1樓：歐陽婷婷婷婷
哇~166還矮啊，女生165就不錯了，再加上以後穿上高跟鞋就有170拉。知足吧、
2樓：匿名使用者
你還是有可能長高的，健康增高是要用綜合的方法效果才好促進生長營養是基礎。應該多吃蛋白質，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：多吃高蛋白高鈣的食品。
喝安全可靠點的高鈣奶最有效(蒙牛伊利不錯要純牛奶，鮮奶更好），吃鈣片，喝純豆奶。食物就吃雞魚排骨骨頭湯麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜點等食品則應儘量不吃。
可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。簡單地說，能夠增進食慾、促進睡眠、給予骨骼一定程度縱向壓力的運動對長高都有益。
2多運動，幫助營養吸收。長期跑步.跳繩.打籃球.游泳.排球、芭蕾、伸展體操、 就能快速長高。
3保證充足的睡眠 ，生長激素分泌高峰是在睡眠時晚上十點以後，而且持續時間較長。一般至少保證八個小時的睡眠時間。
3樓：森傲雲
不要缺蓋 不挑食 必要的運動 一米八沒問題
4樓：延續西元前
參加籃球、游泳等拉伸身體的體育活動。
5樓：匿名使用者
不要緊，也許過幾年就好了....多吃飯
我怎麼能快點長高啊！我是女生，14歲才164！去美國留學就成小矮子了！怎麼辦
飯一口一口吃，人一天一天長，不急小美女 要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中氨基酸的食物，如 麵粉 小麥胚芽 豆類 蝦 螃蟹 貝類 海藻 牛肉 雞肉 肝臟 豬腿肉 蛋 牛奶 乳酪及深色蔬菜等。反之，白米 糯米 甜點等食品則應儘量不吃。可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃...
關於自己09高考的問題怎麼能提升成績
看了你的自述，首先，我要說你幾句！你太不自覺了，已經到了考試的衝刺階段還有心思看電視 玩電腦 手機，那不是在遭踏自己嗎？不是在拿自己的前程開玩笑嗎？雖然我也看出你其實是一個有抱負的青年，也想考上理想的大學。但是光有理想沒有行動可不行。根據你目前的成績狀況，我倒覺得短時間想有所突破是比較困難的，因此現...
我的小問題 怎麼能根治腳氣，怎樣才能徹底根治腳氣？
腳氣可用食醋 最好是陳醋。方法一 洗腳時，往洗腳水中放上一些食醋 15 20毫升 洗過腳後，再把所穿的襪子在洗腳水中搓一搓，把襪子擰乾後陰乾 晾乾 不要烤乾 晒乾。每天穿上這樣處理過的襪子，很快就能將腳氣治好。方法二 每天在鞋子中或襪子上灑上幾滴食醋 每天一次 只要穿上鞋子 襪子就開始 腳氣了，效果...