化的享受，但一定要注意飲食飲水衛生，切忌暴飲暴食。住 如有...
去西班牙旅遊要注意什麼，西班牙旅遊注意事項有哪些？去西班牙旅遊要注意些什麼東西？
在西班牙生活過四年，我來回答一下吧，首先呢，西班牙人大多比較熱情，見面時候都是貼面禮，兩邊臉頰都要親親，一言不合就抱抱，要習慣，別拘謹，習慣了就好了。其次，西班牙的作息時間和國內大多數城市不同，中午兩點左右才吃午飯，2 5點差不多都是午休時間，商店超市都會關門休息 簡直不要太任性 晚飯時間在8 10...
暑假貴州旅遊注意事項貴州旅遊有什麼注意事項
出行 無論是火車還是飛機，出行前一定要預留充裕的時間。如是飛機，則應時刻關注天氣狀況。話費 漫遊話費較高，出發前記得充足話費，方便和他人聯絡。藥品 主要是帶一些常用感冒藥 腸胃藥 防蚊蟲的花露水 防暑藥品 暈船暈車藥等。住宿 如對目的地不是很熟悉，建議最好提前預定酒店。去這啦酒店預訂網上的酒店 還是...