1樓：五彩之巔
都可以··
膠原蛋白膠囊一般是複方的膠原蛋白產品，比較適合年齡偏大（30以上）的女性服用，純膠原蛋白膠囊是沒有年齡和性別的要求。
吃了會讓**變好
2樓：匿名使用者
膠原蛋白一般建議25歲之後開始服用，對**很有好處的！
3樓：若婭格格
什麼人都可以吃 尤其是女人
吃膠原蛋白膠囊對人有什麼影響
4樓：燜124鍋神
膠原蛋白成分及功能: 維生素c: 是形成膠原蛋白必不可少的成分，並能有效促進膠原蛋白吸收利用，增進**彈性 鞏固膠原蛋白效果，如若缺乏，會使膠原蛋白很容易得而復失。
有助於牙齒，骨骼，肌膚及血管的健康，增加對疾病的抵抗力，幫助人體對鐵及鈣的吸收，促進血液迴圈 透明質酸: 是**中廣泛存在的天然生物分子，具有極好的保溼作用，被國際上稱為理想的天然保溼因子，它是目前自然界中發現的化妝品用保溼效能最好的物質。 可增加血液迴圈、改善中間代謝、促進**營養吸收作用，具有較強的消皺功能，增加**彈性，延緩**衰老。
葡萄籽: 是美容聖品, 功效是維生素c的20倍、維生素e的50倍。它在歐洲被譽為天然體內化妝品,可以吃的化妝品。
功能： 美白 改善過敏體質 去除斑點 防輻射，對長期使用電腦和手機的人非常有效。 防止**受到紫外線的傷害，從體內調節**防紫外線。
**女性經期綜合症（**粗糙、牙齦出血、長暗瘡等） 水果纖維 促進腸胃道的蠕動，有利於排毒。 利於消化，有保持體型的作用。
男性可以吃膠原蛋白嗎
5樓：0熊小乖
可以膠原蛋白是人體骨骼，尤其是軟骨組織中的重要組成成分。膠原蛋白就像骨骼中的一張充滿小洞的網，它會牢牢地留住就要流失的鈣質。沒有這張充滿小洞的網，即便是補充了過量的鈣，也會白白地流失掉。
而膠原蛋白的特徵氨基酸羥基脯氨酸是血漿中運輸鈣到骨細胞的工具。骨細胞中的骨膠原是羥基磷灰石的黏合劑，它與羥基磷灰石共同構成了骨骼的主體。
而骨質疏鬆的實質是合成骨膠原的速度跟不上需要，新的骨膠原的生成速度低於老的骨膠原發生變異或老化速度。研究表明，如果缺少膠原蛋白，補充再多的鈣質也無法防止骨質疏鬆，因此，只有攝入足夠的可與鈣結合的膠原蛋白，才能使鈣在體內被較快消化吸收，且能較快的達到骨骼部位而沉積。
膠原蛋白粉可直接加入到肉製品，以影響肉類的嫩度和肉類蒸煮後肌肉的紋理。研究表明，膠原蛋白對原料肉和烹飪肉質地的形成非常重要，膠原蛋白含量越高，肉的質地越硬。像魚肉的嫩化被認為與v型膠原蛋白降解有關，其肽鍵的破壞引起的細胞外周膠原纖維的裂解被認為是肌肉嫩化現象的主要原因。
6樓：夢裡心落
可以吃。
膠原蛋白具有良好的生物相容性、可生物降解性以及生物活性，比如中國傳統的膠原保健品「阿膠」就是以驢皮為原料（驢皮中所含膠原蛋白），具有較高的滋補保健作用，不論男女、不論體制如何，只要不是特定例子，都可以食用。
【如何補充膠原蛋白】
日常飲食中，有海蔘、牛筋、牛尾、豬腳、雞爪、鵝掌、蹄筋等天然食物富含膠原蛋白。但此類食品脂肪含量多半較高，吃是時候搭配洋蔥、菜花、芹菜和南瓜等具有降脂作用的蔬菜會更好。
在通過食補獲取膠原蛋白的同時，還應多吃一些橘子、胡蘿蔔、西紅柿、葡萄等有抗氧化功能的食物，以減少體內自由基對膠原蛋白的破壞。
除飲食之外，日常生活中做好防晒工作避免紫外線對**造成傷害，加速膠原蛋白流失。另外注意飲食均衡、睡眠充足、減輕心理壓力，也是減緩女性**衰老的好方法。
【富含膠原蛋白的食物】
1、銀耳性溫，富含植物膠原蛋白是最適合補身體的食物，能夠健脾開胃，滋陰潤肺，很適合秋燥的時候食用。長期食用銀耳可以潤膚，並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。
2、魚皮富含膠原蛋白，是比較常見的含膠原蛋白比較高的食物，魚皮的蛋白質含量較魚肌肉高，而魚皮中的膠原含量最高可佔其蛋白質總量的80%多，較魚體的其它部位則高許多。
3、中醫認為豬皮味甘、性涼、有滋陰補虛，清熱利咽的功效。經常食用豬皮還能減慢機體細胞老化，尤其對陰虛內熱的症狀有很大改善。100g豬皮的熱量不低，大約350卡路里，不過做成肉皮凍，熱量不高，也能夠加入蔬菜同食，是不錯的冷盤。
4、補品花膠，其主要成分為膠原蛋白、多種維生素及鈣、鋅、鐵、硒等多種微量元素。高蛋白卻低脂肪的特性，讓女性滋補的同時卻不用擔心發胖，有滋陰補腎的功效。花膠一般都是作為燉品出現，一次也不宜食用過多，配合瘦肉或者老鴨煲湯，風味絕佳。
7樓：職場專業達人
當然能。晚上睡覺前半小時吃最好，膠原蛋白不僅可以美容，也可以讓骨骼更健康，也可以降血脂。
男人也需膠原蛋白 都說男人三十而立 ，男人是家裡的頂樑柱，沒有好的身體 怎麼能幹好一番事業 ，男人要養家餬口，所以更需要強壯身體，服用膠原蛋白，不僅可以改善**，還能夠起到強壯骨骼、亮麗指甲、保護眼睛、提高免疫力等功效。
男性**一般容易出現毛孔粗大，油脂分泌旺盛的情況，尤其是經常吸菸的男性，**會幹燥。膚色暗黃，這主要是因為，吸菸會導致體內基質金屬蛋白醇的增多，這種物質對膠原蛋白有很大的破壞力，吸菸造成**乾燥衰老，所以對於吸菸者來說，如何補充膠原蛋白尤為重要。對身體的作用在關節，骨骼，肌肉，毛髮，眼睛等。
男人平時生活壓力大，所以更需要補充膠原蛋白，
膠原蛋白粉有恢復彈性，延緩衰老的功能。膠原蛋白進入**後，可修復斷裂老化的彈力纖維網，使**恢復彈性、柔韌充盈;另外膠原蛋白可清除體內自由基，多途徑抗氧化，減緩**衰老。 **衰老過程，就是膠原蛋白流失的過程。
無論男人還是女人，25歲以後，人體自身產生的膠原蛋白逐漸流失，導致肌膚衰老，補充膠原蛋白，是解決一切肌膚衰老問題的根本之道。隨年齡增長，人體膠原蛋白含量會逐漸流失，導致支撐**的彈力網斷裂，**組織萎縮、塌陷，肌膚就會顯現乾燥、粗糙、鬆弛、皺紋、毛孔粗大、暗淡、色斑、出油等問題等衰老現象。
膠原蛋白粉的作用除了可以美容、護膚，對人的身體還有很多保健作用。所以補充膠原蛋白不僅僅是女人的特權!男人也可以補充。
8樓：祭冉圖門傲旋
當然可以啊，膠原蛋白占人體很大比重，這是不分男女的。膠原蛋白的主要作用就是延緩衰老，胃肌膚提供營養。但是一定要選擇不含激素的，高純的，切記切記
9樓：龐虹
可以吃的,可以補充**彈性蛋白含量,但是未必像廣告說的那麼神奇,從理論看應該是有好處的
10樓：鬢髮白了
任何人都可以喝膠原蛋白，因為它是由內而外的保養品，沒有分男生或女生才能喝。
日常可多吃牛蹄筋、豬蹄、雞翅、雞皮、魚皮及軟骨等都含有膠原蛋白，或者也可以用銀耳燉糖水，銀耳裡也有很多膠原。
一般的服用方法是：早上空腹時服用，適合腸胃不好的人，因為膠原蛋白可以修復胃黏膜，恢復腸胃功能。晚上臨睡前3-4小時，適合睡眠不好的人，因為可以促進深度睡眠。
11樓：騰飆
你好!膠原蛋白有保護**使之看上去年輕的功效,但是多數是女人服用,因為女人的肌膚容易流失膠原蛋白,所以**容易老化.你是男孩子,而且只有20歲,正是年輕力勝血氣旺的時候,完全不必要吃這些東西.
而且這種東西炒作的成分很大,**昂貴.如果想要護膚的話可以用食物來保養的,等到以後30多歲的時候再吃保健品也沒有問題.你可以平時多吃一些山藥,薏苡仁等,現在有賣山藥粉,薏苡仁粉的.
山藥有補益肺脾腎的功效,薏苡仁有健脾利溼排膿的功效,不但對**有好處,而且對身體也非常有好處.
膠原蛋白膠囊什麼作用
12樓：北極雪
膠原蛋白被稱為「骨中之骨，膚中之膚」，在人體中主要存在於**肌肉、骨骼及軟骨、牙齒、內臟與眼睛等處，其主要功能是維持**和組織器官的形態和結構，也是修復各損傷組織的重要原料物質。
膠原蛋白佔健康人體蛋白質總量的25-35%，相當於體重的6%。人體膠原蛋白含量流失，會使表層**顯得乾燥，變薄，失去彈性，即形成鬆垮的皺紋。膠原蛋白軟膠囊每粒含水溶性膠原蛋白素500mg及維生素c60mg。
提供甘胺酸、半胱胺酸等多種營養素，含有櫻桃濃縮素。
堅持服用膠原蛋白膠囊可以補充**每日代謝損失的膠原蛋白，滋養乾燥老化的肌膚，並促進膠原蛋白再生，有效減少粗幹皺紋，恢復肌膚彈性，消除肌膚斑點。具有良好的保溼功效，有助於改善髮質，使頭髮烏黑亮麗，滋養毛髮，防止頭髮分叉變質、白髮、脫髮等
13樓：泥璇隱佳妍
這個不太清楚，不過膠原蛋白對**很好的，美白、緊緻，收縮毛孔，還可以抗皺，現在一些化妝品裡也含有膠原蛋白，配合使用效果會更好啊。向樓主推薦fancl、dhc、艾詩緹的產品，尤其是艾詩緹在日本上市後很火，值得嘗試。
長期吃膠原蛋白膠囊有***嗎
14樓：美劧歲
我也聽過一些流言，說吃膠原蛋白會得乳腺癌，還有說吃膠原蛋白對腎臟有***等等吧。但實際上我並沒有查到過真正哪個醫學報告說服用膠原蛋白會對人體產生上述的影響，所以我覺得這些言論並不可信。不過，倒是有人服用膠原蛋白可能產生過敏之類的反映，這倒是正常，我一直說，沒有百分百適合的所有人的產品。
還是要看成分，如果這個膠原蛋白裡沒有其他的新增維生素礦物，那麼是可以一起吃的
15樓：匿名使用者
不要相信忽悠人的回答↑上面的都是
吃膠原蛋白膠囊有什麼好處？
16樓：匿名使用者
能促進全身肌膚的再生能力、加速傷品癒合、增強**彈性纖維和保溫能力，延緩**衰老，防止皺紋和黑斑的產生，提供肌膚所需養分，令**更滋潤，富有光澤和彈性。
17樓：仵運虹
膠原蛋白獨有的三螺旋結構，能強力鎖住30倍的水分，使**持久水潤、光澤、細嫩；另外通過抑制黑色素的產生過程達到美白的目的。
18樓：迪拉達_咔
可以補充人體所需的膠原蛋白哦，這樣才有幫助呢，不過粉劑更好哦
什麼人需要補充膠原蛋白？
19樓：
其實是每個人都需要補充的，現在的生活壓力大、飲食的不良習慣、電腦和手機的輻射，都是需要補充的，有個顏如玉的膠原-低聚肽就闊以哦
20樓：姚舞思
牛蹄筋、豬蹄、雞翅、雞皮、魚皮及軟骨中，都富含膠原蛋白。
膠原蛋白美容祕密
每次在外邊吃飯時，都會有人指著那盤豬蹄殷勤地對同桌的女士說：「女孩子多吃點好，能美容。」因為很多人都知道豬蹄裡含有一種叫膠原蛋白的物質，而膠原蛋白正是時下最熱門的美容新名詞。
從外用的化妝品，到口服的膠囊，再到整形美容的填充材料，無處不見它的身影。膠原蛋白究竟是什麼物質？它有什麼樣的美容祕密呢？
1 膠原流失，老化出現
膠原蛋白是一種高分子蛋白質，能使**保持結實而有彈性。它存在於人體**、骨骼、牙齒、肌腱等部位。在**方面，它與彈力纖維合力構成網狀支撐體，提供真皮層堅定有力的支撐。
隨年齡增長，人體膠原蛋白含量會逐漸流失，**便會失去彈性並變薄老化。因此可以說人的**老化的確與膠原蛋白流失有著千絲萬縷的關係。
的確，在一些含膠質的食物，如牛蹄筋、豬蹄、雞翅、雞皮、魚皮及軟骨中，都富含膠原蛋白，但通過飲食並不能讓你的**受益多少。
2 外用口服未必能美容
市場興起了各種膠原蛋白的口服膠囊和口服液，專家們認為：口服膠囊(口服液)是用動物**水解提取的膠原蛋白，口服進入人體後，也只是變成一個個氨基酸「零件」。由於個體差異和實際需要，各人吃進去的動物膠原蛋白或者氨基酸絕不會受服用者的主觀願望所支配。
因此，靠服用膠原蛋白以護膚、養顏、抗衰老顯然是被誇大其辭了，同時日常飲食蛋白質中的膠原蛋白已足夠人體實際需要。
健康人和飲食營養正常的人，沒有必要專門補充膠原蛋白。衰老是自然規律，任何措施都不能扭轉，我們應認清這一點。
市場上關於膠原蛋白的護膚品也不少，在化妝品中摻入一定膠原蛋白或氨基酸，直接塗抹對**有保護和抗老化的效果，但這種作用是暫時的，長期使用，也不會轉化為自身的膠原蛋白。
3 注射也有一定侷限性
可能「直接補充」膠原蛋白的最有效做法，是美容醫學上將萃取自小牛的膠原蛋白經過處理之後，像打針一樣，注射到真皮層裡，用來修補靜態皺紋——法令紋、嘴脣四周的皺紋等，及因為痤瘡(青春痘)發炎嚴重，傷及真皮層的膠原蛋白所形成的疤痕、凹洞。但是，這做法仍有一些限制：
1.效果是暫時的。打入身體的膠原蛋白不會乖乖地一直待在真皮層，而是會慢慢消耗代謝掉，所以依個人情況而異，只能維持半年到一年左右，屆時必須再注射補充。
2.花費昂貴。注射一劑數千元的費用不是每個消費者都能承受的。
3.可能引起少數人過敏。**科醫師建議過敏體質的人先做過敏測試，確定沒有不良反應，再施針。
而目前比較新的做法是注射另一種強效保溼成分——玻尿酸來取代膠原蛋白，可以避免過敏問題，安全性更高。
4 補充不如預防
既然現有補充膠原蛋白的方法，不論外擦或內服，效果都不是很好，專家們認為，由「預防」做起，也就是使減緩膠原蛋白流失和變性更有效一些。
首先是防晒。**醫學認為，90%以上的**提早老化都是不當的陽光曝晒造成的。
其次，要飲食均衡，尤其要多攝取含抗氧化物的蔬果，如胡蘿蔔、西紅柿、葡萄等，還要多喝點紅酒和茶，它們可以保護**內的膠原蛋白。
最後，別忘了要避免食用高脂肪食物。高熱量、高脂肪，尤其是油炸食物都容易產生自由基，加速老化。如果能少吃這一類食物，就等於減少了身體被自由基傷害的機會及**出現黑斑、皺紋等的風險。
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膠原蛋白有什么用，膠原蛋白有什麼用
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蛋白質粉適合什麼人喝，蛋白質粉適合什麼人吃？ 有什麼營養？
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