1樓：匿名使用者
一般情況下一首歌聽的次數多了或者你對這首歌特別有感覺的話就會有餘音在耳的感覺，但過一段時間會消失。如果一直在響，針對你的情況，應該是你現在的學習壓力有點大。先試著放鬆下，做些容易的題或看些輕鬆的書，不建議再接著聽。
這有點輕微的強迫症的症狀，千萬不要老想著怎麼集中注意力萬一集中不了怎麼辦或者會不會影響學習導致學習下降之類的，這是大忌，有時很簡單的問題就因為我們自己胡思亂想搞得複雜了。如果實在擔心，可以找你們的心理老師聊聊，讓ta幫你放鬆下。實在不行，也可以找我，我是學心理的，呵呵呵。
純手打，希望幫到你，祝一切安好~
2樓：其實沒那麼多人
我有時也有這種毛病，但我覺得還挺好的（免費的***，嘿嘿），可我只要一想：「啊！我還有作業沒做呢！
」「我正在上課呢！」「我還有事沒做呢！」***就立刻停下了，總之就是你猛地轉換一下思想就好了
3樓：夜寒聽風雨
不是！你可以這樣做，連續重複聽這首歌，把音量逐漸調低，當你心裡想其他事情，而沒有關注歌曲的時候就成功了！
為什麼腦袋總是放歌?就是迴響起以前聽過的歌，做作業總是這樣，無法集中精神，太影響學習了。。。。求指 50
4樓：匿名使用者
首先你儘量不要去聽歌或者少聽歌。其次每次學習的時候走神，就教訓一下自己，方式自己選吧。慢慢就會有好轉的。
5樓：北京哪有***
你這是壓力大導致的，建議你去跑跑步，不但鍛鍊身體，還能愉悅身心。
6樓：宸蓂
就像我老是上課想著以前看的**是一樣的，沒事兒，只是你近期壓力太大，這是你自我緩解的一種方式
以前喜歡做作業的時候聽歌，現在就算不戴上耳機，做作業的時候感覺腦子裡也一直在放歌就無法集中精神了。
7樓：非之非非
一般情況下一首歌聽的次數多了或者你對這首歌特別有感覺的話就會有餘音在耳的感覺，但過一段時間會消失。如果一直在響，針對你的情況，應該是你現在的學習壓力有點大。先試著放鬆下，做些容易的題或看些輕鬆的書，不建議再接著聽。
這有點輕微的強迫症的症狀，千萬不要老想著怎麼集中注意力萬一集中不了怎麼辦或者會不會影響學習導致學習下降之類的，這是大忌，有時很簡單的問題就因為我們自己胡思亂想搞得複雜了。如果實在擔心，可以找你們的心理老師聊聊，讓ta幫你放鬆下。實在不行，也可以找我，我是學心理的，呵呵呵。
純手打，希望幫到你，祝一切安好~
8樓：水若藍天
我曾經也是這種情況，後來努力不去想那件首歌，可以試著用別的方法吸引你的注意，比如吃東西，聊天什麼的，漸漸地吧歌曲淡忘，而且千萬不要想著不要再唱那個的念頭，不然你會越集中不了注意力的
9樓：最大的愛給自己
真的跟我一樣一樣的，
我有個還算管用的辦法
就是如果一直想，那就乾脆把內首歌做個快放，就是把內首歌唱出來，唱一遍就ok了
不過要快，要唱的毫無樂感
唱完了甩甩頭，集中精神
再不行就在甩甩頭，
別看我的方法很離譜，但我覺得還是挺管用的，真的~
10樓：yh一個人的戰鬥
你可以做一點你比較拿手的科目嘛，因為你會的科目能比較容易的幫你集中精神，慢慢的你的注意力就會集中啦，但是記住以後就不要邊聽**邊學習啦
11樓：花影洛雨
只給你一句話，這個習慣既然已經形成，那21天后他就會消失。
12樓：1312熠熠
我以前也這樣，但你可以試著放些輕**，然後做一些難度係數較小的數學題，感受到氛圍後立即把**關掉
13樓：
做作業的時候大聲念題目。真的。念多了就能把歌蓋掉
14樓：匿名使用者
改吧，哥們，以後考試怎沒辦啊
我考試、寫作業的時候，心裡總在唱歌....怎麼辦？
15樓：匿名使用者
那你唱歌的目的是什麼？只要找到了就知道了。
人怕寂寞，但是在靜中更能感受到不同的美景，有時在狂歌熱舞中也一樣。
主要是我們要分清場合就好！分清主次。
16樓：小魚兒蹦蹦跳跳
這像是神經衰弱的症狀。。。。。。我從上學的時候也這樣，因為那時候網路不普及，也不知道有心理醫生，所以一直都沒有看過，所以到現在還會有一點。
你可以試都用各種方法控制一下，如果你發現自己無法控制腦子裡唱歌的聲音，請儘快諮詢心理醫生。
平時呢要休息好，多運動，保持輕鬆愉快的心情。
17樓：爸媽健康幸福
哈哈，我上中學的時候也是這樣的，青春期的症狀。
給你幾點建議，希望對你有幫助。
1。從此戒掉聽歌的毛病，我在出現這種狀況後就沒聽過歌，直到高考。
2.每天早起在心裡快速默唸，我要考北大，again and again,當心裡出現雜念時也一遍遍默唸，以集中注意力。
3。提高吃飯走路的速度，讓自己保持在興奮狀態，這個時候最容易集中注意力。
加油喔，祝學習順利。
18樓：百拜拜
不要唱歌 就根本不想這樣的事情 我只說具體的操作方法 學習方法 不墨跡
比方說做數學題 就專注於該數學題 1+1=？ 那麼你就在心裡默唸 1+1=2 然後如果心理還會唱歌的話 就把題目大聲讀出來 做完一題 就大聲讀下一題 姑且叫做瘋狂做題吧 哈哈 做英語就更好辦了 瘋狂英語嘛
如果是思考題目的時候 就把題目讀出來 或者就去把思考過程讀出來 也是可以的
如果是寫語文題的時候 就把語文題目讀出來
這樣時間久了 你的注意力自然就會集中起來 而改掉心理總唱歌的壞習慣 你這種情況只是個人的一些習慣 自己慢慢通過一些方法是可以克服的 祝你成功
19樓：朱⑦雀
你要控制自己不要唱歌
心裡總是迴響一首歌，我著魔了嗎？
20樓：
1全部不要去過多的、深入的挖掘和自己相同的地方，忘記最好！
而且你現在的狀態也沒什麼，只不過是你給自己挖了個坑，出不來了，就是鑽牛角尖。
首先你要告訴自己這沒什麼大不了的，就是被感動了一把。你得告訴自己，現在已經這樣了，就不能讓它再繼續下去。反覆的和自己說，包括對著鏡子裡的自己，盯著自己的眼睛，肯定的大聲的說！
看一部勵志電影，然後給自己鼓勁兒，為自己分析，都是大聲的說出來，理智的分析。
這是一種心理暗示，首先解除這種緊張狀態，然後集中精力思考出路。試試吧！
21樓：匿名使用者
很正常我中考的時候剛好看過**三
當時放的維也納的什麼東西
叫什麼小鱒魚
然後我考試的整個過程腦子裡不停地響著這首輕**搞死我了
不過我可以一心二用
平時寫作業也都是開著收音機或者電視
沒什麼大影響
就是會做題慢一點
22樓：紫雨嵐冰
多和朋友聊天。想想開心的事情。讓自己忙起來。就沒有時間想一些有的沒的東西。來折磨自己了。
或者聽聽歡快的**。
23樓：white白魅
是這樣的啦 如果你覺得這個結局很不好 很糾結 你不應該看悲劇
我看動漫 看到最後結局悲劇 幾天都想為什麼作者這樣做~~~~
時間會** 或者看一些感情的結局好的（不建議看喜劇，我覺得會回想起悲劇）
為什麼一到做作業的時候就集中不了精神，其實包括平時我也經常無法集中思想? 100
24樓：產業經濟研究
第一，聚精會神是一種技巧。有些人說他（她）總是不能集中精力在一件事情上，因為他（她）會不停地想著別的事。我認為這是他們自己在欺騙自己。
他們心安理得的接受了「我沒有能力去集中精力」的觀點，他們沒有信心去嘗試集中精力。有心理學家建議用學雜耍的方法來鍛鍊聚精會神。學雜耍的意義就在於要勇於做嘗試，並且堅持，總有一天會學會雜耍。
第二，給自己創造機會。給自己創造機會就是希望能夠專心致志地幹好一件事情。專心致志就是自我控制，是內在的東西。
學會自我控制是對自我的一個提升。有了自我控制，做任何一件事都將會如魚得水。 第三，一心一意，把所有精力集中一件事情上。
就像照相機對焦一樣，只集中於一個焦點。一次只做一樣，直到幹好為止。不急功近利，做了一樣就是一樣。
三心二意可能會導致撿了芝麻丟了西瓜。
25樓：匿名使用者
這個是典型的學生全否定綜合症。跟學業與成長的矛盾相關。
一是隻要不學習就全興趣盎然，精神百倍。
二是隻要不耽誤玩遊戲就是有自由，玩到天昏地暗。
三是隻要不礙遊手好閒就是福氣滿滿，悠哉悠哉！
所以說嘛，你所喜歡的就是信馬由韁！
26樓：匿名使用者
您好不用擔心，我就是不管是做什麼都能夠集中精神。我就是考試成績好，但是我實際做什麼就不行了
發揮自己優勢就行了
祝你好運
為什麼我的腦子裡老迴圈**一首歌，高分高分 心理師或同類病友來解答
27樓：匿名使用者
都有過這經歷、就當是在放鬆、其實這樣蠻好啊、用心學習就行了、祝中考順利、呵呵
聽完一首歌后，有的時候一寫作業那首歌的旋律就一直在我的腦子裡重複，讓我感覺腦袋特別亂根本無法好好寫
28樓：匿名使用者
哈哈我也這樣 這還是集中的緣故 將你的作業讀出來 如果你每分鐘都在思考 自然就不會被這個困擾了
29樓：無言的阿蘭若
站起來活動一下喝杯水
30樓：匿名使用者
先冷靜下 休息下再開始
31樓：讓你叼炸天
專心去做另一件事，忘掉那首歌。
一首歌歌詞唱一首歌我們的歌我一直在你的左右
趙靜怡 我的左手旁邊是你的右手 聽見風吹過 像一首漸行漸遠的歌 雲朵很寂寞 如果說天空沒有盡頭 我的朋友 在這分別的路口 微笑看著時光遠走 是你的陪伴 溫暖了整個孤單季節 夢想的喜悅 是我們青春所有紀念 所有離別 為了重逢的那天 眼淚藏在手心裡面 唱一首歌 我們的歌 讓每一個瞬間停留 我的左手 旁邊...
一首歌歌詞我許下心願在心裡就這樣一直陪伴
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