1樓：手機使用者
失眠多夢可能與人的精.神緊張以及情緒因素有關係，有的人失眠時暫時性的，也有的人是長期的。一般長期失眠對身體的影響是非常大的，不可忽視。
失眠多夢是很常見的一種失眠障礙，其與情緒因素和性格特點有關。如精神緊張，思慮過度，心事重重、想入非非等，均可引起失眠多夢的現象。近年來，長期失眠多夢的現象，已經成為很多人關注的問題，應引起重視。
如何**失眠多夢
如何**失眠多夢才對呢？既然失眠多夢是這麼嚴重的問題，如何找到對的方式呢？失眠多夢的**應本著倚仗專業產品，如mai特寧此類為主，心理調整為輔的策略。
mai特寧配方中特別加入維. 生.素b6，能夠改善植.
物神.經功.能失.
調，穩定情緒、減輕焦慮及緊張狀態，調節睡眠，還能改善整個身體的機能狀態，提高機體免疫力。根據中.國.
人的膳食結構配比而成，符合營養學理論，非常適合國.人服用。
2樓：長紙條
運動，數數，看電視。
3樓：匿名使用者
你也睡不著失眠啊，正好我前些時剛治好，有個辦法不錯哦
我該怎么辦 好吶，我該怎麼辦 好吶
不支援三樓的說法，你最好不要去他那裡工作，否則當一切都結束的時候，你就一無所有了。你朋友知道她有心臟病，說明他很善良。不過他應該明白輕重的，畢竟對方是個病人，不會隨便動感情的。你可以和他好好談談，說出你的疑慮，我想他不會讓你失望的。你千萬不要莽撞地闖過去，那樣會讓你們很尷尬，會讓你們的關係出現不信任...
好煩啊，我該怎么辦，好煩啊，我該怎麼辦
女孩子文靜點挺好的，要自己認可自己別人才會欣賞你，自己都討厭自己，那別人又怎麼會尊重你，每個人都是獨特的個體，為什麼一定要像別人那樣，別人說你老實又沒什麼，但是被人欺負就不一樣了，如果別人欺負你，你也沒必要忍著，別搭理她就是了，那種人你就別把她當朋友看就好了，總不會你不搭理她她還來招惹你吧？如果你越...
好煩呀 我該怎么辦，好煩呀 我該怎麼辦
偷看人家隱私固然不好，但是從一個側面說明你媽媽很在乎你爸爸，但這種在乎之中缺少了信任，所以她才這樣，我覺得你們家裡彼此間應該多交流多溝通，多讓對方知道自己的想法和看法，當然，能學學電腦也是好事，畢竟現在是資訊時代嘛。其實你不需要這麼去維護或者說你媽媽這麼做不好。你媽媽這麼做，可能已經發現了你爸爸有什...