1樓：魔術師
全身放鬆，兩腿分開比肩稍寬，兩膝彎曲（覺得舒服就可以）。以左腿為例，向前邁一小步，上身彎下來，千萬別直著運球，此時球從右手經左腿下運到左前方，記住是左前，不是左，然後經原路將球運回右手。
要點1 抬頭，哪怕運丟了都行，別低著頭看地。看著球打球的人永遠打不好籃球！
要點2 靠手腕撥球，不要拍。這跟你平時運球是一樣的道理要點3 寧可慢，不要斷。一定要堅持左右來回，不然練不好的有空多看看iverson和hot sause的運球 個人覺得他們打球的身體節奏是最好的 希望有一天你也能隨心所欲的使用crossover 加油
2樓：whliu別來無恙
這個當然要練出來的呀,要不斷地熟悉球感,注意手和身體的配合~ 總之:nothing is impossible!!
3樓：匿名使用者
先慢一點..步子儘量大一點...如果有天賦的話沒幾分鐘就可以熟練了....
我就這樣的
4樓：匿名使用者
多多練習,強化自己的球感,讓籃球在自己手上多留一會,儘量玩轉籃球
5樓：潮丹山
沒天練習一些基本運球，這樣自然而燃就會了！~
6樓：
跨下運球都不好。一看就知道你是新手。。。你就打多一點。在胯下運多一點就好了啊。。其實什麼動作都是要靠練習才會好的。。。
7樓：匿名使用者
多練左手,左右手平衡後,先定在一點練,然後再練移動胯下運球,逐漸會好的,加油!!!
8樓：
先熟悉球感吧,自己練練就回熟的,不需要特別的去注意.
9樓：酷斃的拉風男
買些光碟教材，糾正自己的不良姿勢，然後對著裡面的練習做，這樣比較有效果
電腦高手進來下
配置 品牌型號 數量 單價 選用 cpu amd 速龍ii x2 240 1 405 主機板 華碩 m4a785 m evo 1 599 記憶體 金士頓 2gb ddr2 800 窄板 1234 215 硬碟 日立 250g 7200轉 8m 串列埠 3年盒 1234 285 顯示卡 迪蘭恆進 hd...
電腦自動斷電高手進來下
1,不用ups直接用市電。如果還有問題至少排除ups問題。2，我個人經驗覺得是電源故障了，如果有條件，可以測試一下電源輸出的電壓是否穩定。建議更換一個品質好的電源 注意電壓 順便說一下，ups只是持續供電，並不保證電壓，例如，當市電從220降到170，ups不會供電 因為只有在斷電時它才會供電 電腦...
電腦高手都進來下電腦行家
兄弟，別換了。像那兄弟說的 換記憶體150 cpu 550 700塊錢了。我告訴你 你現在的情況應該這麼處理。你把你的電腦賣了 去電腦修理店折舊處理了。然後在添幾百塊錢 換太新的。其實你的硬碟可以留下，機箱也可以。光碟機要不要都無所謂。你看你的本身機器 雙核 e3200 主機板 記憶體 電源 大概c...