1樓：匿名使用者
你好，當然不是，打綁腿的原理其實很簡單：擠壓靜脈的血液，促進血液迴流。
不過綁的時候有個竅門，就是腳踝附近的部分要綁緊些，再往上就不用綁那麼緊。
2樓：海大星的秋天
軟組織損傷：軟組織是指人體的**，皮下組織，肌肉，腱，韌帶，關節囊，滑液囊，神經，血管等。這些組織受到外力作用，功能異常或結構，稱為軟組織損傷。
亞急性損傷，慢性損傷。亞急性損傷扭傷，挫傷，拉傷。陳某說，受傷的慢性損傷，勞損。
疼痛，功能障礙，肌肉痙攣，關節僵硬，關節囊萎縮，肌肉萎縮，神經肌肉阻斷，畸形的臨床表現。持續發熱並引起的營養紊亂引起的肌萎縮，造成韌帶鬆弛，創傷性關節炎，關節周圍骨化，關節內遊離體等關節不穩定區域性血管舒縮功能障礙腫脹：軟組織損傷後可能產生的併發症。
**：跌打損傷，軟組織損傷（扭傷，拉傷，挫傷，撞傷）：直接骨粉與傳統的中國medicine外敷**，它是區域性，使藥物能迅速滲透到損傷部位，迅速緩解疼痛，活血化瘀，接骨續筋，達到**目的，而且安全可靠的條件應是首選。
新的損傷腫脹和疼痛持續2-3天，3-6天**的傷口0.3個月，副總經理2-3藥物**。嚴重的需要3-4副藥。
陳傷需要3-6副藥。緊急**軟組織損傷，避免阻斷神經，肌肉萎縮等後遺症和併發症注：外傷，**嚴重過敏者禁用或者，您也可以根據具體情況，可採取口頭中國傳統中藥，按摩。
按摩，鍼灸，中溫熨燙，燻蒸，擦，固定等措施治理。
綁腿怎麼感覺越綁越歪？
3樓：匿名使用者
我23歲，也自己試過，有效。我才綁了2個星期就已經很有成效了，以前也有個七八釐米，現在只有三四釐米了。我自己都不相信見效這麼快。早知道這樣有效果，我早就綁了。
我是晚上睡覺的時侯綁，儘量把腳繃直，綁一夜。剛開始很疼很麻。但很快就適應了。
我是晚上睡覺的時侯綁，儘量把腳繃直，綁一夜。用皮帶，一條綁在膝蓋上方4釐米處，一條綁在膝蓋下面一點。剛開始很疼很麻。
但很快就適應了。另外走路的時侯一定要把重心放在雙腳內側。我也是被這個問題困擾很多年，現在終於有希望解決了，我會一直堅持的。
帶綁腿會有什麼作用
4樓：匿名使用者
不會影響長高，該矮的高不了，該高的矮不了，我初中籃球隊訓練的時候就用綁腿，你那太輕了了，我一腿是4斤，我照樣長到183
5樓：匿名使用者
綁腿綁上後，對你的腳踝的保護起很大的作用。一般的扭傷對腳踝的破壞不會很大的！
6樓：匿名使用者
綁腿的優點（野戰軍）：
1、保護軍褲，在過去軍隊得不到很好的補給，褲腿被破損不能及時更換（特別是野戰軍，一個個的像叫丐幫一樣，成何體統），所以綁腿起到了保護主要軍用物資——褲子的作用。
2、綁腿起到了繩索的作用，還記得高中課本里講到一位受傷的紅軍戰士被另外兩個士兵用綁腿搬運的情節嗎。如果你穿著戰鬥靴，到那裡弄繩子去，難道用鞋帶嗎。
3、新式綁腿有著戰鬥靴不可比擬的優點，緊急情況下（比如著火），新式綁腿可以快速脫去而留下鞋子，而不必像穿著戰鬥靴的士兵一樣將整個靴子脫去，而是去戰鬥力。
4、保護腳踝，因為綁腿在固定的時候可以拉的更緊一些，對腳踝的保護作用優於戰鬥靴。
綁腿綁在什麼位置是對的
7樓：匿名使用者
小腿肌肉部位就可以了 如果是跑步或者步行時間會較長時 建議戴一個護踝可以防止摩擦腳踝 綁腿鍛鍊要注意循序漸進 開始不要過多的跑和走 可以穿比較高筒的襪子在固定一下 防止移動
8樓：
綁腿綁在腳踝的位置是對的
9樓：背單詞
防止受傷要避開膝蓋，腳踝，其它都可以
帶沙袋綁腿有什麼大的好處？
10樓：這道題我不做了
綁腿沙袋一般都是用於鍛鍊。長跑長跑的人綁沙袋他可以使自己耐受力很強。使自己的腿更有勁，使自己腿部肌肉更結實。腿部的力氣增加。
還能夠增加腿部的肌肉的鍛鍊，使得腿部的肌肉比較的發達，特別是腿和踝關節，它們的力量會變的特別的大，並且綁著沙袋跑步的話，還能夠讓跑步的速度變得比較的快，還能夠增強跳躍力，也能夠增強肌肉的彈性，使得鍛鍊的效果比較的強。
沙袋，一般是由結實的粗布、白帆布和麻袋縫製而成，上下各十層，大小1.5尺見方，內裝約8公斤鐵沙。有的沙袋內裝沙子、鋸末、豆子或高粱。
有方形和圓形兩種，重量和大小根據習練者需要而定。主要鍛鍊肌肉。
綁腿又稱護腿，是一種腿部防護措施，主要作用是保護腿部，可在行軍過程中減少腿部受傷可能性。打綁腿在戶外運動中也是被廣泛運用的，專業的山驢在出行時都會打上綁腿。
鍛鍊是一個漢語詞彙，讀音為duàn liàn，定義為一種利用計劃性的、結構性的、以及重複性的肢體活動來提高一個或多個身體部位的健康狀況的體力活動；通過體育運動使身體強壯，培養勇敢、機智和維護集體利益等品德。
帶負重沙袋/沙綁腿,磨腳踝怎麼解決?
11樓：天下無我
意見建議：千萬要注意分量，如果用承受不了的重量很容易受傷，還有最好買通風好的，還有不要貼肉綁，**受不了。
12樓：高冷萌神丶
慢慢來吧，等皮破了好了再破了有老繭了就不怕了，你這麼練法，不就是為了練功嗎，這就是功夫了。
其實你這麼練未必有多大的效果，需要負重練習的話買件沙背心，吧沙子倒了，插入鐵條，背個10-20公斤效果一樣的，腿部爆發力量有其他方法可以練。
13樓：匿名使用者
穿緊身一點的褲，可以防護，我也是這樣穿
14樓：黑色槓桿
穿一雙高幫布鞋，可有效保護腳踝
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我相信甚至堅信世界上有這種東西存在，我相信如果你說的是真的的話那很有可能就是ufo，你運氣真好，我也遇到過一件讓我這輩子都不會忘了的事，大概時間是97，98年，我上小學四年級，我是在村裡上的小學，那時村裡上早自習的小學不多。早晨5點半多，我在去上小學的路上，期間要穿過一所中學，那個中學很亂，早起的人...
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