1樓：地心小超人
洋蔥是我們日常生活中比較常見的一種蔬菜。但是很多人都非常討厭吃洋蔥，這是因為洋蔥本身的味道辛辣，在切洋蔥時往往會把人辣的眼淚直流，所以很多人對於洋蔥是非常抗拒的。我們吃了洋蔥之後一定要去刷牙，因為洋蔥的味道會在嘴裡殘留，形成不太好聞的味道。
洋蔥卻被成為「菜中皇后」，其實洋蔥的功效還是很多的。
洋蔥味辛辣，有著祛寒的作用。我們在切洋蔥的時候，往往會被辣眼淚直流，這也是很多人討厭洋蔥的原因之一，因為它不是那麼的好處理。其實洋蔥本身味道辛辣，當我們感冒鼻子不通氣的時候，我們可以擠一滴洋蔥汁滴到鼻子裡，可以有效地治鼻炎，對於鼻堵、鼻涕過多等現象，用洋蔥汁滴鼻子可以起到極好的改善作用。
洋蔥還具有降血脂的作用。洋蔥中含有很多寶貴的成分，這些成分可以幫助人體降血壓，降血脂，平時多吃洋蔥，對有高血壓的人群來說是非常有好處的。另外，洋蔥也具有很強大的殺菌能力，洋蔥中含有大量的植物性殺菌素，可以有效地殺除我們身體裡的細菌，洋蔥真的渾身都是寶。
我們平日裡可以多吃洋蔥。洋蔥雖然味道比較辣，在處理時也會讓人直流眼淚。但是洋蔥的功效是其他任何蔬菜都無法比擬的。
洋蔥可以幫助高血壓的人降低血壓，保持血壓的平穩，還可以降血脂。多吃洋蔥還可以有效地預防感冒，有著很強的殺菌作用。
2樓：給我一個青檸檬
洋蔥微辣，可發熱驅寒，老年人多食用又可降低血脂，保護心腦血管，另外它含硒量也比較高，還具有抗癌作用。
3樓：歡樂鳥
洋蔥含有前列腺素a，有降低血壓、提神醒腦、緩解壓力、預防感冒的作用。而且還能抗衰老，預防骨質疏鬆，非常適合中老年人。
4樓：匿名使用者
洋蔥一般人群都可以食用，可以促進消化、殺菌消炎、祛痰利尿等功效，是養生食物裡的佳品。
5樓：匿名使用者
洋蔥富含的硒元素和槲皮素，長期食用能增強體抗力，還能有抗癌的作用，女性食用能延緩衰老。
6樓：小嘎嘎
洋蔥不單是一道美食，它的作用還是挺多的，平時可以用洋蔥來驅寒，降低血糖，還具有防癌的功效。
7樓：一生陪你走花路
洋蔥裡面含有許多對人體有好處的成分，老年人經常吃可以增強心血管，減少心血管疾病。
8樓：匿名使用者
洋蔥有許多營養物質，多吃有助於身體健康，可以有效補充人體所需營養。建議多吃。
9樓：鬼小
洋蔥對於女性是比較好的，洋蔥也是具有殺菌的作用的，總之女性可以多吃。
洋蔥被稱作「蔬菜皇后」，它到底有什麼功效?哪些人適合吃?
10樓：愛生氣的貓
洋蔥裡面含有很多的氨基酸和微量元素，吃了對我們的身體是非常健康的。
11樓：下雪的憧憬
洋蔥在我們生活中也是一種非常常見的食物，但是他對我們人體有很多好處。平常我們都會用它來作為一種輔食，比如炒菜的時候就會放一些洋蔥，可以提味，但是吃完洋蔥以後，嘴巴里面可能會殘留一些洋蔥的味道，因此有一些人對洋蔥也還有一種排斥感。
但是我想說的是，洋蔥對於我們人體來說還是用處的，並不能因為對它的味道有排斥，而不去食用它。首先，從成分來說，洋蔥中含有大量的維生素和礦物質元素，那麼經常吃一些洋蔥，可能就會補充這些維生素就可以預防手足口病。其次，洋蔥還可以起到潤滑腸道的作用，它可以促進小腸的蠕動，進而對於便祕患者就有很大的幫助。
並且，研究表明，洋蔥還有**的功效，這對於一些肥胖患者來說，無非又是增加了一種喜悅感。除此之外，洋蔥還可以增加食慾，調節睡眠。人一旦進入老年時代，不可避免的就會出現一些不想吃飯，晚上難以入睡的現象。
這個時候如果用洋蔥來調節，就會發現，會有意想不到的結果。洋蔥雖然好，但是有一部分人還是不可以食用的。
比如對洋蔥過敏的人就不能夠吃洋蔥，這個我想大家都應該知道吧！除此之外，大部分人還是都可以食用洋蔥的。總而言之，洋蔥對於我們人體來說還是有很大的好處的，所以在生活中，我們還是儘可能地多吃一些洋蔥。
12樓：時尚達人曉玉啊
洋蔥的功效還是非常多的，可以幫助我們的身體去除溼氣。
13樓：做最好的
洋蔥具有降血脂的功效，而且它還可以促進腸胃蠕動，**便祕。
14樓：文化養生課堂
洋蔥被稱作「蔬菜皇后」，它的功效是能夠提味，幫助便祕患者，適合腸胃不好的人吃。
15樓：
洋蔥是很好的蔬菜，維生素高，而且有**的功效。
洋蔥被人們稱為蔬菜皇后，那麼它到底有什麼奇特的功效？
16樓：匿名使用者
主治外感風寒無汗、鼻塞、食積納呆、宿食不消、痢疾等症。
17樓：匿名使用者
就一直是健康飲食和天然藥物的重要組成部分。而洋蔥的一些獨特藥效，還讓它在第二次世界大戰期間，在戰場上屢立戰功
18樓：黃家祿
熱量較低但是營養突出。除了含有少量的碳水化合物以外，洋蔥中維生素c、維生素b6、礦物質鎂、磷、蒜素
19樓：
洋蔥的一些獨特藥效，還讓它在第二次世界大戰期間，在戰場上屢立戰功
20樓：愛看**的昕
近代醫學也發現，洋蔥具有消炎抑菌、利尿止瀉、降血糖、降血脂、降膽固醇、降血壓等多重作用。它是醫學界所知道的唯一含前列腺素的植物，能保護前列腺。洋蔥還含有一種名叫槲皮素的物質，能抑制致癌細胞活性，阻止癌細胞生長。
21樓：飛翔的鯤
洋蔥具有獨特的藥效。是健康飲食和天然藥物的重要組成部分。
22樓：apdshop潮牌工作室
有很多的功效，比如可以抵禦風寒，可以緩解消化不良等功效。
23樓：如來神掌
洋蔥一直是健康飲食和天然藥物的重要組成部分
洋蔥號稱「蔬菜皇后」，它到底有什麼功效？
24樓：小小呂子博
洋蔥一般就是軟化血管，對中老年人特別有好處。
25樓：青春恍若浮兮
洋蔥有一定的降血脂的作用，但並不能代替藥物。
26樓：愛生氣的貓
吃洋蔥會有降血脂、降血壓、預防腦血栓形成等功效。
27樓：麥苗在成長
洋蔥有養護血管的作用，如果血液比較粘稠，可以吃一些洋蔥來幫助身體稀釋血液。
28樓：女生心事
多吃洋蔥對身體是比較有好處的，它不僅可以預防癌症，還可以預防感冒。
29樓：追求成就美好
洋蔥就殺菌的功效，除此之外，炒雞肉的時候可以用洋蔥作為配菜會讓雞肉的味道更加的香。
30樓：百度小嘉嘉
洋蔥具有去除腥味的功效。多吃洋蔥可以預防癌症的出現，還能夠保護我們的血管。
31樓：30秒不
洋蔥吃了以後對心腦血管是非常不錯的，但是一定要堅持才可以。
32樓：怎麼會生出了你
如果經常吃洋蔥，那麼是可以預防癌症的。
33樓：匿名使用者
洋蔥是一個非常好的蔬菜，不僅有益於我們的身體健康，還可以解膩，讓我們一起看看它的功效。
首先，我們確信洋蔥確實有降血脂的作用。但必須說明的是，洋蔥不能代替降脂藥。洋蔥富含硒，可以降低癌症的發病率。
一般來說，成年人每天生吃50-80克洋蔥的保健效果是非常顯著的，真是當之無愧的「蔬菜女王」。洋蔥，作為一種蔬菜已有5000多年的歷史。洋蔥富含鈣、磷、鐵、維生素b1、維生素c、胡蘿蔔素、煙酸、前列腺素a、二烯丙基二硫和硫代氨基酸。
其中，硫代氨基酸具有降血脂、降血壓的作用。前列腺素a具有擴張血管、降低血液粘度和預防血栓的作用和效果。
所以，當你吃高脂肪食物時，最好搭配一些洋蔥，這樣有助於抵消高脂肪食物引起的血塊；所以說牛排通常和洋蔥一起吃是非常合理的。洋蔥烹飪不僅美味，而且營養豐富。實際上，洋蔥是鹼性食品，含有糖、無機鹽、鋅、硒（抗癌物質）、磷、硫等。
但每天最好吃多少？沒有相關的實驗資料。一般來說，建議吃一半到一個，洋蔥的辛辣味道也讓人吃不下很多。
同時請注意，有**瘙癢、急性眼充血、肺胃炎等熱病或熱體質的人不宜吃洋蔥，因為這樣可能導致病情加重。
所以，洋蔥雖好，也是有一定的使用禁忌的哦！我們一定要注意這些！
洋蔥被稱為「蔬菜皇后」，它有哪些功效?
34樓：勇敢去飛舞
很多蔬菜都具有治病防病的作用，是我們健康的保護神，蔬菜不但美味，為我們提供多種營養物質，而且還可以起到一定的保健作用。不同的蔬菜有不同的保健作用，洋蔥被稱為「蔬菜皇后」，這就說明洋蔥對人體的保健作用是很強的。洋蔥雖然很便宜，卻是最經濟的保健蔬菜，具有降血脂、降血壓、防癌抗癌、降低血糖的作用，還有一定的殺菌作用。
洋蔥**低廉，卻對身體有這麼多的好處，我們要經常吃洋蔥哦。洋蔥具有這麼多好處的原因是因為洋蔥的多種成分。洋蔥是唯一含有前列腺素a的蔬菜，而前列腺素a是人體的一種活性物質，能使血管舒張，抑制血小板聚集，因此可以降低血壓，預防血管硬化，對人的心血管有好處。
在現在心血管病如此高發的年代，真是一種有益的蔬菜，尤其是對於中老年人。
洋蔥中有豐富的槲皮素，槲皮素可能有助於防止低密度脂蛋白（ldl）的氧化，對於動脈粥樣硬化，能提供重要的預防作用，也算是人體血管的清道夫。洋蔥中還含有植物殺菌素如大蒜素等，有很強的殺菌能力，還可以抗病毒，因此對腸道炎症和感冒都有作用。洋蔥還可以防治癌症，尤其是胃癌，可以開胃、提高人的食慾，促進消化，因此吃洋蔥時常常會胃口大開。
西餐的涼拌沙拉菜裡經常見到洋蔥，涼拌洋蔥吃起來很爽口，我國也有涼拌洋蔥，也有炒熟了再吃，不管怎樣，洋蔥是這樣美好的一種蔬菜，我們還是要重視起來啊。
35樓：隨峰
清除體內氧自由基，增強新陳代謝能力，抗衰老，預防骨質疏鬆，是適合中老年人的保健食物。
36樓：做最真de自己
洋蔥可以開胃健脾，幫助腸道消化，就是味道比較重，切的時候要注意保護眼睛。
37樓：無限
洋蔥是可以抗癌的呀，軟化還可以軟化血管之類的吧。
38樓：一樹呀
洋蔥的口感比較清爽，適合解膩，而且含有大量微元素，可以提高人的免疫力。
39樓：愛如空氣
洋蔥的營養價值很高，而且功效很好，可以適當使用一些
40樓：匿名使用者
**燙傷， **昆蟲叮咬， 抗菌，補充鈣這些好處。
41樓：ai自由
洋蔥可以促進消化道的蠕動，同時還可以緩解油膩，是吃肉必備的蔬菜。最重要的是:多吃洋蔥可以增強抵抗力。
42樓：保定印記
洋蔥含有植物殺菌素，能夠有效殺死腸道里的細菌，同時洋蔥還含有微量元素硒，具有抗癌的功效。
43樓：小然
可以對身體產生好的營養方面，是不錯的身體元素。
44樓：陪我看晚霞吧
洋蔥能促進人體血液迴圈，驅寒取暖，**風寒和感冒，提高人體免疫力。
45樓：花魂
洋蔥可以適當的。軟化血管兒。有高血壓的病人也可以多吃洋蔥。
46樓：愛你
洋蔥有豐富的維生素.而且還能預防感冒呢.
47樓：匿名使用者
洋蔥功效：
促進消化、殺菌消炎、祛痰利尿
洋蔥（學名：allium cepa l.）是百合科、蔥屬多年生草本植物。鱗莖粗大，近球狀；紙質至薄革質，內皮肥厚，肉質，葉片圓筒狀，中空，中部以下最粗，向上漸狹，比花葶短，
48樓：風吹過隙
洋蔥抗氧化的效果特別好，常吃洋蔥能促進新陳代謝，提升免疫力。
49樓：龍貓小淘
洋蔥有很多功效，我所知道的有美白，抗菌的作用.
洋蔥號稱是「蔬菜皇后」，它到底有什麼功效？
50樓：匿名使用者
洋蔥是一個非常好的蔬菜，不僅有益於我們的身體健康，還可以解膩，讓我們一起看看它的功效。
首先，我們確信洋蔥確實有降血脂的作用。但必須說明的是，洋蔥不能代替降脂藥。洋蔥富含硒，可以降低癌症的發病率。
一般來說，成年人每天生吃50-80克洋蔥的保健效果是非常顯著的，真是當之無愧的「蔬菜女王」。洋蔥，作為一種蔬菜已有5000多年的歷史。洋蔥富含鈣、磷、鐵、維生素b1、維生素c、胡蘿蔔素、煙酸、前列腺素a、二烯丙基二硫和硫代氨基酸。
其中，硫代氨基酸具有降血脂、降血壓的作用。前列腺素a具有擴張血管、降低血液粘度和預防血栓的作用和效果。
所以，當你吃高脂肪食物時，最好搭配一些洋蔥，這樣有助於抵消高脂肪食物引起的血塊；所以說牛排通常和洋蔥一起吃是非常合理的。洋蔥烹飪不僅美味，而且營養豐富。實際上，洋蔥是鹼性食品，含有糖、無機鹽、鋅、硒（抗癌物質）、磷、硫等。
但每天最好吃多少？沒有相關的實驗資料。一般來說，建議吃一半到一個，洋蔥的辛辣味道也讓人吃不下很多。
同時請注意，有**瘙癢、急性眼充血、肺胃炎等熱病或熱體質的人不宜吃洋蔥，因為這樣可能導致病情加重。
所以，洋蔥雖好，也是有一定的使用禁忌的哦！我們一定要注意這些！
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