1樓：酷我
一、分清傷勢的輕重。如果腳扭傷後能持重站立,勉強走路,說明扭傷為輕度,可自己處置;如果腳扭傷後足踝活動時有劇痛,不能持重站立或挪步,按著疼的地方在骨頭上,並逐漸腫起來,說明可能扭傷到骨頭,應立即去醫院攝片診治。 二、正確使用熱敷和冷敷。
扭傷初期,破裂的小血管在流血,此時可用冷敷,使血管收縮凝血,控制傷勢發展。24小時後,破裂血管流血停止,這時可用熱敷,促使扭傷處周圍的淤血消散。 三、正確按揉扭傷區域性。
扭傷初期,以在血腫處做持續的按法為好;24小時後做揉法,以腫處為中心,向周圍各個方向擦揉。 四、適當進行活動。在扭傷初期,腫脹和疼痛逐漸加重,應停止活動,抬高患肢。
待病情趨於穩定後,只要不是很痛,可逐步加大足踝部的活動。 五、合理用藥。扭傷初期,不需內服藥,不宜外敷活血的藥物,以免血流更多,腫脹更大,必要時用點「好得快」噴灑傷處,會感到舒服點。
24小時後,內服些雲南白藥、跌打丸、活血止痛散,再外敷五虎丹,消腫後就不必內服和外敷藥物了。
2樓：匿名使用者
踝關節扭傷，只要保守**，遵守休息、冰敷、加壓包紮、抬高患肢的原則，多可以獲得滿意的療效。急性期不能按摩。急性損傷的可以按壓陽陵泉穴位減輕疼痛。
踝關節損傷累及了韌帶的，如果韌帶完全斷裂的手術**，韌帶部分撕裂的一般西醫也沒有什麼好藥、好辦法**，最好用民間中藥接骨藥外敷**,它可以促使區域性組織滲液儘快吸收，快速止痛，消除腫脹。腫脹消退後,可用膠布或繃帶固定踝部制動1周。防止韌帶鬆弛，使扭傷完全恢復，有效的防止後遺症的發生.
腳扭傷半個月了現在還是有點腫，走路還是有點漲漲的，現在應該怎
同時天涯淪落人啊，我上星期打球踩到別人的腳，腫到現在了，而且按下去還內在疼。看過跌打，奇容 怪他一看就說我以前傷過的 說中了，而且挺嚴重的 幫我扭扭按按之後就敷藥了。估計你是軟組織受傷的，要完全消腫大概要一個到兩個月的時間吧。晚上睡覺時要把腳墊高，大概30公分左右吧，這樣對消腫有很大幫助。我還在做 ...
扭到腳跌倒腳背腫了怎麼辦，腳扭傷腳背腫了怎麼辦
首先，傷後要避免繼續負重或行走，切忌由同伴在傷痛區域性手法按揉。可以用繃帶或寬膠布將患側足踝背伸90後輕度外翻位包紮固定，限制行走，並送醫院處理。第二 對於症狀輕者，可在傷後即用冷水或冷毛巾外敷並抬高患肢。此時冷敷能使血管收縮，減輕區域性充血，降低組織溫度，起到止血 消腫 鎮痛的作用。因此在急性扭傷...
腳扭傷月，不疼但是腫是什麼原因，腳扭傷一個月，不疼但是腫是什麼原因？
病情分析bai 您好,腳腕腳踝扭傷是du相當常見的zhi,對於這種傷害,許多人常 dao不以為7意,而常常舊版疾未愈,新傷復權發,成為習慣性反覆扭傷,影響運動機能與日常生活。腳踝扭傷,輕者只是區域性輕微疼痛,重者可出現整個足面瘀青 腫脹,甚至寸步難行。急性發作時,應立即休息,停止運動 比賽。意見建議...