1樓：
要先找到原因,找出原因以後,在找出解決的方法,對症下藥,你可以先找老師或者親人,以前比較好的朋友傾訴一下自己的痛楚,或者到海邊,高山上對著山谷太喊,你一定會感覺很舒服,同時想象以前外向開朗的你,讓自己慢慢回到以前外向開朗的你,然後慢慢走向新的生活.你說你以前是個外向開朗的人,那麼一定是有什麼特殊的原因才讓你走向悲觀自卑的現在的你,而那的原因只你有最清楚,最後送你兩個我最喜歡的名言,生氣就是拿別人的過錯來懲罰自己,原諒別人就是善待自己,一個人的快樂不是因為他擁有的多,而是因為他計較的少,希望對你以後會後幫助.......
2樓：魯步詩杉
是不是學習太累了？
要先找到原因啊。身邊那麼多人總有你可以傾訴的吧？實在不行，我教你一個辦法，去找一棵樹或者一朵花，對它說說，也許你心理會好的。
3樓：古瑞
抑鬱回讓人自閉的 好好想想自己是怎麼了 那裡出問題了
4樓：玩特兒
找找原因，對症下藥，現在知道在網上尋求幫助就很不錯啊，你會好起來的
5樓：匿名使用者
什麼事情簡簡單單想一想就可以了.不要為自己新增那麼多不必要的煩惱.
其實,我們每個人活在世界上,都會分配一些事情讓我們做,這就好象是上天對我們每個人的考驗.當這個考驗大到我們承受不起的時候,就恍如是一種壓力.但是,只要我們放輕鬆,不要管是考驗還是壓力,我們都用平常心對待.
6樓：大漠孤煙直
是由什麼事困擾著你嗎？一段時間我也是這樣，看誰都不順眼，無緣無故的鬱悶。
不要給自己太大的壓力，不要想太多，換一下環境調節一下
大家看看該怎么辦，大家看看該怎麼辦？？？？？
還是沒必要給自己這麼大壓力吧,你們還沒怎麼樣呢考慮這些幹什麼,先交往著看看吧.當然不會啦 她只是比你有錢一點而已 所以不用介意啊 她的想法是嘗試跟你發展一下 你今晚說的東西隨意一點就好了 不用那麼花心思畢竟是剛認識的 還處於瞭解的階段加油吧 這種事情外人是沒辦法教你怎麼做的，畢竟戀愛是你們兩個人的事...
請大家看看我這個是不是化石，請大家看看我這個是不是化石？
說他是化石，他是什麼動物或植物的化石？先搞清楚這個，才可初步確定有無是化石的可能。然後，才能找專業機構做鑑定。從 看，不能直接下結論是不是化石。特別是這個顏色，有點詭異。可以在邊上取一點做個檢測，外觀不大像，仔細思考下你這個物件 邏輯推理下或許就不是問題了?就這樣看上去，感覺像化石的。不過現在的人造...
大家看看我脖子上的這個是不是痣，大家看看我脖子上的這個是不是痣？
不要擔心 這是俗稱瘊子的一種 有些叫千日痣隨著時間的推移會自己掉 如果很長時間也沒有變化就沒有關係的 我以前眉毛旁邊長了一個 讓我自己用頭髮絲纏起來殺去了 我也長過，用長頭髮絲纏第一圈時打上結，再纏一圈，再打上結，捆緊，15天左右就脫落了，不留疤痕。不管是什麼，儘早去除。祝君健康 快樂！弄跟頭髮繫個...