1樓：冰魂宴
自己規定吧，畢竟別人不瞭解你的生活習慣，給你一個建議，你可以連續幾天記錄一下你的時間利用情況，儘量詳細點。然後就開始修改，按照你覺得合理的情況來修改，修改覺得差不多了，就試著按照你規定的作息表學習生活，儘量堅持久點，如果覺得還可以極端一點或是放鬆一點，就微調。最後形成一個習慣。
如果可以堅持的話，還有一個建議，你可以把你想要做的事在自己的腦子裡過一遍，就假想自己計劃的事情都可以成功完成，這樣可以提高你的執行能力。最後說一句，高三加油，希望你能收穫碩果。還有，沒到最後，誰都不知道結局。
這是我高考最大的體會。
2樓：匿名使用者
我可以給你一個建議，你自己調整——早上5:30起來上早自習然後吃早飯上正課，晚上下課的時候吃完晚飯後再學習到晚上10:30——11:30。
還有就是要建議你一下：高三衝刺固然重要，但是在注意身體承受能力的同時，也要注意學習的方法，要跟著老師的節奏來，比如該做題的時候做題，該回歸教材的時候要回歸教材，最後祝你衝刺成功，金榜題名！
求一份高三作息時間表!，看我的情況，進進！！
3樓：豪俠
學理科的,主要區分成績的就是數學和英語了!(化學對於女孩子可能差一點~~男孩子想學一定可以學進去的!)
學習數學 要多做題目!同時也要保證質量
如何保證數量？
① 選準一本與教材同步的輔導書或練習冊。
② 做完一節的全部練習後，對照答案進行批改。千萬別做一道對一道的答案，因為這樣會造成思維中斷和對答案的依賴心理；先易後難，遇到不會的題一定要先跳過去，以平穩的速度過一遍所有題目，先徹底解決會做的題；不會的題過多時，千萬別急躁、洩氣，其實你認為困難的題，對其他人來講也是如此，只不過需要點時間和耐心；對於例題，有兩種處理方式：「先做後看」與「先看後測」。
③選擇有思考價值的題，與同學、老師交流，並把心得記在自習本上。
④每天保證1小時左右的練習時間。
2、如何保證質量？
①題不在多，而在於精，學會「解剖麻雀」。充分理解題意，注意對整個問題的轉譯，深化對題中某個條件的認識；看看與哪些數學基礎知識相聯絡，有沒有出現一些新的功能或用途？再現思維活動經過，分析想法的產生及錯因的由來，要求用口語化的語言真實地敘述自己的做題經過和感想，想到什麼就寫什麼，以便挖掘出一般的數學思想方法和數學思維方法；一題多解，一題多變，多元歸一。
②落實：不僅要落實思維過程，而且要落實解答過程。
③複習：「溫故而知新」，把一些比較「經典」的題重做幾遍，把做錯的題當作一面「鏡子」進行自我反思，也是一種高效率的、針對性較強的學習方法。
英語就在於多背單詞了!
建議你自己給自己做個計劃!就是一天一定要背20個單詞!
第2天再複習一遍!
如果書本上的單詞背完了以後建議你去背背大學4級 的單詞~
因為高考的一些不認識的單詞基本上都是那裡有的~~
你背了4級單詞~將來你到大學你學習英語也會變的很輕鬆~豈不一舉兩得!
另外祝你學習進步!
4樓：
作息時間最適合自己的才是最好的，你不需要按照別人提供的作息時間來要求自己，那樣沒有什麼好處的。要找到自己的學習方法啊。至於你說的你英語不是很好。
我覺的英語的提高是一個長期的過程，只有堅持才會有所提高。比如說英語的語法部分，你可以每天記一個語法點，現在離明年的高考還有很長的時間，你每天積累一點，到時候肯定夠用的了。還有閱讀，我覺的只要你閱讀的文章裡的單詞基本都認識，就很容易明白這文章講的是什麼，那麼你就完全可以一週好好的做一篇文章，注意我的用詞，「好好的」，就是要精做，把你選擇要做的文章裡的單詞都要完全的搞明白，當然選文章也很重要，最好選擇的文章裡面的生詞不超過10%，這樣你也不至於完全看不懂，同時還可以提高你的單詞量，何樂而不為啊。
但是，還是一句話，貴在堅持！
希望你未來的高三生活充實而快樂，加油吧！
5樓：貝奇
你的問題不在有沒有作息時間表而是你有沒有高考的心。你不要用什麼作息時間表來欺騙你自己了，因為你說你的基礎差那你有沒有好好的總結一下你基礎差的原因了。你的時間真的不多了，不要一味的找方法而是要多努力，這努力不是那種給別人看的那種，我想你應該懂。
時間如水流，好好珍惜你的高三時光了，不然你明年的6月7日將是你的復讀日
6樓：匿名使用者
早上起來早一點讀英語，晚上睡早一點，不能開夜車，上課集中精力聽課，課後不要浪費時間，每天做適當的運動，放鬆點，（前提是你很緊張，有失眠的情況，不然還是緊張點好）然後有規律的生活，成績很容易就上來了。其實計劃怎麼樣都行，主要是適合你，然後就雷打不動的實施。這樣才行噢！
至於英語，只要每天保持好訓練量，很容易就上來的了！況且現在的英語好考題很簡單了，所以不必緊張。
要對自己有信心！ 我就是今年參加高考的，希望我的建議對你有用。
7樓：乒乓跳豆
怎樣制定學習計劃
對每位同學而言，要想學習好，就必須制定一個切實可行的學習計劃，並堅持執行。那麼，怎樣才能制定好學習計劃呢？我認為應注意以下幾個問題。
第一、目標要明確、適當。因為每位同學的基礎各異，接受新知識的能力不同，所以選擇目標一定要切合自己的學習實際，要正確估計自己的知識和能力、估計能夠自己支配的時間，瞭解自己學習上的缺欠和漏洞。目標既不能定得過高，也不能過低，「跳一跳就能摘到果子」，便是最佳目標。
第二、要合理安排常規學習時間和自由學習時間。常規學習時間主要是用來完成老師當天佈置的學習任務，消化當天所學的新知識。自由學習時間是指完成老師佈置的學習任務後歸自己支配的時間，這一時間可用來預習、複習功課，查缺補漏和進行課外閱讀、訓練等。
第三、計劃要全面，要符合素質教育的基本要求。中學生不能成天只講讀書，智育只是人追求全面發展的一個方面，除此，還有德、體、美、勞等。因此，在制定計劃時還要安排鍛鍊身體的時間、娛樂的時間以及充足的睡眠時間等。
第四、要做到「長計劃，短安排」。在一段較長時間內應當有個大致安排，每星期、每天幹什麼，也應有個具體計劃，長遠計劃可以使具體計劃有明確的實現目標；短安排，則可以使長計劃的任務逐步落實。
第五、計劃要留有餘地，不要定得太死，太滿，太緊，要留出機動時間，可作必要的補充和安排。
另外，需提醒同學們的是，學習計劃不是制定給老師或家長看的，更不是用來裝璜門面的，而是指導自己學習行為的準則。計劃一旦制定，就要嚴格執行。計劃執行一段時間後，一定要檢查計劃內的任務是否完成，沒有完成計劃的原因是什麼……通過檢查，立即採取相應措施，調整補充計劃或排除干擾計劃執行的因素等。
如何制定學習與複習計劃
學習不是一朝一夕的事，古人寒窗十載，才得以有金榜題名的榮耀，現在雖說廢除了八股取士，在入大學之前同樣有十幾年的書要讀，讀這麼長時間書，計劃顯然必不可少，「宜未雨而綢繆，忘臨渴而掘井。」所以，下面我就說一說如何制定計劃。
學習是溫故而知新的過程，所以作計劃自然也分學習計劃與複習計劃兩種。首先說一下如何制定學習計劃。由於針對高考，所以暫只就高中而談。
從新生入學開始，就應當有明確的目標，考大學，考什麼大學，高考中考到什麼程度，這是學習計劃的第一條：終極目標。然後就是根據這一目標制定遠近期計劃。
從長期看，一個學期、一個學年都可，但一般以一學期為宜。計劃的內容可以包括以下兩個方面：1、打算考到的名次，包括保位名次或超出幾個名次；2、對總分及各科分數的階段性要求。
這就使你在短期內有了目標，在每次小測驗、單元考中向所定的目標靠攏，但切記目標不可定得太高，否則結果如果離目標太遠會十分打擊自信心。
從短期看，作出一週至一天的計劃來，可以使自己對學過的東西有一個更好的掌握。對於一週的計劃，每週可以有一至兩個重點科目，如果你對知識的渴望超過對升學的熱衷，計劃中的自由時間可以多一些，反之可以少一些。對於一天的計劃來說，要注意對老師所講內容消化時間的安排，並留出適當的時間以備調整。
對於新生來說，全面掌握是十分重要的。總之，遠期與近期計劃都應符合自身情況，並要結合學習情況進行調整，才能達到它的效果。
下面是複習計劃的制定問題。複習計劃的制定已是完全針對高考而言的。學完所有的內容後，老師一般會按他出的計劃帶領同學們複習，而對同學來說，課餘時間沒有必要按老師的思路做。
首先，計劃書中要有充足的時間留給基礎知識，無論哪一科，基礎知識往往比考生忽視，實際上，這才是高分的基石，必須踏實。其次，考試題型訓練，熟悉高考，消除手生的感覺，做到熟練解題。第三，留出時間放鬆心情，這對考前的學生來說必不可少，很多考生就是在衝刺階段搞壞了身體，以致無法正常發揮的。
最後，在臨近考試時，回顧基礎知識與歷屆考題應是計劃的主要內容，這時計劃不要過緊，養足精神備考。
以上就是我個人對制定計劃的一點兒心得。當然，最重要的不是制定而是執行，只要持之以恆，相信同學們都可以考出個好成績。
很多人在考試時總考不出自己的實際水平，拿不到理想的分數，究其原因，就是心理素質不過硬，考試時過於緊張的緣故，還有就是把考試的分數看得太重，所以才會導致考試失利，你要學會換一種方式來考慮問題，你要學會調整自己的心態，人們常說，考試考得三分是水平，七分是心理，過於地追求往往就會失去，就是這個緣故；不要把分數看得太重，即把考試當成一般的作業，理清自己的思路，認真對付每一道題，你就一定會考出好成績的；你要學會超越自我，這句話的意思就是，心裡不要總想著分數、總想著名次；只要我這次考試的成績比我上一次考試的成績有所提高，哪怕是隻高一分，那我也是超越了自我；這也就是說，不與別人比成績，就與自己比，這樣你的心態就會平和許多，就會感到沒有那麼大的壓力，學習與考試時就會感到輕鬆自如的；你試著按照這種方式來調整自己，你就會發現，在不經意中，你的成績就會提高許多；
這就是我的經驗之談，媽媽教給我的道理，使我順利地度過了中學階段，也使我的成績從高一班上的30多名到高三時就進入了年級的前10名，並且沒有感到絲毫的壓力，學得很輕鬆自如，你不妨也試一試，但願我的經驗能使你的壓力有所減輕、成績有所提高，那我也就感到欣慰了；
最祝你學習進步！
如何規劃自己的高三生活，如何安排高三生活。
高三規劃 經歷了緊張的初三以後，我有幸進入了這所學校。我希望可以靠自己的勤奮努力，在三年後可以進入自己理想的大學，讓自己不後悔。我瞭解到高中的學習與初中會有很大差別，因此我必須要完善一些以前錯誤的學習方法，使我在高中學習中得到事半功倍的效果，並能取得好成績來告慰家長與老師。第一 我必須要做到專心聽課...
你的高三生活都是怎麼度過的
高三的學習環境和學習氛圍是從小到大前所未有的。自習課上沒有竊竊私語的聲音，全是大家翻書和寫字的聲音。而且會接二連三的定期的組織考試，剛從上一場考試中解放出來，馬上又要準備下一場考試。目的是加大強度，適應考場，放平心態從而能輕裝上陣以平常心踏入高考考場。每天各種寫，各種記，印象最深刻的就是筆用得特別快...
高三生活辛苦，為何上了大學之後，大家都會懷念高三生活
說到高三生活的話，可能很多人都會想到，那就是辛苦，因為高三是對於學生來說最重要的一個階段，首先，回顧前面，這是你十二年寒窗苦讀，最後一年要見著你的最終的成果。看後面的話，我們會知道高三的這場最終的考試，是對你的人生有一定的影響的，雖然不是說它決定著你的人生是什麼樣子，但是如果你考上一所好的學校。既然...