1樓：天龍
酒絕對不是造成啤酒肚的原因。
很多中年人長時間坐著辦公，缺乏運動，容易造成腹部脂肪囤積。在工作壓力較大的情況下，不少人會飲食過量，導致消化不良，這也易造成體重超標。也有人認為「心寬體胖」，胖起來是一種無憂無慮的表現。
大多數的男性結了婚以後，身體就迅速發胖。一般男人的體內有大約300億個脂肪細胞，隨著年齡的增長，這些細胞就會增重一些。因此，幾乎每一個男人在30歲以後總是要比以前重一些，並且他的基因、荷爾蒙和減慢了的新陳代謝都開始對他的腹部產生影響。
喝啤酒與腰圍沒關係
歐洲研究者發現，好飲啤酒者出現啤酒肚乃至肥胖的概率並不比不喝啤酒的人高。雖然啤酒算不上**飲料，但也並不是造成飲酒者超重的原因。研究者發現，排除如身體運動及教育等因素，經常喝啤酒的人與那些不喝或者很少喝的人相比，腰圍並不會較大，且體重也不會更重。
所以喝酒不知造成啤酒肚的原因。
嘗試早餐前儘量飲一杯溫開水，可以疏通腸道、稀釋血液的黏度、降低血壓，控制食量。首先就是不要和啤酒和其他的一些含有二氧化碳的飲料——喝可以的只是不要暴飲就可以了，每頓飯不要吃得太撐，吃晚飯不要馬上飲水。其次就是生活中有時候想起來了，就要把腰挺直了做深呼吸，儘量的讓肚子的收縮幅度大一些，又慢到快，再到稍微感到累就可以停下的，什麼時候再想起了那就再做一次，反覆這樣就可以。
最後就是晚上睡覺的時候不要用胸部呼吸，試著用腹部呼吸，這樣也可以鍛鍊腹部的收縮。在生活中養成這三個習慣，肚子想大也大不起來。
2樓：蘭池居士
謝謝有關這方面的問題我不懂。請原諒。
喝酒多有啤酒肚。有什麼方法解決？
我男朋友今年才22歲，就有啤酒肚了，可以他並不喝啤酒啊！請問是什麼原因？有什麼方法能讓肚子變小啊？？
3樓：小弟阿莫西林
啤酒肚不一定是喝啤酒喝出來的，很多都是因為長時間坐著玩電腦，活著不運動造成的。鼓勵他多運動，不僅跑步打球，還有仰臥起坐也比較有效
4樓：匿名使用者
正常時間飲食，晚上少吃夜宵，早點睡覺，還有多做仰臥起坐，小肚腩自然就越來越小。
不喝酒也有啤酒肚是怎麼回事
5樓：科普的小世界
為什麼會有啤酒肚？不喝啤酒的會有嗎？現在中國人的健康問題不容忽視，很多人都會發胖，那麼為什麼會發胖呢？啤酒肚是如何形成的呢？
6樓：後寒鑲
啤酒肚不光是因為喝酒，還因為飲食問題！還有就是鍛鍊的問題。油膩食物吃得過多，經常長時間坐著，而且坐姿不端正，又很缺乏鍛鍊就會出現了。
保證有規律的堅持鍛鍊，不要長時間是坐著的，就算坐著，也要保證坐姿端正。自然就不會出現所謂的啤酒肚了，這是在不喜歡喝啤酒的情況下。。。
為什麼不喝酒卻有啤酒肚，我21歲，有點啤酒肚怎麼辦
7樓：秋澀秋思
啤酒肚只是個代名詞，並不是說不喝酒就沒有啤酒肚，肚子上的肉來的快去的也快，可以通過鍛鍊減掉的
8樓：匿名使用者
肝臟不好，推薦紐崔萊護肝片
9樓：聰明不笨
吃完飯不要坐著，站半個小時
大家好，我想問啤酒肚怎麼能瘦下去？現在不喝酒了吃飯都一如既往的胖！
10樓：
練練啞鈴、槓鈴等運動器材，每天早晚跑步或走步1小時，多吃蔬菜和水果，不要吃脂肪含量高的食物和油炸食物。
不喝酒，怎麼也有啤酒肚？
11樓：就是那樣
如果你不是那種易瘦體質，而且根據你的描述，你確實不是。不運動只能越來越胖，所以不要問你為什麼會有啤酒肚，你問問自己有沒有堅持做運動？
12樓：
應該是攝入比較多，運動比較少，再就是身體溼氣比較重。應該進行減脂訓練，減少攝入，加大運動量。如果是體內溼氣重的話，多吃些紅豆薏米，冬瓜荷葉什麼的，會有效果，不過食補還是比較慢的，還是加大運動量，控制飲食效果比較明顯
不喝啤酒但是有啤酒肚怎麼辦？182的身高160的體重，2尺8的腰……
13樓：
腰部**的最好方法
輕鬆減掉肚子上的贅肉，瘦出24寸小蠻腰！
技巧一：
不吃麵包和薯條等含大量澱粉質的食物，它們是導致你腹部脂肪積累的一大敵人。澱粉主要是高熱量的載體，本身不會讓人發胖，但是攝入澱粉相當於攝入熱量，攝入熱量多到消耗不完，剩下的熱量就會轉化為脂肪儲存起來。
技巧二：
吃肉類食品時，要選擇瘦肉、魚和家禽，它們的脂肪含量低且富含高蛋白質，有助於體內肌肉的增長，促進腹部脂肪燃燒。
技巧三：
多吃豆類，豆類含豐富蛋白質和纖維質，能夠吸收體內水分，利尿排汗，幫助身體蒸發熱量，有助於消耗部分脂肪。吃豆類可以有效幫助減少碳水化合物的攝入，並且能分解脂肪及抑制技巧四：
遠離酒精。大家都有發現，愛好飲酒的人，都會有「啤酒肚」。一般而言，飲少量的酒不會使人發胖，但是喝多了就非常容易致胖。
一毫升的酒能產生7000卡的熱量。酒含有熱能，這種熱能不斷使人發胖，特別是腹部。
14樓：手機使用者
如果是上班族，長期坐在辦公椅上很容易有小肚子，最有用的方法是每日睡覺前堅持仰臥起坐，可以每天兩三組，每組不用太多五十個就好，但是一定要天天堅持，效果不錯~
15樓：琦瓊漫天
多運動吧,可能缺少運動,脂肪有點堆積吧 ,儘量少喝碳酸飲料
16樓：c_x西瓜皮
那就不要喝碳酸飲料 如果實在想和 那就慢慢的減少天天喝就改成一星期只喝一兩次 再改成一個月一兩次以此類推 。 然後 我跟你說我爸公司同事的方法之前他同事也是180斤 啤酒肚很大很結實後來他就去買紅蘿蔔（不是胡蘿蔔噢 是紅顏色的那種蘿蔔 甜的 可以生吃）
然後每天吃完飯後一小時就拿來吃 吃飯的時候吃少點或者中午啊 早餐過後啊都可以吃
一天吃一兩個就行了
半年左右啤酒肚就很小了
要持之以恆噢
我爸那個同事現在都減到40多斤了 你可以試試看
你好，請問我該怎麼辦，你好，請問我該怎麼辦？急急急
首先你明白信仰的力量。宗教即信仰。合法的宗教前提是不危害社會安全穩定團結。利益是朋友，有利益國家才會和宗教做朋友。心性不定是很多年輕人的共性，因為沒有信仰。信仰不一定要去信宗教 信科學 信鬼神之說。每個人的信仰都不一樣，即使是信同一種宗教的人也會對所信的東西有不同的理解。我相信你今後一定會找到值得自...
你好，請問手機黑屏了，怎麼辦，你好！我的手機現在經常黑屏是怎麼回事？
1 在關機狀態下，同時按住開機鍵和側音量鍵下鍵，以開啟手機。2 長按側音量鍵下鍵約15秒鐘，直至手機螢幕顯示android圖示，手機進入恢復模式。3 點按手機螢幕右下角，將顯示一個選單選項。4 按側音量鍵下鍵反色顯示 wipe data factoryreset 然後點按螢幕左下角的ok，在確認螢幕...
老師好，請問我現在該怎麼辦
剛畢業的學來生都有著你這 源種衝勁和對未來，對自己的構思，但是除非你是非常有能力的人，一般做個幾年都會處於混日子的狀態，你現在就處於2種狀態的轉變期。我覺得現在找份工作並不容易，你可以另外去投簡歷找工作，畢竟你現在是臺資企業，我聽說臺資企業都很摳門。如果你真的去找其他工作，請做好以下心理準備 1 別...