1樓：夜影雪殤
你確定你的學習方法適合你現在的學習？其實，不同的時期、科目，還有人，適合的學習方法不同。你可以試著改變你的學習方法。
或者說，你的注意力在課堂上集中嗎？有心事嗎？睡眠質量怎樣？
課後作業認真做了嗎？預習、複習了嗎......這些都可能成為阻礙你學習進步的原因。
此外，一張好的學習計劃表——也會幫助你養好習慣，提高成績的。
至於，記憶力減退，不僅需要外補（吃一些核桃等），還需要你去鍛鍊，多用腦。
還有，不要給自己太大的壓力，不要總想著和以前一樣，人需要不斷進步，不斷創新。
2樓：
阿哈。和我一樣的。嗯，上課專心一點吧。
這種事情不是靠別人的方法就可以幫助你的。要對症下藥阿~你仔細的想一下，你現在的問題出在**了~~是不是學習壓力過大還是競爭力太大~~找個好時間~聽聽**放鬆一下~~~勞逸結合喲~求助一下那些學習好的人~~~方法+態度才是勝利的法寶納~~
3樓：匿名使用者
你要放寬心，該睡覺的時候睡，該吃飯的時候吃，然後不要給自己的壓力太大，上課認真聽，作業按時完成，聽老師的學習計劃要求，按照老師的進度走，必要的話參加補習班，多做習題，訓練自己。
你可能是一次考試不好，然後給自己的壓力太大，導致後面壓力越來越大，其實考試失手是很正常的事情，一次考不好很正常，沒有一個學生是次次都考好的，最主要的是要休息好，不要給自己太大的壓力，壓力大了，反而會學不好，輕鬆學習，然後再看看效果怎麼樣
4樓：牛頓吃吃蘋果
呵呵 我是過來人 以前經歷和你一樣 成績一下子退後 曾經有這和你一樣的 煩惱 建議你食補 不要吃些保健品 藥品之類 廣告是不能 相信黨 好的產品不用 做 廣告 好東西不用 廣告 呵呵 吃一些 長在 土地上的蔬菜 水果 個人 一件 深色蔬菜 葡萄 都 是很有效的增加記憶的食物 葡萄最好不過了
5樓：x小
應該是壓力造成的，你應該適當的放鬆自己，不僅僅是身體上，更是心靈上的放鬆。對這種情況，你不要著急，要相信自己能解決，畢竟信心最重要
6樓：
聽你這樣說都覺得你壓力太大
要自信，要平靜。
更重要的是，每天要好好睡覺。人家說少睡一小時，智商就減少一分。
7樓：匿名使用者
你對自己有點信心 該幹什麼就幹什麼好好睡覺保證第二天的精神狀態 或者可以吃一些水果吧
我神經衰弱受不了了，我是一名初二學生，記憶力減退，學習成績下降，我想重返校園可凱里很多學校都不收，
8樓：匿名使用者
我以前也有神經衰弱，失眠多夢，疲乏無力，記憶力減退，是吃中藥吃好的，建議去看名中醫，熬中藥。那些隨便開些中成藥的醫生，還是不要去看了。
9樓：夏木春魚
健康飲食，堅持運動，開闊心胸。
10樓：nxy妮妮
睡前喝個奶 平時多吃點核桃………
11樓：愛爾槐
多做一些運動，儘量不看書
如何提高學習記憶力?
12樓：男閨蜜大局局
提高記憶力原來跟場所也有關係
13樓：
明確識記目的，提高學習自覺性。記憶的效率首先決定於識記的目的、任務。例如，在其他條件都相同的情況下，一個人不帶任務去聽報告，另一個人帶著回來後要向大家傳達的任務。
這樣，聽完同一個報告，記憶的效果就大不相問。
在理解教材基礎上加強記憶。理解是記憶的基礎。同學們只有抓住教材知識之間的內在聯絡，進—『步理解後才容易記得住。
學習的材料要適量。學習材料的多少，與記憶中保持的百分卑成反比例。也就是說，學習材料的數量越多，吧憶的困難衛就越大。
這不僅會引起自身的消汲抵制，還會造成大腦過於疲勞，降低記憶效果，故中學生每天學習內容和家庭作業部要適量。
利用多種分析器協調活亂。小學生在學習活動中，調動多種分析器—起活動，是提高記憶的有效方法。如果同學們耳昕、眼看、口讀、手寫、惱想互相配合盾動，就能加快記憶速漫，提高記憶效率。
組織合理的複習。
複習是和遺忘作-鬥·爭的有效：與巨集。複習不僅可鞏固所學的知識，而；且能對所學的知趴加深理解。因此，在學習過程中，注重合理的複習是十『分心要的；
14樓：林沐汐曦
記憶是分為記和憶兩個部分的，無論用什麼方法記都要及時的進行回憶才能夠將知識記住。很多同學習慣於死記硬背方法，但是這個方法背的東西容易忘記，有可能你今天記得，明天去考試大腦就一片空白了。
相比之下，理解記憶，就是將知識進行理解，然後消化吸收，這樣的方法是很好的，因為知識已經經過大腦的的吸收，在大腦裡形成了一個連線。其實，如果我們能夠將理解內化了的知識教給別人，這樣產生的記憶效果是非常驚人的，在教的時候你不僅僅是將學會的知識複述出來，而是在說你自己的見解，並且你能夠知道到自己對某個知識點還不懂，沒有給別人講清楚，這時候你就會再去找你不懂的地方進行學習，直到全部弄懂為止，全部弄懂了，還能夠教給他人，這樣何愁記不住呢！另外就是影象記憶，在面對需要記憶的一些知識性文字時，我們可以將內容轉為影象進行記憶，記的時候腦袋裡讓影象呈現，比如要順序不亂地記住金魚、書包、水上樂園、姐姐、壓歲錢、水彩筆、裙子、白雪公主這幾個詞語，你只需要想象，讓這些文字變成影象就能夠記下來了，現在我們就試一試，開始想象一條金魚揹著書包來到水上樂園找姐姐要壓歲錢買水彩筆，畫了一條裙子送給白雪公主，好了現在需要記憶的文字已經成了影象，試著將這些詞語複述一下，分別是金魚、書包、水上樂園、姐姐、壓歲錢、水彩筆、裙子、白雪公主，感覺怎麼樣？
是不是全部正確？這種文字轉影象的記憶小技巧很不錯吧，長期運用，可以鍛鍊到我們的記憶力哦！
15樓：匿名使用者
對於文科而言，記憶是很重要的。經常有同學抱怨說，記不住。我自己總結了一點經驗，希望對大家能有所幫助。
一、理解——記憶的基礎。這個道理很多人都懂。我不多說了。你一定要真的理解，如何理解呢？多看，多想。理解的東西記得快，牢固而且容易。文科其實不靠背，靠你的理解。
二、多看——記憶的方法。有人說我就是記不住，剛背就忘。其實大可不必著急。
心理學就說過，人的「潛移默化」作用是非常巨大的，並且有人做過實驗。別小看了這四個字，咱們都靠它過關呢。舉個例子。
我在考美學的時候，覺得感念非常難背，話很繞。比如美的本質——是指凡是美的事物都必須具有某種質的規定性，有了這種質的規定性，美的事物才成其為美的事物，也就是說，美的本質是使美的事物之所以是美的根本原因和根據，有了它，不僅美的事物成其為美的事物，而且它能說明一切事物的美。這是一個很重要的感念。
我在背美學第一遍的時候很困難，幾乎要放棄，挺過來了。結果——你隨便問我一個概念，不知道。第二遍，比第一遍好點，磕磕絆絆的背完了。
結果——你問我個概念，回答的驢脣不對馬嘴。第三遍，看一眼就能背個大概其。結果——問個概念，能回答對60-70%。
在臨考之前我又把美學的概念，論述看了一遍，考了70多分。重要的是看，當時沒記住沒關係，有個印象就行。這是很有效的方法。
三、聯想——記憶的翅膀。人類失去聯想世界將會怎樣。聯想的對不對，並不重要，重要的是你能通過聯想記住，再多離奇也無所謂。
發揮你的想象。這點尤其適用於政治，美學這種枯燥，概念多的科目。
四、訓練——記憶的技巧。其實記憶是可以訓練的，通過不斷的練習來提高你的記憶能力。如果你使用的手機是諾基亞的，那麼你可以選擇它裡面自帶的遊戲，有「記憶力遊戲」這項，把級別設為最高。
如果你的手機不是諾基亞的，你可以用撲克牌，一樣的。就像身體，多鍛鍊才能體格健壯，記憶也是如此，多鍛鍊才能提高。
16樓：來約讀書房讀書
提高學習記憶力，除了專業的記憶力課程外
還需要建立在大量的實踐基礎上
記憶力不僅僅是死記硬背，她考驗的是一個人的綜合實力是一個人學習能力的根本，是一個人構建知識體系框架的能力所以，多讀書吧，帶著問題和思考去讀書
你會發現可能三五本書下去，你的思維邏輯就出來了事情最怕的是做出來，最可怕的是不做
先動手看書吧
17樓：我喜歡步行
1、作息是基礎保障。
長期睡眠不足或睡眠質量過差會加速腦細胞衰退，導致記憶力下降，讓人變得「糊塗」。而充足、高質的睡眠可以讓大腦得到充分休息，有利於增強記憶力。因此，對於每個人來說，每天最好都能保證7個小時的高質量睡眠。
2、給大腦足夠的營養。
多吃對大腦好的食物，這種食物主要是富含dha的食物，因為dha作為大腦發育，成長的重要物質之一是人腦細胞的主要組成成份。比如，魚、蛋黃、核桃、香蕉、木耳、牛奶、大蒜、芝麻、南瓜、葵花子、海帶、瘦肉和燕麥等。千萬不要吃垃圾食品，其中的物質傷害大腦。
3、藉助記憶平臺來提升記憶力。
可以直接給自己選個平臺練習。人的記憶力從20歲就開始不同程度下降，還有壓力、環境和心情等因素都會影響記憶力的下降。為了避免這種下降的趨勢，要讓大腦保持活躍，比如下棋、看書、背書、聊天和藉助諸如jint的全腦速讀記憶力工具中的記憶力訓練內容來提高記憶力。
所以，增強記憶力，藉助平臺的培訓也不失為一個有效的方法。
滿意望採納，謝謝。
18樓：秒懂心理學
增加記憶力的具體方法很多，總體來說就是要多用腦，所謂用進廢退，越用腦就越能夠開發腦功能，越不用就越可能更早衰退。因此具體而言，可以學習新知識，如學習一門外語，學習一種新的技能，繪畫、園藝或者廚藝等等
我是一名六年級學生，以前學習好，拿過幾次全級第一和省級大獎，但後來不知道為什麼學習退步了
19樓：我最靚不服來辯
1. 成績差的原因是不是沒有科學、合理、儘自己最大努力去用功呢？
2. 如果已經科學、合理、儘自己最大努力去用功了，還是成績差，也不用灰心喪氣，因為不能單憑成績判斷一個人頭腦的好壞，天才在某些方面也會是很笨的，並且沒有天生的笨蛋，請你發揮自己的長處，命運是通過自己的努力去改變的！
我是一名中學生怎麼才能提高記憶力？求大神幫助
20樓：轟轟
增強記憶的10種方法： 1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識物件索然無味，即使花再多時間，也難以記住。 3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得牢記得久。
僅靠死記硬背，則不容易記得住。對於重要的學習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。 4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記幾遍，達到熟記、牢記的程度。
5．及時複習 遺忘的速度是先快後慢。對剛學過的知識，趁熱打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。 6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。
閒暇時經常回憶過去識記的物件，也能避免遺忘。 7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。 9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，效果較好。
10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵. 建議:
不要想一步登天，應該腳踏實地的，找到適合自己的學習方法（只有你最瞭解你自己），堅持不懈努力。你會有收穫的。而且在此期間，給自己定遠期目標和近期目標。
不要妄想這次考了二十名，下次要考前十名。每提高一個名次都是進步。而且最重要是要和自己對比，而不是一味的和別人比，那樣只會增加自卑感，反而不利學習。
記得采納啊
我是一名學生用英語怎麼說？外語，我是一名學生用英語怎麼說？
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在這還來能發現跟我有一樣 源想法的哥們 我呢剛高三bai畢業，沒du讀了，你說的我zhi全部符dao合，現在的出來也有幾個月了，你說的我大部分都沒有了，你需要吃虧，吃虧是福，你需要什麼東西刺激你，你才會努力，加油，我從來都覺我們這類人要麼不努力，要努力就是驚天動地 玩笑話 你只需要你對的起你自己 要...