1樓：匿名使用者
推薦你看《直視驕陽》，從根本上解決你的害怕。其實，死，不過是活著的時候的一種想法。誰想它想得發抖了，誰就輸了，誰想它想得坦然鎮定了，誰就贏了要是你先就對它說"不"，固執地對它說"不"，你不僅一無所得，反而會焦躁不安、恐懼倍加，終生受它的傷害。
其實所有的困境，包括死，都是藉助於你自己的這種恐慌來傷害你的。——史鐵生死亡如同驕陽，難以直視又無所不在。本書為75歲高齡的心理**大師亞隆醫生，面對日益迫近的自身死亡所進行的深入思考和真情告白，飽含對生命的達觀和眷戀。
字裡行間中的勇敢與博愛，睿智與從容，對所有珍惜生活又勤於探索的人們來說，都是寶貴箴言。——畢淑敏決不枯燥，決不深奧，決不做作，讓你欲罷不能，讓你淚流滿面，讓你豁然開朗，讓你會心大笑——亞隆就有這樣的本事，帶著溫暖和智慧，讓你和他共同直面死亡。你可以不接受他的邀請，但一旦開啟《直視驕陽》，走上對死亡的探索之旅，你就會得到啟迪、陪伴和**——既然沒有人能改變必死的命運，就也沒有人不存在死亡的焦慮。
對死亡的恐懼如影隨形，一直跟在我們身邊。讓我們和它握手，因為向死而生教會我們活出意義，活在當下。——陸曉婭生命的終點在明確而堅定地等候著，我們能夠做的，就是在有限的時空內追求無限：
無限地擴大對生命的感受。愚人在死亡面前變得混亂，智者在死亡面前會更加清醒。亞隆站在生命的巔峰向我們講述關於死亡的一切。
讀他的文字，不會增加我們的生命的長度，但卻可以增加我們活著的清晰度。實際上這已經足夠了，因為我們都不喜歡永生中的無聊，而喜歡短暫中的精彩。——曾奇峰
2樓：娛樂大月亮
你就記好現金日記賬和銀行存款日記賬就行了
消除恐懼最好辦法是什麼？
3樓：發哥哥
每個人都會有恐懼、害怕，但是怎麼去消除恐懼，是很重要的事！
如果我們把恐懼看的不薯吵拍嚴重，把他們分開來，逐個分析會怎麼樣呢。
認清事實是一件很重要的事。
西方世界的所羅門王是一個偉大的人物，但是他心裡還是充滿恐懼，晚上睡覺的時候門外有好幾隊衛兵在看守，即使這樣也無法抵禦自身的恐懼，恐懼還是一如既往的鑽進他的心窩。
世界上有很多的恐怖襲擊，不算這些，還有原子彈和氫彈帶給人們的恐懼，美國羅斯福**也提出過言論、宗教、免於匱乏和免於恐懼四大自由，但這也無濟於事，未能實現。
那我們應該用什麼方法來應付各種恐懼呢？應付恐懼，我們可以抱四種態度。
1、畏縮
這種數羨態度是最糟糕的，也要不得，可能會使自己陷入無止境的恐懼，讓自己顯得更可憐，更委屈。
2、逃避
逃避就是不想面對現實，不想承擔責任，也可以理解為從恐懼的陰影中逃脫。就想是有妻子說:「我最討厭丈夫抽打自己的孩子」，有人問她:
「碰到這種情況你會怎麼辦」？她回答說:「我會離開現場，不想看到。
」有很多人想從事實與責任中逃避，但是我們終究是生活在現實裡，逃避，只是在自己心中逃避罷了，自欺欺人罷了。
3、信心
不管想以最大的勇氣去面對恐懼，還是會有些力不從心，經不起打擊。但是我們可以用勇氣以外的東西去支撐勇氣，對自己有幫助，這便是信心，就是堅持不懈，即使有一次又一次害怕的事，我們也會有一次又一次拿出勇氣去面對恐懼。
4、抓住信心來應付
信心和恐懼不能同時留在人們心中，當心中的信心減少時，恐懼就會增加。但當我們把自己搞得非常險惡，當信心回來的時候，這碰虧些恐懼心理就會煙消雲散。
信心，是自己內心所散發的一種力量，他能夠帶我們打敗所有的恐懼，讓我們能面對生活中的一切打擊，而且還能控制，凡是能得到這種力量的，因而是生是死都能制勝的人，必定是非常快樂的！
4樓：匿名使用者
那是你的心理暗示！跟對恐懼，據個例子，有一座獨木橋，人都可以輕鬆過去，但，要是把橋抬高一百英尺呢！ 這時你的潛意識會想象出很多關於你掉下橋的種種樣子！
那是你的潛意識在作祟！當你猶豫的時候，潛意識通常會戰勝你的顯意識，就是說，這些幻想會直接影響你的想法，你的想法膽怯了，自然就沒有自信了，即使是你閉著眼都能過的一座普普通通的橋，當你潛意識出現了種種你可能發生的糟糕的情景時，你就會膽怯，就會沒有任何自信，**的方法是！你不要猶豫，直接自信面對它，只要你自信面對戰勝了第一次，那麼就是你不畏懼的開始，最直接的方法就是，用自己的憤怒去把內心恐懼趕走！！
告訴那些不好的東西，你是神聖不可侵的！困難無法面對你！
聰明的人比較容易接受心裡暗示，如果你真的不容易驅除恐懼，那就多次嘗試接觸恐懼，什麼畏懼接觸什麼，記得用憤怒去面對那個影像你身心的恐懼，當你嘗試多了，那些恐懼也就不會在影響你了，還有把你的恐懼經歷告訴別人，那樣就會減少自己的壓力，重要的是，一定要用內心的憤怒去打敗他，想像一下，恐懼在你面前膽怯的畫面!!這樣就算做惡夢，你也不會害怕了！
在醫學會中健康分為兩種，一種是身體健康，一種是心理健康。下面給你一些增強潛意識的話，只要你堅持一個月的大聲練習，相信你漸漸會成為一個非常健康成功自信的人事！
一 我每天大量地吸引著成功和財富
二 我可以擁有人間任何美好事物
三 我是一個非常成功的人
四 我過得是平衡式成功的人生
五 我很樂意接受更多的財富和更大的成就
六 成功緻富的機會不斷地被我吸引而來
七 成功一定是屬於我的
八 因為我是值得的
九 我擁有大量的財富
十 我的生命充滿了快樂和希望
十一 我擁有無與倫比的自信和魅力
十二 我的思想專注於創造成功和財富
十三 我擁有偉大的思想
十四 我擁有超強地行動力
十五 我每天樂在工作
十六 成功和財富大量地流到我身邊
十七 我好象磁鐵一樣大量地吸引著成功與財富
十八 我每一天都很幸運
十九 我過著快樂,幸福和美滿的人生
二十 是的,我可以擁有一切
二十一 我可以實現任何的目標和理想
潛（意識）臺詞
我愛你 ＝ 我要你 你的身體 你的心靈 還要你對我好 從而可以補充我一些不足的地方 使我獲得更完美的心靈感覺
我恨你 ＝ 我非常討厭你 你壓抑了我潛意識的自由（包括：向美好發唯乎展的自由或強大潛意識的自由）
我尊敬你 ＝ 你身上有些東西 我的潛意識也很想擁有 可我沒有
鬱悶 ＝ 能量停止流動 心靈無法被充實
快樂 ＝ 美好的意識流被開啟 能量自由流動 意識獲得到整個陽性全息感覺
憤怒 ＝ 有東西阻礙了我的心靈的自由 我想鼓出更多的氣來幫我衝破阻礙 達成目標 ！
自卑 ＝ 我希望自己很好 所以對現在的我不大肯定 我肯定的是我心目中的我 所以對現實的我不大肯定
自信 ＝ 我相信我自己 我肯定我自己 錯誤失敗我都坦然面對 雖然現在我不是完美的 但是我相信我會越來越走向生命的美好
灰暗 ＝ 因為缺乏自信和智慧 atp等神經能量無法進入相應資訊的神經鏈 無法產生新的思維能量和智慧 使得升滑心靈黯淡枯萎
信心 ＝ 信心是統率人一身之氣之統帥也 人吾自信 如雖有軍隊但無統帥 信心發起 則全身之氣皆聽你使喚 為你所用
感覺是博大而寬廣的 不要用上面的思想去替代自己的感覺 上面的話語也只是說出了一些感覺而已
思考是與現實不一樣的 總愛用思考看待世界的人 就如同在洞穴裡面把自己的影子當作自己一樣 那明明是影子他卻已經完全的認為那就是自己了 用思考來認識自己的人 都是同樣如此 用感覺去感覺自己吧 拋棄所有的別人的思想 讓自己在感覺的時候 產生自己的思想 那才是對的 思想不過是感覺大海上飄上來的道理 你的感覺看清了相應的東西 那相應的真理就會自動從海底浮出來 不要靠普通的思考來獲得真理 在智慧的道路上 基於文字的思考只是一種低階的思維活動 影象思維稍微高一些 不過達到真正用感覺思維的時候 那才是在真正的思維 到了那個時候 你就會明白 為何人類一思考上帝就會發笑的原因了！
作為一個渴望成功的人 必須學會運用正面的自我暗示 進行心理重建 否則的話 過去留在你心中的印象 就會使你在生活的各個方面都陷入一種失敗的行為模式 自我暗示是一種方式 可使你遠離言辭灌輸給你的許多消極 不好的東西 因吵山臘為這些東西可能會扭曲你的生活模式 使你難以培養良好的習慣
要經常定期地檢視一下別人對你提出的消極 否定的暗示 不要因為別人提出了具有破壞性的暗示 而受到影響 不過 我們在兒童和少年時期 都受到過這些他人暗示的不好的影響 其實 我們大部分人都在負面的使用著我們的潛意識！
如果回顧一下 很容易地就會記起父母 朋友 親戚 老師 以及所接觸的人在消極 不好的暗示方面 對你大量的灌輸 有時可能這些東西已經影響你很深了 但你卻我發察覺到！研究一下他們對你所說的事情 你會發現 其中一些只是虛言而已 其目的只是為了控制你 或是把畏懼植入你的心靈
別人的暗示本身絕對沒有影響你的力量 它們之所以會有力量 完全是你自己的想法傳給它們的 只有當你沉緬於別人暗示給你的想法之中時 也只有當你在心中同意它們了 這樣別人的暗示才可能有力量
因此 最重要的是我們的想法 而你怎樣想則完全在於你自己 記住 我們有「選擇」的能力 應該而且必須選擇正面的暗示 保持積極的心態 當你習慣於想快樂的事時 你的神經系統便會習慣地令你處於一個快樂的身心狀態 然後再擁有成功的人生!
5樓：微言悚聽
消除判悶消恐懼最bai好的方法就du是培養積極的心態。古羅zhi馬哲學家奧里約曾說
dao過版：＂你的人生是由思罩大權想所組成的。＂意思是說，人生是思想的延續，思想改變，人生就會改變，而改變思想掘知，必須先樹立起自信。
應當每天對自己說：＂我會生活得很好。我一定能成功。
＂這是一個簡單有效的暗示方法，時間長了，就能形成良性迴圈，就可以培養出自信。
6樓：hc啦啦啦
我們遇到什麼困難，都要怕！恐懼地面對他，消除微笑的最好方法就是面對恐懼，堅持，才是困難！
7樓：
消除恐懼的最好辦法就是面對陪液恐懼，堅持，才是勝利！加油！奧裡給！當你不顧一切，被人們誤認為是神經病的時候，你就離成功不併襪遠了。沒毛病，幹就完了蘆蔽物，奧裡給！
8樓：匿名使用者
我們遇到首褲彎者悶什麼困難也不要怕，微笑著面對他，消除恐懼的最好辦法就是面對恐懼。堅純搭持，才是勝利！加油！奧利給！
好糾結的愛情，真的很糾結，愛情
如果單從你的描述來說，要你的身體機率有可能比較大，至於他有沒有老婆，這個你從他晚上去你那的次數和時間能感覺出來吧，我感覺有另外伴侶的機率大一些吧，但是勸你還是安心的享受你的愛情並且試探著看他能不能和你結婚，早結婚也許你會放心 不過你還是相信他為好，婚後這樣的事情也許會很多。你的問題充是讓女孩子進來看...
我的心裡好矛盾哦，內心真的很矛盾
你好！我來說說可以嗎？我覺的你應該跟他主動說說你的想法，最起碼你很勇敢的說出來了你的心裡話。如果你這樣擔心一輩子都不說的會是你一輩子的遺憾的。而且如果你說出了你的心裡話也許人家會改變想法也不一定，不要膽怯，努力的去試試。祝你成功！不要給自己算命，一切還沒開始，就先給自己下了個失敗的結論。告白，成功幾...
真的好討厭我婆婆，我真的很討厭我的婆婆，怎麼辦？
其實說的太多，還不如好好過好自己的生活 不開心的時候和人說一下吐槽一下就好了 自找的吧！問你孃家爸媽該怎麼辦，親爸媽不會騙你吧！太任性，就得承擔任性的代價，自然規律也。脫離關係，這都可以拍電視劇了，你們暫時脫離，等她受受二媳婦的氣，讓她感受一下離開你們的無助 你累不累呀？過好自己的小日子吧！我真的很...