1樓：匿名使用者
講道理 國內的蛋白粉牌子都不咋地 乳清蛋白吸收率也沒有國外牌子的高 如果你只是貪便宜的話 請購買myprotein 又便宜 又有保障
2樓：匿名使用者
不能用開水沖服 必須用溫水沖服
3樓：小柴老師
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回答你好，很高興為您服務，一是乳清蛋白會有一些麥芽糖、碳水化合物的搭配，糖和碳水化合物中澱粉在遇高溫時會糊化，產生結塊的現象。我們平時做飯用涼水化開食用澱粉也是這個道理。
提問那怎麼樣才不會產生結塊的現象呢？
回答你好，泡蛋白粉之所以會出現塊狀，是因為泡的水太燙，或者是先放蛋白粉，後放入了水導致。所以在沖泡蛋白粉的時候，一是要注意水溫在三十五度到四十度之間，這樣沖泡既不會起塊，同時也不會造成營養的破壞。二是在沖泡蛋白粉的時候，要先到水，再放蛋白粉，可以邊放邊攪拌，或者放好後，輕輕的左右搖勻，都會使蛋白粉和水充分搖勻，而不會出現硬塊。
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4樓：匿名使用者
要搖的 要搖杯或者你買一個 攪拌機
5樓：匿名使用者
只喝過紐崔萊蛋白粉。
6樓：微電
首先，你拿開水來衝，這就是有問題的，這跟粉沒關係！請用40攝氏度以下的溫水衝。你用開水，衝哪家蛋白粉都衝不開。
康位元蛋白質粉怎麼樣，有什麼激素嗎？吃了對身體有什麼***嗎？謝謝 20
7樓：晉令颯
1全部康位元蛋白粉不太好，是國產的，蛋白質含量較低，增肌效果不是很好。蛋白粉要吃就吃外國牌子的，比如on**蛋白粉之類的，遵循的是美國的食品藥品標準的，不含激素和其他違禁物質的呢，只要不過量服用，是沒有***的。這種蛋白粉假的比較多，但在pqfitness上有**。
8樓：沫安w丶
不好，最近鍛鍊都在吃sunbio健身肽（膠原蛋白肽粉），0糖0激素0新增0轉基因的，還可以緩解疲勞，補充膠原蛋白，鍛鍊服用後**都好很多
9樓：**大使
為什麼吃蛋白粉，如果年齡不大的話，建議不要吃。雖說沒***吧，但是食補和鍛鍊更好
康位元的乳清蛋白和普通蛋白粉有什麼區別？
10樓：孛瀾
蛋白質粉來自大豆蛋白、乳清蛋白、奶蛋白濃縮蛋白質素以及磷酸鈣，補充的是基本營養蛋白質。而康位元乳清蛋白粉是配合健身、鍛鍊肌肉用的，蛋白質含量84.7%。
11樓：摺紙摺紙如我心
普通蛋白粉，並沒有什麼特殊的。該產品定位模糊，又是**蛋白，又是增肌營養，還是母嬰膳食，吹的和萬能仙丹一樣。。
每天都健身喝康位元健肌粉一個多月了，但是每次做身體檢測蛋白質含量都偏低，是什麼原因？肝不好？腎不好
12樓：葵花籽
健肌粉和蛋白粉是兩種不同的補劑，健肌粉主要含量是碳水，蛋白質含量比較少。所以呢再買的時候要選這乳清蛋白粉，含量比較高。同時飲食的時候也要注意高蛋白才可以。
13樓：康位元健身營養
您好，健肌粉是在增肌粉領域裡面，蛋白質含量比較高的，每100g裡面蛋白達到 50g，市面上的其他增肌粉一般會在20-30g 左右， 也就是說高出兩倍多，蛋白碳水是5：4的**比例，您可以去看所有增肌粉的配料表，按照每100g來計算含量（國家標準），不要用每份（某些產品的文字遊戲，為了掩蓋蛋白含量低）來計算，你會發現不同品牌的含量真實差異。而且有去乳糖工藝，專門針對乳製品不耐受的消費者，推薦運動後半小時內食用2平勺，如果平時的飲食，健身，睡眠方法都正確的話，還出現您現在的問題，應該去醫院好好檢查身體狀況，要不然吃什麼蛋白粉都沒有用
14樓：
首先不知道你的身體資料情況，你的增肌粉是一般是給瘦子喝的，偏低說明你蛋白質補充的不夠徹底
15樓：飛翔的小羅先生
應該是你的健身方法不對，，或者是健身得量不夠，，，每天健身2小時，多做做有氧和減脂，，增肌不要急，，有規律的做，，，不要讓肌肉太累，
蛋白粉在健身前後1-2小時喝，，有助於吸收！
望採納，謝謝！
康位元乳清蛋白粉健身人群應該怎樣吃啊？
16樓：匿名使用者
康位元乳清蛋白粉服用方法：
1. 個人蛋白質需求量
(1)換算出體重磅數
體重磅數=體重公斤數÷0.454(1磅=0.454公斤)體重磅數×1.0=肌肉成長期蛋白質總需求量體重磅數×0.7=肌肉維持期蛋白質總需求量(2)換算該使用營養補充品的量
選手級∶營養補充品約佔總蛋白質攝取的60%一般人∶營養補充品約佔總蛋白質攝取的20~60%2. 運動後服用蛋白粉是因為訓練過的肌肉充血膨脹後，才會達到練**大**的效果。要練大肌肉的話，需做極重的重量訓練才會有成果，適當的重量則可修飾優美的線條。
3. 乳清蛋白的應用：
(1)純乳清蛋白∶
純乳清蛋白低熱量，可做修補、生長、修飾肌肉群與熱量控制用。幫助身體燃燒脂肪、增加瘦肌肉組織。
(2)乳清蛋白加肌酸∶
運動後加大肌肉組織用，迅速消除疲勞。
(3)乳清蛋白加增重配方∶
增加總蛋白質含量，增重又長肉。
(4)乳清蛋白加大豆蛋白∶
修飾線條、維持肌肉群。
17樓：匿名使用者
按每公斤體重1-2克/每天 攝入，如果增肌期可以提高到3克，健身後30分鐘內和清水調和飲用
18樓：澤雨幹調
蛋白質粉，說白了就是增肌粉，如果你不是比賽的話，個人建議還是不要吃．畢竟後續的***大，長期服用有依賴性，只要堅持，您完全可以擁有健美的肌肉，和強健的體魄
如果，幫到您了，請點贊，謝謝！
蛋白粉一般保質期多久?
19樓：禰的生活小幫手
一般的蛋白粉如果能保持乾燥的話一般式半年到一年的時間。
如果是進口蛋白粉一般都會有寫明的到期日期的，你看下，一般是月在前，年在後的，跟我們的寫法不一樣，蛋白粉就算你不訓練健身了也是可以吃，一天一次，每次一勺，可以早餐前或是睡前吃，可以增加人體的免疫力。
20樓：夕陽下夕
奶粉的一般保質期是18個月，但是我們最好在一年之內把它吃完，因為時間久了也它的營養系數會降低。
21樓：猶月靈
蛋白粉一般保質期都在12個月左右，但是打以後必須要在保質期沒過之前用完。
22樓：匿名使用者
如果是進口蛋白粉一般都會有寫明的到期日期的，你看下，一般是月在前，年在後的，跟我們的寫法不一樣，蛋白粉就算你不訓練健身了也是可以吃，一天一次，每次一勺，可以早餐前或是睡前吃，可以增加人體的免疫力。
23樓：匿名使用者
蛋白粉可以增加免疫力，一般一年內就要吃完，開封日算起。
24樓：娛情娛理吧
蛋白粉的保質期一般是24個月左右，因此可以慢慢吃
25樓：匿名使用者
蛋白粉保質期一般多久 ： 如果能保持乾燥的話一般式半年到一年的時間。 蛋白粉，一般是採用提純的大豆蛋白、或酪蛋白、或乳清蛋白（
26樓：向陽處春暖花開
如果能保持乾燥的話一般式半年到一年的時間。
蛋白粉，一般是採用提純的大豆蛋白、或酪蛋白、或乳清蛋白（缺乏異亮氨酸）、或上述幾種蛋白的組合體，構成的粉劑，其用途是為缺乏蛋白質的人補充蛋白質。
27樓：覺覺鼠
你那是什麼蛋白質粉啊?連保質期都沒有~~~
安利的蛋白粉保質期24個月。。。
別的就不知道了。。
康位元蛋白質粉固體飲料是可是**
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