1樓:大風吹醜鬼
舞步分析
邁克爾·「太空步」創始人 邁克爾傑克遜傑克遜太空步分解
分解:①開始起步左腳向後平滑30公分,緊接左腳點起
分解:②右腳向後滑60公分。緊接右腳點起。(起步)
分解:③然後左腳向後滑45公分點起。右腳向後60公分。依次類推……
分解:④細節非常重要。在滑步的同時左腳向後滑。肩膀也要有一定的扭動幅度。左腳滑左肩膀向側後稍移。右腳滑右肩膀向側後稍移。
分解:⑤連貫性一定要強。點起落地一定要有力度。向後滑一定要有揉度
分解:⑥滑步的同時身體稍向前傾斜。防止向後倒或滑歪
分解:⑦根據喜好者滑步的次數過後可連轉n圈然後雙腳點地(高手動作)
練習精要
太空步的最佳練習精要,何不試試呢?
步驟1:找一雙較緊的平底鞋,剛開始你可以先使用軟底鞋。
步驟2:確保你用來練習的地板不會太粗糙,儘量找一塊光滑的地板。
步驟3:兩腳併攏站立,左腳稍微比右腳靠前一些(右腳趾的前端與左腳趾的中部應該在同一線)。
步驟4:然後抬起右腳後跟,使你看起來象正在走路一樣用右腳前部站立,左腳保持原位(注意不要移動)。
步驟5:當你把右腳跟放下時,把全部重心移到右腳,緩慢向後拖動左腳,使左腳趾與右腳跟平齊。做這一步的時候,左腳跟要稍微離地,左腳不要往下踩,否則就滑不起來了。
確保你緩慢放下右腳後跟與和移動左腳同時進行。控制速度需要多加練習。
步驟6:堅持練習以上步驟,直到你確信自己能毫無障礙的做移動。
步驟7:一旦你可以精通上面的動作,將左腳向前伸出,但是不要接觸地板,要做的讓人看起來就象剛好貼著地踢出的一樣。把它移到離右腳趾前面相當於一隻腳那麼遠的位置。
左腳任何部位都不要格外地抬高。
步驟8:把左腳挪回開始的最初位置,再一次抬起右腳後跟。左腿彎曲,重複步驟5的動作。
堅持練習直到你領悟到所有的精要,能很隨心所欲的做出,並且得到他人認可。最後達到可以克服地心引力的效果,這樣你就可以象專業人士那樣走太空步了。
步驟9:一旦你可以精通右腳彎曲後,交換兩腳,嘗試用左腳做相同的動作。抬起左腳後跟,當你用右腳向後滑步的同時放下左腳。
用左腳支撐,右腳伸出,然後抬起左腳後跟,接著再次在放下左腳的同時把右腳緩慢後移。
2樓:99小麵包
右腳頂起腳掌著地。
接著利用右腳掌為支點左腳掌貼地向後滑(腳跟一直不著地)
左腳滑到位後自然的豎起,右腳重複剛才左腳的動作。
3樓:鬼清楓
後退的時候,退的腳用力、
太空步怎麼走啊?看起來好酷哦
1 後退的太空步 首先,踏出你的左腳 右腳也一樣 右腳前 掌著地,左腳就向後滑。當左腳向後滑時,你的右腳也不要閒著,右腳慢慢由前腳掌著地便為腳尖著地,當左腳滑到與右腳在一條直線上時,右腳也剛好完全腳尖著地 注意 腳尖不要與地面呈90度。應稍向後傾斜 然後左腳繼續向後滑 身體稍向前傾,手上加點動作,這...
中國象棋第一步有哪些走法
中炮類 屏風馬類 仙人指路類 飛相局 太多了 炮局,屏風馬局,飛相局,仙人指路太多了 個人覺得計較第一步用處不大 重點要把佈局弄好 本人還是新手,喜歡五六炮局 感覺還是炮局上手快 各局第一步 炮二平五,炮八平五,相三進五,相七進五,馬二進三,馬八進七,兵三進一,兵七進一,兵五進一。其他走法好像不常見...
《走一步,再走一步》的啟示,《走一步 再走一步》的啟示,要600字的!
走一步,再走一步 的啟示 在人生的道路上,不管面對怎樣的艱難險阻,只要把大困難分解為小困難,認真地解決一個一個小困難,終於戰勝巨大的困難,贏得最後的勝利。亨特父親的教子藝術是高超的。他深知亨特需要鍛鍊自身的勇氣,增加自身克服困難的方法和經驗。他可以上崖抱亨特下來脫險,但亨特日後人生路上遇到危險怎麼辦...