1樓：匿名使用者
因為心裡沒有放的開，心裡有顧忌和顧慮
2樓：冰樹涼心
選擇合適的聊天話題，輕鬆的話題會釋放沉重的心情
3樓：手機使用者
你是空虛還是失戀?或者是面臨的工作壓力和精神壓力?
為什麼越是心情不好越是沒人理會，找網友聊天都沒一個回覆，都好像約好的一樣全部不理我。這是為什麼？
4樓：小智唷
首先你是怎麼去找別人訴說自己的傷心事的呢？
和他們的關係又是怎麼樣的呢？
如果只是普通的關係 ，真不用去講那麼多，別人只會覺得你有點煩。
找不到真正可以讓你用自己的方式去訴說的人的話，就自己消化吧人嘛 永遠都是孤獨的，只有自己而已。
調整一下自己的心態
好好去思考一下
是不是自己和朋友亦或是微友相處方式不對
你想去訴說的人，真的和你關係很好嗎？
亦或是微友他為什麼不理你呢？
如果所有人都一樣對你愛答不理的話，你就要審視自己了。
每個人都在成長，都在一邊犯錯，一邊改正。
真的是自己的問題的話，就要去包裝自己，但是也不能迷失了自己，自己什麼地方是比較不好的就改，儘量讓自己成為一個可以和其他人更好融洽的一個人。
當然，如果是別人的問題，那我就建議你換一個圈子吧，嘗試跟另一類人相處近墨者黑，近朱者赤。
為什麼心情越來越煩躁？ 5
5樓：匿名使用者
壓力大吧，看開點
有時間出去跑跑步(手機離身) 回家洗個熱水澡就睡了吧
6樓：路人甲
人道艱辛，人與人都帶著偽善的面具。喪盡天良的惡魔卻得不到牢獄之災，人性扭曲的社會是誰塑造。我還能承受住，我要去反抗那些敵人，讓他們得到他應有的懲罰。
7樓：
壓力大是一部分原因，感覺內心煩躁就去做一些自己想做的事情，例如看書，聽歌等。
（薄見，望採納）
8樓：狂澹端真
心情不好其實我個人認為最簡單有效的方法就是找好朋友聊聊天，釋放一下壓抑的心情應該就可以了!
相親女經別人介紹認識，聊了有一段時間，為什麼她心情不好，你越喜歡她越關心她她越對你發脾氣，說我煩
9樓：有用功率
那可能不是真心喜歡你，又沒法拒絕你，所以說你還要放手不要去追他了，對這種人他沒有一點喜歡，你沒揣拒絕你，你說你還有什麼辦法去追她呢？所以該放手時就放手嗎？
10樓：匿名使用者
這個女孩子可能在bai和你交往的同時du，也在
zhi和別人在交往著，也可能dao是他只是
版把你當做備胎權了，只是在享受你對他的好，一旦有好的他可能就會忍心的把您拋棄，再去找一個所以說這樣的女孩子就不要算了，再去找一個你愛他她也愛你的，天下女孩子多的是，何必呢？加油！這個相親物件很可能同時在跟幾個相親男的在交往，樓主也只是其中的一個。
可能這幾個相親男的都各有優勢令這個相親女的挑花了眼，所以只好都保持著聯絡。
11樓：匿名使用者
出現現在這種情況都是你自己的決定，別人也幫不了你，
看你自己，要是覺得可以就結婚，不版可以就說權清楚，下次就別這樣了，浪費了別人的時間經歷，也浪費了自己的，成年人做的決定自己要負責的我覺得如果像你現在這樣的情況還是不要考慮結婚，你們把話說開，也不要免強，我想他們會諒解的，作為你來說年齡也不是很大，現在很多年輕人都30多歲才結婚，你一定會碰上有緣分的另一半。我是過來人，我建議你再等一等結婚，結婚是人生的一件大事，萬萬不可草率。你們兩個人可以再相處一段時間，如果的確擦不出火花就分手，千萬不可以委屈了自己草率結婚。
你現在才二十五歲，你沒有上過大學工資又不高，覺得自己不如別人，其實不然。在城市裡，不管男女，二十五歲結婚的少之又少，都要三十歲左右才結婚。所以你一定要認真對待自己的婚姻，切記草率。
希望你找到稱心如意的另一半。
我的心情好沉重，感覺現實壓力大越來越大
12樓：佼星爵
生活中經常會碰到各種各樣的壓力，適當的壓力可以轉變成動力。你沒有說你目前的現狀，主要的壓力**什麼，所以不好具體的回答。我只能說，凡事看得風淡雲輕，讓時間來調節自己的心態。
好好加油，相信自己。生活確實不易，珍惜擁有，知足常樂！
13樓：邸榮
現在真的是普遍現象！現在的生活水平是好了！但是沒有了以前的單純的思想！只能自己安慰自己想開點吧天塌下來有高個子挺著了！做好自己就好了別考慮太多了！想多了也沒啥用
14樓：沒有新的沙漠
窮則思變，改變自己去找賺錢的方法。每個人面對的現實是一樣的，不一樣的是每個人的想法和賺錢的方法。（敢想敢做）
舞蹈技巧越練越不好狀態也不好怎麼辦，每天都心情壓抑，感覺聊了好久沒進步，反而退步！
15樓：我帶你一起美
別想太多，心態放平和
16樓：m明燈
或許你應該先解決心裡問題 心情不好乾啥都沒意思
為什麼心情越來越煩躁.?
17樓：匿名使用者
我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……
3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
加油吧!
最後祝你能快樂的過好每一天
18樓：匿名使用者
一是意識控制。當憤憤不已的情緒即將爆發時，要用意識控制自己，提醒自己應當保持理性，還可進行自我暗示：「別發火，發火會傷身體」。有涵養的人一般能做到控制。
二是自我鼓勵。用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓勵自己同痛苦、逆境作鬥爭。自娛自樂，會使你的情緒好轉。
三是語言調節。語言是影響情緒的強有力工具。如你悲傷時，朗誦滑稽的語句，可以消除悲傷。用「制怒」、「忍」、「冷靜」等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能調節自己的情緒。
四是環境制約。環境對情緒有重要的調節和制約作用。情緒壓抑的時候，到外邊走一走，能起調節作用。
心情不快時，到娛樂場做做遊戲，會消愁解悶。情緒憂慮時，最好的辦法是去看看滑稽電影。
五是安慰。當一個人追求某專案標而達不到時，為了減少內心的失望，可以找一個理由來安慰自己，就如狐狸吃不到葡萄說葡萄酸一樣。這不是自欺欺人，偶爾作為緩解情緒的方法，是很有好處的。
六是轉移。當火氣上湧時，有意識地轉移話題或做點別的事情來分散注意力，便可使情緒得到緩解。打打球、散散步、聽聽流行**，也有助於轉移不愉快情緒。
七是宣洩。遇到不愉快的事情及委屈，不要埋在心裡，要向知心朋友或親人訴說出來或大哭一場。這種發洩可以釋放內心鬱積的不良情緒，有益於保持身心健康，但發洩的物件、地點、場合和方法要適當，避免傷害別人。
八是幽默。幽默是一種特殊的情緒表現，也是人們適應環境的工具。具有幽默感，可使人們對生活保持積極樂觀的態度。
許多看似煩惱的事物，用幽默的方法對付，往往可以使人們的不愉快情緒蕩然無存，立即變得輕鬆起來。
九是走進大自然。大自然的奇山秀水常能震撼人的心靈。登上高山，會頓感心胸開闊。
放眼大海，會有超脫之感。走進森林，就會覺得一切都那麼清新。這種美好的感覺往往都是良好情緒的誘導劑
我們要做回情緒的主人，拒絕受控。情緒並不等同事件。是情緒動了和壞了，並不是事件的本身。我們就是搞不清楚，認同了我就是那個情緒狀態的全部，自討苦吃，討好情緒和衝動，卻失去了自己。
我們可以透過自制的方法平靜情緒，保持清醒和自主，這才是成熟的心靈管理。自制並不等同壓抑，因為前者是省覺後的行動，後者是迷失的反應。所謂懂得自制，就是學習一套適合自己的情緒處理方法，一旦看到被情緒襲擊時，得馬上自我保護，提醒自己它只不過是借軟弱打倒理性的純粹思維慣性而已，找適當的方法打散負面情緒的集中點，如運動、靜心、瑜伽、看電影、做義工、搞創作，找知己傾訴，做個spa，扮靚靚等等，把正面能量全都掏出來。
幫助自己是需要決心和毅力的，並且必須是獨自一人走和完成的路，也是成長的責任。自療永遠是最實用最實在的自保方法，誰都不能依賴
處理情緒的辦法有很多，保持觀照是最重要也最關鍵。大部份人的困惑和痛苦都是沒有覺知，看不清自己，摸不透別人，所以迷亂不安。但觀照自己也是最難做到的，因為自我比天大，你難於放下，變得謙虛。
也因為我們不懂收心養性，尋找能靜下來的方法。
負面情緒的源頭可以是負面經驗，同樣也可以說是負面的慣性，勾起你負面經驗的事端只是借來的催化劑而已。
若情緒超越了自己能控制的範圍，最好的方法不是釋放或是壓抑，而是無為而為，學習先定心，因為，負面能量太大時，胡亂釋放出來的話可能連自己也承受不起，也容易影響別人。壓抑是萬萬不能，因為問題的源頭正是壓抑所致。
噬蠱娃娃祝樓主天天開心！
19樓：匿名使用者
因為你心理有事壓抑這,樂觀點,日子不開心也得過,開心也得錯，何不讓自己過的開心點?
為什麼在心情越不好的時候越喜歡聽傷感的歌曲？
20樓：百里春海不宛
我也是這樣啊.不過樓主.我比較愛聽筷子兄弟的
老男孩.很有旋律.也很傷感.希望樓主能喜歡啊
21樓：盍吉星毋弘
也許是邇發生了什麼事吧！當難過傷感的時候基本都會選擇聽傷感的歌。因為會感覺到是在唱的自己的心聲。這中現象狠正常。
22樓：佴代桃琦鶴
是因為自己的心情不好，聽傷感的歌，憂傷的旋律，與歌曲產生共鳴。
23樓：寧芳澤荀城
因為聽它有感覺，越傷感越要聽，越聽越心痛，這樣算是一種放鬆的方式吧，因為我就是這樣
為什麼心情不好的時候聽歌會越聽越難受？
24樓：匿名使用者
因為歌聲裡有你自己過去的影子，和你產生共鳴，各種畫面影像的專交疊重現。
而在你心情屬好的時候，感覺不到，一旦心情不好了，各種情緒會一起湧上來，那種感覺一下子找到了那個關鍵的點，集中爆發出來。
所以心情不好的時候聽歌會越聽越難受？不管是開心的歌還是傷心的歌。
建議心情不好的時候，最好是一個人靜一靜，找個地方好好待會兒。慢慢會走出來的，不要太著急了。祝你天天開心！
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為什麼心情越來越煩躁，為什麼心情總是覺得很煩躁？
我給您意見，您看行嗎？1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句 開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心 2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它...
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