1樓:匿名使用者
需要補鋅補硒,吃一些比如牡蠣、乾貝等等,還有很多人吃的康爸爸,也是補鋅、硒幫助生精的。
男士備孕要補鋅嗎?有什麼作用呢?
2樓:匿名使用者
男士備孕,也得吃葉酸哦 ,保證小蝌蚪的質量
聽說男士備孕時要補鋅很重要,那要怎麼正確補鋅呢?
3樓:
如果缺鋅的話男性性功能會減退,影響備孕哦。你可以吃點營養補充劑,比如男士愛樂維,它的主要成分就有鋅,某寶就能買到啦。
4樓:劉小妹
補充硒,保健品中有很多的一般堅果,瓜籽中都有的。正常吃,一般一天一粒。
5樓:勉為其難
你可以多吃點含鋅多的食物,比如牡蠣、麥芽,動物肝臟、瘦肉、蛋黃、紫菜等等。平時可以做點豬肝炒辣椒、牡蠣粥什麼的,對生娃有利哦~
備孕男性補鋅硒要吃什麼?
6樓:詼氯乙烯牡
多吃含鋅元素高的食物:如牡蠣、雞肉、雞蛋、動物肝臟、花生米、胡桃仁、牛乳等,或者喝金精牡蠣蛋白來調節
男人補鋅吃什麼,備孕男人如何補鋅呀?
7樓:
鋅在食物中普遍存在,但食物中鋅含量差別很大,吸收利用率截然不同。一般植物性食物含鋅較低,動物性**的食物如貝殼類海產品牡蠣 、紅色肉類、瘦肉;動物內臟類都是鋅的極好**。乾酪、蝦、燕麥、 花生 、蘋果 、花生等為良好**;乾果類、穀類胚芽和麥麩也富含鋅。
備孕期間男人吃什麼好?男人補鋅的作用會讓這方面好轉嗎?
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