1樓：匿名使用者
多吃一些有益眼睛的食物：
1. 胡蘿蔔、牛奶、乳酪、蛋黃和肝臟含維生素a，能讓你的眼睛保持溼潤，預防病菌感染。
2. 芥藍、菠菜和西蘭花含有葉黃素，其含有的抗氧化成分則可以幫助我們增強辨別色彩和對比度。
3. 魚、堅果和橄欖油中富含ω- 3脂肪酸，能降低患老年黃斑變性（amd）的風險，防止眼睛乾澀。
4. 攝取豐富多樣的食物。多補充抗氧化成分、葉黃素和鋅元素的食物，醫學研究發現，這些營養物質可降低25%患老年黃斑變性（amd）的風險。
1．預防近視。不在強烈的或太暗的光線下看書、寫字。讀寫姿勢要坐端正，眼與書之間要保持30釐米以上的距離。不躺著看書。乘車走路時不看書。
2．讀寫時間不宜過長。每隔50分鐘左右要放鬆休息一下，或是做做眼健康操，或是到窗前眺望遠處。
3．不要長時間**電視節目、操作電腦和玩電子遊戲。
4．注意防止眼外傷，異物入眼要用正確的方法處理。
5．不用手揉眼睛，不用髒手帕或髒毛巾擦眼睛。不與他人共用毛巾、臉盆等浴具。
6．不直視太陽（尤其是在正午）和電焊光，以免燒傷眼睛。
2樓：匿名使用者
莪建議。 年齡 大一點去做一下手術 很好。的。
3樓：念君劫
如果近視度數不深的話自己注意用眼衛生，經常進行眼睛鍛鍊，調節好晶狀體的彈性即可，如果度數深的話將來去做鐳射手術，現在的技術基本沒有風險了，可以考慮術後恢復慢的那種，對眼睛傷害小
我現在是初三畢業生我想知道如果不參加中考可以去讀三加二嗎？我要準確的答案，不要騙人，謝謝
需要參加中考的，考試結束才是學業的一個階段，不管上高中，還是3 2都是人生經歷，不要以後遺憾 不行的，不管分數多少,一定要參加 初三畢業生不上高中去上三加二還需要參加中考嗎？請給正確的答覆，謝謝 你是初三黨麼？我也是的，希望下面的回答可以幫助到你，謝謝。現在給你分析一下，你是上不去高中還是不想上高中...
我初三女生，班上一女生這樣我知道不該送她禮物，但我不知道怎麼
不用送了，如果她不是你特別要好的姐妹的話，送禮物沒有必要，一個不把你當回事的人，你何必較真，到她生日你就說啊，忘記了，我最近記性怎麼也不好了呢。如果她是你要好的朋友的話，她應該是一個比較自私的人，我說不好聽的，和她做朋友，吃虧的總是你，這樣的朋友，到你有困難了她說不定還推你一把。交友莫交狗，對人好也...
怎麼預防近視阿？我是一名初三學生，課業負擔很重，寫作業都要到
眼睛近視是因為用眼疲勞，只要每隔半個小時左右，覺得眼睛有酸痠疼疼的感覺就可以做一下眼保健操。眼保健操 能緩解眼睛疲勞 每隔兩個小時左右，記得往窗外看一看，能緩解眼睛疲勞。每天這樣堅持下去，視力自然就會好啦 有人說玩電腦也會近視，是因為電腦的藍光輻射會讓眼睛疲勞，眼睛疲勞就會近視，而不是因為輻射會什麼...