心臟病吃什麼水果比較好,心臟病人不宜吃什麼水果?

2023-01-04 07:34:14 字數 5654 閱讀 3668

1樓:

1.蘋果

蘋果中含有有機酸、果膠、鈣、磷、鉀、鐵、維生素a、維生素b、維生素c和膳食纖維,另含有蘋果酸,酒石酸,胡蘿蔔素,能協助人體順利排出廢物,有效降低膽固醇,改善呼吸系統和肺功能,減少肺癌的危險。蘋果是鹼性食品,可以迅速中和體內過多的酸性物質,具有增強體力和抗病能力,心臟病人可常食。

2.杏杏含有維生素a、維生素c、維生素p、硫胺素、核黃素、尼克酸、檸檬酸等多種營養成分,特別是其中含有的類黃酮成分,具有預防心臟病和減少心肌梗死的作用。

3.香蕉

香蕉的含水量較高約70%,且含有豐富的碳水化合物、蛋白質、膳食纖維、磷、鉀、維生素a和維生素c,特別是鉀元素含量很高,這對人的心臟和肌肉功能很有好處。

4.黑莓

黑莓含有氨基酸、有機酸、維生素c、維生素e、維生素k、維生素b1、維生素b2、礦質元素硒等,特別是纖維物質含量較高,對心臟健康有益。

5.櫻桃

櫻桃富含鐵元素,還含有維生素b、c及鈣、磷等礦物元素,可補充體內對鐵元素量的需求,促進血紅蛋白再生,能幫助人保護心臟健康。

6.葡萄柚

膽固醇過高嚴重影響心血管健康,尤其有心臟病史者,更要注意控制體內膽固醇指標。葡萄柚是醫學界公認最具食療功效的水果,維生素c的含量很高,其瓣膜所含天然果膠能降低體內膽固醇,預防多種心血管疾病。

2樓:創作者

橙子 香蕉 桔子 桂圓

3樓:匿名使用者

水果是都可以吃的,你看看這個吧,http://hi.baidu.

心臟病人不宜吃什麼水果?

4樓:匿名使用者

有心臟病的病人,不宜吃含水量較多的西瓜、椰子等水果,以免增加心臟的負擔以及加重水腫。

心臟病的人,不可以吃什麼水果

5樓:心血管王醫生

最新研究:不吃水果,心臟病多發!多吃水果預防心臟病!

6樓:體檢中心醫生

菸草中的菸鹼可使心跳加快、血壓升高(過量吸菸又可使血壓下降)、心臟耗氧量增加、血管痙攣、血液流動異常以及血小板的粘附性增加。這些不良影響,使30—49歲的吸菸男性的冠心病發病率高出不吸菸者3倍,而且吸菸還是造成心絞痛發作和突然死亡的重要原因。

哪些水果對心臟病人有好處?

7樓:

對心臟病患者有好處的水果很多,主要有以下10種:

蘋果排名第一,因為蘋果富含纖維物質,可補充人體足夠的纖維質,降低心臟病發病率,還可以**。許多美國人把水果作為**必備,每週節食一天,這一天只吃蘋果,號稱「蘋果日」。

第二名:杏,含有豐富的β胡羅卜素,能很好地幫助人攝取維生素a;

第三名:香蕉,鉀元素的含量很高,這對人的心臟和肌肉功能很有好處;

第四名:黑莓,同等重量黑莓中纖維物質的含量是其他水果的3倍多,毫無疑問對心

髒健康有幫助;

第五名:藍莓,是種特別的水果,多吃藍莓可減少尿路感染的機率;

第六名:甜瓜,維生素a和c的含量都很高,是補充維生素的理想食品;

第七名:櫻桃,能幫助人保護心臟健康;

第八名:越橘,能幫助減少尿路感染的機率;

第九名:葡萄柚,維生素c的含量很高;

第十名:紫葡萄,其類黃酮等物質能對心臟提供三重保護

8樓:匿名使用者

韭菜、芹菜、木耳、蘑菇及各種豆製品等都有利於防治高血脂和冠心病。

9樓:七月染塵

我父親就是心臟病,醫生建議他多吃這些水果:

西紅柿,葡萄,蘋果。

10樓:明新衛生所

查主頁名 答(**)問診 等!~~~~~

心臟病人吃什麼食物才是最好的?

11樓:一杯濃的清茶

心臟病人吃什麼食物才是最好的?個人覺得護理注重注意兩個方面一是飲食,二是藥物。

藥物方面:心臟病人慎重選擇藥物

以前個人的主治醫生給推薦我常服用麝香保心丸,在**心肌缺血、心絞痛方面都挺好的,不但可以有效緩解心肌缺血癥狀,長期服用可預防心絞痛、心肌梗死等。

飲食方面:心臟病人飲食方面宜

1、多攝取維生素e,可以強化心肌,防止血凝塊的形成,減少膽固醇,如小麥胚芽、芝麻、橄欖油…等。

2、多吃高纖維的蔬菜水果、多選擇全穀類食物、或未加工的豆類,如芥藍菜、空心菜、地瓜、芋頭、竹筍、蘆筍、蒟蒻、糙米、燕麥、全麥麵包、黃豆、紅豆、綠豆…等。

3、少油、少鹽、少糖的飲食原則。

4、宜少量多餐。

5、多吃大豆卵磷脂,可分解脂肪與不良膽固醇,防範因血凝塊而引起的中風。

除此之外,適當的運動也是心臟病人需要做的。

12樓:匿名使用者

1、堅果類

杏仁、花生等堅果富含對心臟有益的氨基酸和不飽和脂肪酸,對預防心臟病十分有益。薏苡仁:屬於水溶性纖維的薏苡仁,可以加速肝排除膽固醇,保護心臟健康,有利於預防心臟病。

黑芝麻:黑芝麻含有不飽和脂肪酸和卵磷脂,能維持血管彈性,預防心臟病。

2、黃豆

是常見的預防心臟病的食物。黃豆含有多種人體必需的氨基酸,且多為不飽和脂肪酸,可促進體內脂肪和膽固醇代謝。

玉米:玉米油含不飽和脂肪酸、高達六成的亞麻油酸,是良好的膽固醇吸收劑;玉米放在中藥裡則有利尿作用,並有幫助穩定血壓的效果。

3、馬鈴薯

該食品含有較多的維生素c和鈉、鉀、鐵等,尤其鉀含量最為豐富,每100克中含鉀502毫克,是少有的高鉀蔬菜。

心功能不全的患者,多伴有低鉀傾向。常吃馬鈴薯,既可補鉀,又可補糖、蛋白質及礦物質、維生素等有助於預防心臟病。

4、芹菜

芹菜所含的芹菜鹼,可以保護心血管功能。吃芹菜要吃葉子,因為葉子才是營養精華所在。葉子的維生素c比莖高,且富含植物性營養素、營養價值高。

芹菜也是富含纖維素的食物。最新研究結果顯示,多吃富含纖維素的食物能夠有效預防心臟病。

5、菠菜

菠菜含有豐富的葉酸,能夠有效地防止血液裡引發心臟病的有害物質的積累。菠菜所含有的葉黃素、葉酸、鉀和纖維,能夠幫助心臟保持一個健康的狀態。

研究發現,相較不吃蔬菜的人群,每天吃兩份半蔬菜的人患心臟病的風險下降了25%。

6、西紅柿

西紅柿含有豐富的番茄紅素,可以降低膽固醇。

13樓:終點的勇氣

心臟病患者吃什麼食物好得快?

一、堅果類

杏仁、花生等堅果富含對心臟有益的氨基酸和不飽和脂肪酸,能降低患心臟病的風險。

二、薏苡仁

屬於水溶性纖維的薏苡仁,可以加速肝排除膽固醇,保護心臟健康。

三、黑芝麻

黑芝麻含有不飽和脂肪酸和卵磷脂,能維持血管彈性,預防動脈硬化。

四、黃豆

黃豆含有多種人體必需的氨基酸,且多為不飽和脂肪酸,可促進體內脂肪和膽固醇代謝。

五、玉米

玉米油含不飽和脂肪酸、高達六成的亞麻油酸,是良好的膽固醇吸收劑;玉米放在中藥裡則有利尿作用,並有幫助穩定血壓的效果。

六、馬鈴薯

該食品含有較多的維生素c和鈉、鉀、鐵等,尤其鉀含量最為豐富,每100克中含鉀502毫克,是少有的高鉀蔬菜。心臟病特別是心功能不全的患者,多伴有低鉀傾向。常吃馬鈴薯,既可補鉀,又可補糖、蛋白質及礦物質、維生素等

14樓:樂樂醫

心臟病健康飲食應符合以下要求:1.每日膽固醇的攝入量不超過300毫克。  2.脂肪的攝入不超過總熱量的30%。

  3.少吃或不吃蔗糖、葡萄糖等精糖類食品。  4.多食富含維生素c的食物,如水果、新鮮蔬菜、植物油。  5.少吃含飽和脂肪酸和膽固醇高的食物,如肥肉、蛋黃、動物油、動物內臟等。

  6.飲食要高鉀低鈉,鼓勵食用豆製品,飲茶。  7.飲食有規律,不可過飢或過飽。  8.適當攝入纖維素食物(包括穀類澱粉類)以保持大便通暢。

心臟病人可以吃:紅棗,中醫認為大棗性味甘,溫,有養胃健脾,益血壯身之功效。現代營養研究其含有的環磷酸腺,可以擴張血管,增強心肌收縮力,能使血中含氧量迅速增強,這樣供給心臟的氧氣也會隨之增加,加速新陳代謝;櫻桃,目前被所有營養組織公認的具有超強「祛除人體毒素及不潔體液」的水果!

櫻桃含鐵量很高,能促進血紅蛋白再生,提高人體免疫力;葡萄柚,果肉粉紅柔嫩,多汁爽口,味道有些偏苦,但正符合了心臟喜歡的食物的特徵。

15樓:cec食安體驗中心

注意清淡飲食,合理運動,對心臟有益的食物有:全麥、燕麥、糙米、扁豆、洋蔥、蒜頭、菇、茄子 。

水果類: 蘋果富含纖維物質,可補充人體足夠的纖維質,降低心臟病發病率,還可以**。香蕉,鉀元素的含量很高,這對人的心臟和肌肉功能很有好處。

櫻桃,能幫助人保護心臟健康。在對心臟有益的食物中,核桃排在首位。

對心臟有益的食物有:全麥、燕麥、糙米、扁豆、洋蔥、蒜頭、菇、茄子。

喝杏仁露能保護心臟。杏仁具有這麼大的保健作用,主要歸功於其中含量頗高(達68%)的單不飽和脂肪酸。它的作用是保持對人體有益的高密度脂蛋白膽固醇含量,降低有害的低密度脂蛋白膽固醇含量,從而減少患心血管疾病的危險。

心臟不好的人應多吃什麼水果

16樓:次欣暢

你好;10種對健康最有利的水果。其中蘋果排名第一,因為蘋果富含纖維物質,可補充人體足夠的纖維質,降低心臟病發病率,還可以**。許多美國人把水果作為**必備,每週節食一天,這一天只吃蘋果,號稱「蘋果日」。

有位新加坡人總結了蘋果的食用經驗:肥胖者吃甜蘋果,糖尿病吃酸蘋果,解便祕吃熟蘋果,治腹瀉吃生蘋果。蘋果營養豐富,能健身、防病、療疾。

實驗證明:糖尿病患者宜吃酸蘋果;防治心血管病和肥胖症則應選擇甜蘋果;**便祕時可吃熟蘋果;睡前吃鮮蘋果,可消除口腔內細菌,改善腎臟功能;生蘋果榨成汁可防治咳嗽和嗓子嘶啞;蘋果泥加溫後食用,是兒童與老年人消化不良的好藥房方......

排在蘋果之後的是杏,然後分別是香蕉、黑莓、藍莓、甜瓜、櫻桃、越橘、葡萄柚和紫葡萄。它們各自的優點如下:

第二名:杏,含有豐富的β胡羅卜素,能很好地幫助人攝取維生素a;

第三名:香蕉,鉀元素的含量很高,這對人的心臟和肌肉功能很有好處;

第四名:黑莓,同等重量黑莓中纖維物質的含量是其他水果的3倍多,毫無疑問對心

髒健康有幫助;

第五名:藍莓,是種特別的水果,多吃藍莓可減少尿路感染的機率;

第六名:甜瓜,維生素a和c的含量都很高,是補充維生素的理想食品;

第七名:櫻桃,能幫助人保護心臟健康;

第八名:越橘,能幫助減少尿路感染的機率;

第九名:葡萄柚,維生素c的含量很高;

第十名:紫葡萄,其類黃酮等物質能對心臟提供三重保護

17樓:匿名使用者

1、注意清淡飲食,合理運動,對心臟有益的食物有:全麥、燕麥、糙米、扁豆、洋蔥、蒜頭、菇、茄子 。

2、水果類: 蘋果富含纖維物質,可補充人體足夠的纖維質,降低心臟病發病率,還可以**。香蕉,鉀元素的含量很高,這對人的心臟和肌肉功能很有好處。

櫻桃,能幫助人保護心臟健康。在對心臟有益的食物中,核桃排在首位。

3、對心臟有益的食物有:全麥、燕麥、糙米、扁豆、洋蔥、蒜頭、菇、茄子。

4、喝杏仁露能保護心臟。杏仁具有這麼大的保健作用,主要歸功於其中含量頗高(達68%)的單不飽和脂肪酸。它的作用是保持對人體有益的高密度脂蛋白膽固醇含量,降低有害的低密度脂蛋白膽固醇含量,從而減少患心血管疾病的危險。

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