1樓：鄉村超級野狼
每個人每天都會想很多問題，而每個人的心情都不一樣，主要因為大家的心態都不同；當我們把問題簡單化的時候就會發現生活並不象我們想象的那麼糟糕！而我們真正遇到難題的時候也可以換另一種思維方式來考慮問題，如：要是這個問題我不能解決，最壞的結果會怎樣？
大不了失業、失去很多東西、甚至危及生命？可它傷害不了我們的靈魂，我們依然是勝利者！有什麼比我們快樂的活著更重要嗎？
所以心態才是痛苦和快樂的根本，壓抑只能說明你對某些問題沒考慮清楚而已！
2樓：匿名使用者
當自己心情低落的時候，要儘量的尋找方式來發洩一下，打一場球，或者去爬山，在山頂大吼幾聲。做事情都會遇到各種各樣的煩心事情，記住：不以物喜，不以己悲（雖然很老套，但是真的是一句至理名言）。
一切都會過去，都會好起來的。
3樓：吳麗娥
放鬆心態，該面對的始終逃不掉，又何必給自己壓抑，試著做些運動轉移注意，既可以健身又可以放下壓抑
4樓：帳號已登出
男子漢大丈夫！拿得起放得下！心情不好，我們不去想，想想又能怎樣。
沒事睡個覺，醒來微下笑，我有時也這樣，也不知道為什麼。我就聽聽歌，跟朋友聊聊天。嗯，別忘了，你是男人！
5樓：低調的悲傷
找個假日和朋友去旅遊，親近大自然，放鬆心情，轉移注意力！
6樓：zhi花
什麼 原因讓你想太多，放開手，一切都是美好的
7樓：半把菸灰
別想太多 多散步是個好辦法
8樓：
想多了傷腦筋傷身體 傷神經
要想活的久 就要學會調節自己
9樓：tz族吸血鬼小羽
何必想念失去的，真所喂「該放手時就放手」
心裡總是想太多事，很壓抑，怎麼辦
10樓：匿名使用者
你好,心情不好一般是有心事,一切皆由心生,其實你心裡知道你在煩什麼,如果有心事可以和自己值的信敕的朋友或者親人溝通一下,聆聽別人的建議和看法,從中或許可以給你啟示,這也許是一個解決問題的辦法,還有做一些自己感興趣的事來轉移自己的注意力,對緩解心情的煩惱也有幫助,你對事物的認識是**煩惱的最好良藥。娛樂方面,你可以到網上玩一些遊戲,但是不能沉迷,還可看看小品，喜劇片，聽聽**,唱歌,逛街,購物.今天是星期天，建議白天不要老呆在家裡，先把煩惱丟到一邊,約好朋友到外面去走一走玩一玩,呼吸一下新鮮的空氣,感受一下外面的氣氛,相信你回來的感覺就不一樣,實在受不了還可以採取一些健康的發洩方式,比如約好朋友去歌廳飆歌，,可以到沒人的地方大叫幾聲,或者痛哭一場.
行動起來加油哦,希望我說的能給你一點幫助,希望我的回答對你有所幫助和啟示,祝你開心愉快(*^__^*)
11樓：滄海浩波
感到壓抑說明自己對目前的生活狀態不太滿意，解決的辦法就是先要自己冷靜下來，對目前的狀態做一個評估，看看有什麼問題，問題的關鍵是什麼，等到自己理清了問題，需要找到解決問題的辦法。同時可以與家人朋友談談，一是把不良情緒宣洩出去，二是可以找到更多更好的辦法解決問題。
12樓：檸檬心理
做運動、多和親友溝通以及保持樂觀心態。
應該積極的做運動，比如跑步、瑜伽、健身或者打乒乓球、打羽毛球等，都可以緩解負面的情緒，尤其是有效的緩解壓力，讓自己不總是鑽牛角尖，可以讓自己緩解總是焦慮、思考不好的事情。
應該積極的和朋友、家人溝通，將自己的擔心傾訴給家人聽，不能埋在心裡越來越嚴重，如果積極的與人溝通，做好人際互動，就能夠加強與現實之間的聯絡，讓自己解決總想不好事情的問題。
一定要保持樂觀的心態，學會做好自己應該做的事情，最關鍵的是做令自己開心的事情、感興趣的事情，適合自己的事情可以努力的去做。
13樓：匿名使用者
那就多聽一些輕** 或者和你的好朋友傾訴一下
這兩天心情很壓抑，情緒非常低落，到底該怎麼辦
14樓：匿名使用者
當人的情緒處於bai低潮時，對du任何事情都提不起興趣，要zhi
學會轉移注意力。dao有些事情既然已經成版為事實，就權嘗試著去接受，去面對。一個人不可能改變世界，世界也不會因你而改變，所能做的，就是適應世界，不鑽牛角尖，不要和別人攀比。
你的生活，應該有你自己的精彩。
心裡很煩很壓抑，控制不住自己，老是想發脾氣怎麼辦啊？
15樓：洋赫旁珺
人活著沒有一個人的人生是一帆風順的
只要努力就精彩！
遇到任何事情要樂觀對待
保持一顆平常心。
只要謹記：這一秒不放棄，下一秒有奇蹟
人生難免跌倒和等候
要勇敢的抬頭
陽光總在風雨後!
我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……
3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
加油吧!
最後祝你能快樂的過好每一天!!!
16樓：美樂美得
多看書聽**陶冶情操
喜怒哀樂人之常情
過段時間就好了
17樓：悠悠
那就發洩吧，老憋著不好
18樓：匿名使用者
我得了是抑鬱，吃了二年藥了
19樓：匿名使用者
面對倚老賣老的爺奶，總是控制不住自己，總是一肚子火，對誰來的問候都是充滿敵意的，怎麼辦
最近心情總是很壓抑，感覺自己很委屈，老想哭怎麼辦？
20樓：布清安桂妝
人活著沒有一個人的人生是一帆風順的
只要努力就精彩！
遇到任何事情要樂觀對待
保持一顆平常心。
只要謹記：這一秒不放棄，下一秒有奇蹟
人生難免跌倒和等候
要勇敢的抬頭
陽光總在風雨後!
我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……
3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
加油吧!
最後祝你能快樂的過好每一天!
21樓：靳璞頻清潤
不要有太大壓力，首先多看自己的長處，優勢，培養自信，然後考試只是人生的一條道路而已，人生有很多種選擇，行行出狀元，不管哪種選擇，關鍵個人心態要好，找到自己喜歡的和擅長的就ok，沒有人天生就是王者，很多人都是無數次失敗才成功的，所以一定要有信心，不需要大富大貴，平平安安，有一技之長也很不錯的，另外培養自己的愛好，有幾個知心朋友，人生就會相對幸福些，好不容易來這個世界走一遭，哪能輕言放棄，那隻會是懦弱的表現，所以加油吧，看好你。
22樓：匿名使用者
說明你的情感比較豐富,比較敏感,耐受力比較差,是一種個性問題,不屬於疾病,可能和你從小比較依賴家人,缺乏獨立性,很少為自己做決定有關
23樓：知道
有時間去上一下網、散一下心情，網上什麼都有
最近心情總感覺很壓抑，什麼都不想做，不想動，總感覺自己**都不好，腦子裡想很多，請問這是怎麼了
24樓：歐陽雲麟
精神疲憊，想做點兒什麼又不知道做什麼好，有時候還會很煩躁，很正常，過段時間就好了，具體原因我也不清楚，但身邊的人包括我都會有類似的情況
25樓：qyrxb馨馨
心理因素，要及時調整，以免步入抑鬱之病症
26樓：匿名使用者
當我們愛一個人，會記得一些和他有關的畫面。失去他以後，只要一想起，他就會出現，會出現在那些畫面裡。 如果是異性朋友的話。
當然是對你有意思，如果你對她也有意思，就找點牽手吧，祝你們幸福！
最近心情總是很壓抑感到孤獨,感覺自己很委屈,老想哭怎麼辦?
27樓：阿
孩子，人生的路還很長，人
生從來就不是單行道，上高中、大學是對的，但不代表上不了就是錯的。你還小，並且才初二，還有大把的時間可以用來學習，可能你有很多事的做不好，但沒關係，一步一步來，從一件一件小事做起，例如先給自己定個小目標，學會「每日早起」，一件一件事慢慢來，其實等你長大了，走向社會後，你會發現雖然學習成績很重要，但也沒重要到生死的地步，任何人都有自己的活法，任何人都可以有自己的快樂，不過現在還是努力吧，試著再努力一點，試著再認真一點，也許這樣你未來的路就能越來越寬。
28樓：阿彌陀佛
建議一定不要做傻事，自盡的人死後會有報應，會非常痛苦，要孝順父母，做個好人，只要我們做個好人，就不必自卑，要與人為善，學會包容和原諒他人，學習的事情，盡到自己的努力就好，不必過於在意結果，不必害怕考不上高中，一般來講，即使您不上高中，去學習一門手藝，技術之類的，或者打工，也能夠養活自己的，人生中的一切逆境總會過去的，要學會忍耐，可以讀一讀佛經，推薦《心經》可以常常唸誦，南無離諸佛
女朋友看到別人結婚了！可能羨慕！這兩天心裡不高興！我又不在她身邊！該怎麼安慰
哈哈，這方面的問題。第一種 哄，親愛的，我知道你是因為什麼難過，只不過咱們現在的經濟還不足以結婚的地步。等我半年。最多 第二種 畫大餅 寶貝兒。你看他們的婚禮是啥玩意兒，以後咱們結婚絕對比這隆重，只不過要委屈你這一陣子，辛苦你了。我愛你 第三種 忽悠 老婆，他們懷孕了才結婚的，你看咱們多注意安全啊。...
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關掉燈和手機睡覺就不會有這些。很正常，它們都是找有燈的地方 白蟻，要專業滅白蟻的上門服務 家裡牆上突然出現很多這種小蟲子 有沒有人知道是什麼 這是搖蚊的成蟲，有趨光性，不咬人，是從室外進來的，平時要關好窗戶。氣溫回升，蟲子不冬眠了。用蚊香一薰。蚊蟲全乾掉 半夜牆壁上突然出現的這種蟲子，是什麼蟲子，怎...
蘋果7P手機這兩天老是自動響“開場”鈴聲
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