1樓：馮靈兮
其實不高興了就表達出來，這樣對自己的心理是健康的，但是記得不只是表達，表達出來後是要解決的。隨著年齡的增長及心理的成熟，有的時候我們會隱藏起這種不好的情緒，可是這樣時間久了對自己的心理是不健康的。
至於你想改變一下，你可以試著保持平靜，不說話，然後面無表情，思想上立馬從這件事中跳出來，完全置之不理。但是別忘了，問題始終是解決掉才行。
2樓：
如果不高興了，就先遠離那讓你不高興的事，然後想想高興的事，或做自己喜歡做的事，聽聽歌啊，放鬆心情。還有就是放寬心胸，不要想那麼多……還是不高興的話就跟你覺得相處最輕鬆的有話聊的朋友面對面聊天，這是一個好辦法
3樓：匿名使用者
找個好環境，適當讓自己輕鬆一下，想想自己做過的事情，然後換位思考。要知道自己生氣的時候所做的事情和表現對他人所產生的反應。要學會體驗他人的心境
4樓：鮮麗還輕柔的小光芒
我也是這樣啊，想改但很難，不過現在比以前好多啦，不高興的時候，儘量對自己微笑，轉移下注意力。生氣只是拿別人的錯誤來懲罰自己。。。。。
5樓：匿名使用者
保持沉默 然後深呼吸 轉移自己的注意力
6樓：奶油包
有情緒的時候就轉身別對著人嘍
7樓：匿名使用者
多用理智思考，把自己的想法寫下來。
我很情緒化，一點小事就很生氣，愛發脾氣！怎麼辦？
8樓：年少本愁
一年前的我和你一樣，也是愛因一些小事發脾氣，但你想過沒有，你發一次脾氣，你就傷害了他人一次，你所失去的還有你們之間的關係，在這裡，關係才是一切。如果你愛發脾氣，很容易招惹一些人，這都是因為你讓你的情感主宰你的理智，可能當時你覺得很爽，很發洩，但過後你就後悔，所以，一定一定要剋制自己的情緒，深呼吸，平靜下來，讓你的精神集中，理智主宰你，
9樓：輕舟那個飄
這問題我收藏啦，我要讓我女票看看，情緒化傷人傷己，並不值得提倡
10樓：五十年大佬
一發脾氣就給自己一巴掌慢慢就好了，輕點別打傻咯
11樓：sunny瘋子杜
我物件也是這樣 我的建議是 要改 你以後遇到了大事怎麼辦呢？ 還有不要輕易對重要的人發脾氣
為什麼我每天都高興不起來呢？沒有一點點信心，怎麼辦呢？
12樓：匿名使用者
點點信心，來呢？沒有一
只要我一和一個人吵架全部人都不想理怎麼辦？？
13樓：匿名使用者
我有的時候也是這樣，性格的原因。就是心情不好直接顯在臉上，很久都回不過來。但想想，別人又不欠自己什麼，為什麼要看自己陰沉的臉，這就需要自己慢慢剋制。
別人過來和自己說話慢慢改變說話語氣，漸漸心情也會有所好轉。一切都在自己。希望可以幫到你。
14樓：匿名使用者
有點偏激了，不過靜靜也好，但這樣會讓那些人離你越來越遠
15樓：匿名使用者
要學會控制自己的情緒
在工作中，我不想去討好誰，人人都說是一個很情緒化人，人人都說我脾氣不好，我覺得不對我就直說
16樓：匿名使用者
你並沒錯，每個人的性格都是不同的，你不喜歡那樣就不需改變，但別人又不是你，所以不要在乎別人怎麼說，自己懂就行了！
17樓：匿名使用者
你可能是比較單純隨性，不喜歡複雜的事情！但是人是群居動物，如果所有人都覺得你不和群，那麼你就應該找找自身原因了？同事之間相處，並不是要你去刻意討好誰！
只是你的同事應該不少，定會有那麼一兩個志同道合的人，不可能所有人都覺得你不好相處吧？
18樓：nice智慧小屋
你沒錯 你可以選擇繼續堅持 也有可以換個方向看待 但是不管怎樣 你都要具有從頭再來的勇氣
19樓：匿名使用者
你沒有錯，只是大多數在這個社會上的人都習慣了討好別人，討好上級，人與人之間的平等早就不存在了，只剩下上下級。
20樓：卡卡卡
工作交際圈子當然不能總是依著自己的個性，你覺得這是真性情，別人會覺得是你任性，凡事三思後行，跟同事交往與朋友是不一樣的，把握適當的尺度就好
我很受不了別人不理我，每次都會很生氣，感覺這樣不好怎麼改正？ 就是我很興奮的和朋友說話，然後朋友完
21樓：匿名使用者
別太在意，我在初高中時候也在意這樣的問題，現在嘛，看開了，沒什麼啊，你只是把她擺在了她沒有達到的高度而已，失望是必然的，通俗點說，她和你的關係，沒你想的親密，所以，自己調節一下心態就好，不是真心換來的也是真心，你挖心如果換不來掏肺，幹嘛付出那麼多呢
22樓：百花仙女蘭蓮
希望你和他敞開心的交談，委婉點，別直接，先問候，後交談，在奔主題，談心，少和他說話，可能你和他說太多了他有點厭，等過一段時間可能他會對你好的，對他默默的，變的和他差不多，逐漸的，但是別太過火了，但還是要引起他的注意，把握分寸
23樓：龍仔汽水
太過親密反而容易疏遠 當一個朋友越為親密時其實這要一點點小矛盾就可以破碎掉 兩人友誼 因此適當保持距離不要想要將對方據為己有 就不會有煩惱了
24樓：陽光男孩
你好，心理學上的定律是這樣的 交朋友要交和自己性格相近的，不要過於依賴某個人 要有屬於自己的內心世界
25樓：獄女
那種朋友我才不稀罕！朋友要友好之類的！
男朋友突然不理我了，為什麼。一直都很好，突然就不說話了。一點徵兆都沒有，怎麼回事…現在好傷心啊。
26樓：藍色
可能你做了他不願意的事情，他又不想提出來，但是你也不知道到底**惹他不高興了，所以你應該強勢一些，不應該慣他，他應該告訴你你**做的不對而不是不理你，這樣下去他不說你也不知道，很煩人的，你應該和他說男人能不能大方一些，不管做錯什麼應該說出來而不是冷戰
27樓：久客清歌
這種情況一般人都會很著急。先要讓自己冷靜，瞭解清楚是真的不理你了還是對方遇到了什麼事。弄清楚了再定。
如果發現不理你在不知道是什麼情況的情況下。暫時先不要打擾對方。過一段時間再說。
如果雖戀了你是叫也叫不回來的。如果發生其它的事。過段時間就會自然回來找你。
到時再問清楚是什麼情況。只能說，現在只能告訴你冷靜加冷靜。
28樓：初璃
有別人了吧！或者他不愛你了，前者比較大，不要傷心，人一輩子總會遇見幾個渣男
29樓：渡嘟鳥
他厭倦了，想分手，別留戀我是過來人
30樓：天道勤酬
排除他另有新歡就是有些誤會，不管什麼原因，畢竟是事出有因，還是直接問清解除誤會好。
31樓：匿名使用者
你不知道就直接找他問個明白
死也要知道咋死的吧
你自己空傷心什麼他不說就不值得你傷心
32樓：明明
先好好溝通才知道啊，什麼情況都不清楚，別人無法回答的
33樓：初原之
有可能你跟別的異性接觸他吃醋了，想跟你冷戰。
34樓：匿名使用者
你的傷心他並不知道，告訴他你妁感受。他一定會改變的。
35樓：小可樂傳
發個維新號，咱們祥療
36樓：wolf風暴
一定的他喜歡的球隊輸球了。
37樓：lk在職
把你玩膩了，不鳥你了。
38樓：
你問一下他什麼原因，是不是發生什麼事了。
39樓：匿名使用者
親，你們現在和好了嗎？
40樓：睪整流黴
第十五回 吳學究說三阮撞籌 公孫勝應七星聚義
同事說我很情緒化，很幼稚，其實很多人都這麼說，我也很想改，請問怎麼樣修煉自己，看起來成熟穩重一點，
41樓：留思慧
是僅僅想看起來成熟穩重一點？還是想內在真的成熟穩重一點？
外在的話，穿衣打扮，髮型都可以下手調整，動作稍微慢一點，穩一點，話稍微少一點，語氣語調稍微深沉一點，最好學會自然地使用腹部發音。
內在的就要用心看清楚自己情緒化的時候，是哪些念頭在支配自己鬧情緒，然後換一個角度重新審視一下，爭取破解這個念頭或者弱化這個念頭對你的支配作用，慢慢地就會減少情緒化的情況出現。幼稚可以通過換位思考來解決，自己的言談舉止要多靠攏對方容易接受的方式去表達。
大概這些，掛一漏萬，還是要你自己多用心在生活中去琢磨實踐。
42樓：匿名使用者
第一，學會時刻保持冷靜。俗話說衝動是魔鬼，很有道理，人在衝動的時候理智就會喪失。第二，戒驕戒躁。
傲慢和急躁都會讓別人看不起。第三，逐步培養稍微文靜的內涵和性格。第四，城府。
城府其實不是深藏不露，而是給人侃侃而談、娓娓道來感覺，耐人尋味。第五，稍安勿躁。躁動是急於求成的表現，公共場合時刻提醒自己稍安勿躁。
第六，先當個好聽眾。表達自己觀點的機會總是有的，關鍵要瞅準時機。第七，不要輕易爭輸贏，也不要輕易爭正對錯。
輸與贏、對與錯只是相對的，有時候你細想一下，爭贏了又能怎麼樣呢？第八，經常保持微笑。魯迅的“哈哈先生”其實值得借鑑，笑而不語是多麼好的神態。
總之，學著改變自己。看輕，自然就會豁然開朗。
43樓：匿名使用者
其實這是你一直以來的性格關係，首先不要強迫自己去改，這樣效果只會適得其反，而且你內心也會很苦惱，很焦慮，性格的改變是比較困難的，也需要有一個細水長流的過程 ，你在平時生活中我想你應當注意，要學會考慮別人的感受，就像你同事說你情緒化這件事，那麼你需要學會控制自己的情緒，因為你的情緒化已經影響到了同事的生活和情緒了，那麼如何控制呢，我想凡是還是要設身處地的為他人多考慮點的，己所不欲，勿施於人嘛，你在遇到煩心事時，需要提醒自己平心靜氣的去想想，不要急躁，不要鬧情緒，即使有情緒也要控制在合理的範圍內，如果一些讓他們覺得比較幼稚的情感行為已經上來了之後，那你要想辦法彌補，如果真的對他們造成了一些情感上的傷害，那麼你需要及時道歉，這樣既可以緩和他人對你情緒上爆發的諒解，也可以使你意識到問題所在，以及在過程中在意識中能夠清楚意識到你的行為的部隊，從而自己會自覺的去控制它。
44樓：微涼忘川水
你可以多看書，世界名著之類的，看看文藝電影陶冶情操。
偶爾看看社交類的書籍強化社交技能。
然後注意傾聽，控制好內心的情緒，說話之前想一下會有怎樣的後果，或者默唸幾次再說。
情緒化的話，只要氣頭過了就好了，所以碰上一些事不要急，過一會兒去解決就好了。
萬一惹人生氣了，要及時道歉，事後再道歉一次，別人一般都會原諒你的。
望採納。
45樓：匿名使用者
多看，多聽，多觀察，閉上嘴巴，就會扭轉大家的印象～
46樓：匿名使用者
多聽，少說，要說也要靠譜的說，不要不搭邊際的亂說，說話口氣沉穩點。
情緒化證明你是不成熟，沒有經歷過什麼，如果你經歷過一些事情，你就會慢慢的成熟的。這個都是需要一個過程的。望採納
47樓：註冊的隔壁
對，多觀察，不說話，做一個安靜的美男子
48樓：緣來夜貓子
人多少說話，遇事多請教
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