1樓：冰河三世
失眠綜合**八法
失眠，又稱不寐，是指病人入睡困難，或睡而易醒，時睡時醒，以致不能獲得正常睡眠的一種病證，是老年臨床常見多發病。近年來，隨著生活節奏的加快及生活壓力的加大，失眠患者越來越多，筆者採用綜合****失眠，療效甚佳，介紹如下。
1.保健**：每天按摩太陽穴，百會穴數次，用保健木梳梳頭5分鐘，從而保持心情舒暢，解除煩惱，消除思想顧慮。
2.飲食**：取大棗10枚，小麥20克，冰糖30克，先取大棗、小麥水煎去渣取汁，納入冰糖烊化頓服，每晚1次。
3.藥粥**：大棗10枚，元肉10克，大米50克，砂糖適量。先取大米煮粥，待沸時加入大棗、元肉，煮至粥熟時，調入冰糖，再煮
一、二沸即成，每日1劑。
4.臟器**：豬心1枚，柏子仁15克，調料適量。
將柏仁去殼雜，洗淨備用。豬心洗淨，切片，與柏仁同入鍋中，加清水適量煮沸後，調入蔥、姜、椒、鹽、味精、豬脂等，煮至豬心熟後服食，每日1劑。
5.填臍**：取酸棗仁10克，研為細末，置肚臍中，外用傷溼止痛膏固定，1日1換。
6.敷足**：取硃砂3－5克，加漿糊適量調勻，置於傷溼止痛膏上，貼敷於腳心湧泉穴上，包紮固定，每晚1次。
7.足浴**：磁石30克，菊花、黃芩、夜交藤各15克，水煎2次，去渣取汁，倒入浴盆中，趁熱浸洗雙足15－30分鐘，每晚1次。
8.耳穴貼豆法：主穴為心、腎、神門、皮質下、枕。心脾兩虛配脾、交感；心腎不交配交感、內分泌；肝膽火盛配肝、脾、胃、止痛點。75％酒精常規
消毒以後，用膠布將王不留行子貼於所選的一側耳穴上，每隔3天換貼另1側，並每天按壓穴位4次，每次5分鐘，6次為1療程，連續2－3個療程。上述幾法，
任選2－3種，連續3－5天，即可收到明顯療效。
2樓：
可以吃點谷維素和維生素b1，睡覺前可以吃點蜂蜜或牛奶，用熱水泡腳！
採訪畫畫好的人怎麼提問題，採訪書畫家應該問些什麼問題
請問您是什麼時候開始學繪畫的呢？能簡要介紹一下您的繪畫風格嗎？您對於繪畫學習有什麼心得呢？你為什麼要畫這張畫 你畫他時你有什麼感覺嗎 採訪書畫家應該問些什麼問題 1 從藝之路 自己的興趣，家人 師長起的作用 2 藝術特點 3 教學理念 4 對做人的看法 怎樣做到德藝雙收 5 對中外書畫的展望 6 藝...
鼻子不通氣，晚上睡不好，怎么辦呀
應該是鼻炎引起的，需要服用消炎的 鼻炎的藥物，如 氯雷他定 鼻炎康 阿莫西林等藥物。是由於晚上氣溫變化引起鼻粘膜水腫而出現鼻塞。晚上鼻子不通氣是怎麼回事？醫生坦言 通常改變睡姿即可緩解 找正規的，肯定沒錯。那種小的 不正規的，可能會讓你遺憾終生 鼻塞怎麼辦 晚上睡不好 10 首先可以把鼻涕吸出來，清...
問女人男人問題。你們帶過女朋友去過家裡睡嗎一直睡。男人帶女人去家裡說明什麼？求真實回答
不一定，他父母怎麼對你，我們這邊有個男孩子帶一個女的住了3個月不還是沒在一起嗎？小心懷孕，懷孕就不值錢了，還有就是他是怎樣的一個人，你沒結婚不要一直在他家裡住，要是老家離的近，最 後沒在一起的老家人會指手畫腳的，找老公一定要找心疼自己的，不能只是性，不然吃虧的是女性，你要是想和他結婚就問問他怎麼想的...