1樓：夢墜西城寫作分享
記得我老婆生孩子的時候，醫生告訴他產後應該儘早的開奶，這個建議給我印象非常深刻，也對我們起到了很大的幫助作用，因為產後如果不盡早開奶，很可能會造成輸乳管堵塞，之後有可能造成供奶不足，為胎兒的健康形成影響，而且初乳是非常具有營養的，初乳具有多種維生素和礦物質，而且，可以提高孩子的免疫功能。除了產後儘早開奶之外，從孕婦的角度來講，還有兩件事對他特別重要：
1、產後恢復運動很重要
這些恢復運動對產婦來說非常重要，主要是針對產後孕婦的內臟功能恢復，比如說腸胃系統，泌尿系統，感官系統等等，經常做產後恢復運動，對於促進這些內臟器官恢復，有著極其優秀的效果，不過在此我們需要注意的是，做產後恢復運動的前提一定是，等傷口完全**以後，當然了，順產是沒有傷口的，這裡指的是剖腹產。
2、保持充足的睡眠
經常從事健康工作的人都知道，睡眠可以說是養生之本，無論是從疾病恢復角度，還是從養生角度，睡眠都是我們首先最應該做的，良好的睡眠可以很好的調節內分泌，促進新陳代謝，幫助臟器排毒，加速機體功能恢復，所以，產後最應該做的事，就是保持好良好的睡眠。
另外，產後雖然已經進入了恢復期，但是在這個時期，千萬要注意的是不要讓身體受風著涼，因為這個時期的孕婦還處於虛弱時期，這時最容易導致寒氣入體，為以後的健康埋下隱患。
2樓：匿名使用者
一定要儘快下床走動，並且要排尿，這樣才會儘快恢復。
3樓：你我愛情像臭臭
然後應該多休息，保證充足的睡眠，多喝熱水。
4樓：幸運的蝸想
產後一定要注意，多休息，也儘量不要用涼水。
5樓：天真的娛樂君
要多進行一些像是瑜伽之類的運動，有助於我們快速恢復身材。
6樓：勇敢去飛舞
產後要注意補充營養，避免受涼，避免感染。
7樓：o0寂寞v天空
要多喝水，喝一些順氣的流食， 當天儘量開奶。
8樓：
自己要注意自己的健康，健康的飲食習慣，必要時可以做一些運動。
古話說「月子虧了一生」。坐月子時一定記住哪10條，不留病根，幸福一生？
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