1樓：柚子瓤甜甜
網癮絡綜合症完全是人為的，只要加強自我保健，便可防止此病發生。
1、在上網時間上要自我約束，特別在夜間上網時間不宜過長。
2、注意操作姿勢。熒光屏應在與雙眼水平或稍下位置，與眼睛的距離應在60釐米左右。敲擊鍵盤的前臂呈90度。光線柔和不可太暗。手指敲擊鍵盤的頻率不宜過快。
3、平時要豐富業餘生活，比如外出旅遊、和朋友聊天、散步、參加一些體育鍛煉等。
4、在飲食上要注意多吃一些胡蘿蔔、薺菜、芥菜、苦瓜、動物肝臟、豆芽、瘦肉等含豐富維生素和蛋白質的食物。
5、出現早期症狀，應及時停止操作並休息。
6、一旦出現iad，不要緊張，要儘早到醫院診治，必要時可安排心理**。
上網為了玩形成的是網癮，上網為了工作而離不開是上網過度。你沒別的事可做，用上網打發時間而過度，這是越過了網癮傾向，已經是輕度網癮了。改變首先是提高認識。
然後才能使你自己產生改變的行動。
1, 為你的願望服務，使你的夢想長大，成為一棵樹。
2，如果你是玩遊戲成癮，當知道，遊戲是以賞識教育的方法，使你愛上它的。
3，如果你是資訊收整合癮，當知，知識是學不完的，資訊的收集也是沒有終結的，知識知道沒有用，行動才有價值。
4，如陶洪開教授所說，電腦是工具，不是玩具。用電腦的人是聰明的人，玩電腦的人是沒有大用的人。最終，玩電腦的人，是給用電腦的人打工。
5，對我們來說，世界上最可怕的事情不是恐怖的個人，也不是那恐怖的國家，而是那些優秀的人比我們還要更努力的學習工作選擇---我們一定要認識到這一點！
6，如果你是在家上網，那麼，你就給鬧鐘定時，讓他來提醒你。如果你是在網咖，那麼，就少交錢，給自己定時。
7，在家上網，把你的電腦放到家中的公共區中，如客廳。讓大家來監督自己。
8，每次上網前，都抱定自己的目的是什麼，定下自己的時間。完成這個目的，就下線。並想好另一件要辦的事情。
9，戒網癮主要靠的就是自己的意志力。指揮不動自己的身體，控制不住自己的慾望，那我們的希望又在那裡？
10，市面上，關於戒網癮的書有七八種了，選一本，看看那些深受其害人的案例，你會自覺遠離網癮的。
2樓：匿名使用者
這個時候就有上癮的徵兆了，建議你少上網玩遊戲，自制力差的很容易上癮的。
3樓：匿名使用者
我也愛玩電腦啊，我也喜歡玩遊戲！但我知道自己是不是上癮，上癮就是不去上班或上學，整天呆在家或者去網咖玩電腦，廢寢忘食！查資料也會忍不住去玩，那是對那個遊戲上癮了，剋制住自己，自制能力要強！
4樓：匿名使用者
你好，樓主，你這樣確實有網癮的徵兆了，建議你多出去走走，多看看書，少路過網咖
想辦法把自己的心靜下來。，望樓主採納。
5樓：一抹情愫
把所有的電腦遊戲都刪除，設定自己的上網速度，這樣旺起來很卡，您自己就沒心情玩了
6樓：匿名使用者
你一天上網超過5小時就是網癮
7樓：覓翠曉蘭思天
找點別的事情做啊，強迫自己不要去玩電腦，時間長了就好啦
8樓：cc金牛座
出門玩，尋找另一種愛好，一定要不是在家和網咖的那種
為什麼有時候總是莫名其妙的失落，莫名其妙的無聊
存在是孤獨的，不要怕一個人，這是生命給我們的純粹啟迪，不帶有任何意義。和自己修補關係，學習寬容，懂得尊重彼此的自由的話，兩個人和一個人，並沒有太大分別，而一個人比兩個人也可以更好過。你相信了，會好過一點，明白自足的幸福。人最大的心結，是只看到別人的錯，認同自己是受害者，不幸的可憐人，卻看不透，受害者...
有時候莫名其妙就想哭，為什麼為什麼有時候會莫名其妙的想哭呢？
我認為這是心情的問題，心情好了就不會了。我有一次也是這樣，不知道為什麼就一直哭，別人問我為什麼哭，我自己也說不出個理由來，就一直哭，後來去聽了一下 心情頓時舒服很多，整個人也輕鬆多了，就沒有再哭了。女人不是莫名其妙想哭的，人都是情感上受到了感觸，又或者感受到委屈了才會想哭的，女人比較感性些，可能您感...
為什麼有時候電腦上的檔案會莫名其妙的丟失
被別人刪除了 被黑客取了 忘記放哪了 資料夾隱藏了 硬碟部分扇區壞了 還是在 站?可能是隱藏了這個資料夾 開啟看看有沒有 可以恢復過來 丟失的檔案可能被儲存在一個單獨的檔案中，或是在被幾個出品廠家相同的應用程式共享的資料夾中，例如資料夾 symantec就被nortonutilities norto...