倒春寒吃哪些食物能養生，倒春寒時候，吃什麼比較好？

1樓：盛世健王養生館

應適當吃些溫補陽氣的食物，如：蔥、姜、蒜、韭菜、芥末等；脾胃不好的人應少吃性寒的食物，如：黃瓜、茭白、蓮藕等，以免阻止陽氣生髮。

宜甘減酸，因為春天肝功能旺盛，酸味食品會促使肝氣更旺，導致脾胃的消化、吸收功能下降，影響人體健康。

適當多吃護肝的食物，如：大棗、山藥、枸杞等，以健脾胃之氣。

「春困」使人身體疲乏，精神不振，應多吃紅黃色和深綠色的蔬菜，如胡蘿蔔、南瓜、番茄、青椒、芹菜等，對恢復精力，消除春困很有好處。

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2樓：匿名使用者

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倒春寒時候，吃什麼比較好？

3樓：都悌

大蒜。現代科學證明，大蒜裡含有揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂質；洋蔥裡含有前列腺素，有舒張血管及降低血壓的功能，其中的二烯丙基二硫物及少量硫氨基酸，能促使血凝塊溶解的作用；芹菜裡含有揮發油、甘露醇等，具有降壓、鎮靜、健胃、利尿等作用。

苦瓜。「苦」味食品是「火」的天敵。苦味食物之所以苦是因為其中含有生物鹼、尿素類等苦味物質，中醫研究發現，這些苦味物質有解熱祛暑、消除疲勞的作用。

最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是涼拌、炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟且不失「青色」，都能達到「去火」的目的。除了苦瓜，還有其他苦味食物也有不錯的「去火」功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭、等，同樣能清熱解暑。

牛奶。牛奶很多人認為夏季喝牛奶會加重「上火」，引起煩躁，其實，夏飲牛奶不僅不會「上火」，還能解熱毒、去肝火。中醫認為牛奶性微寒，可以通過滋陰、解熱毒來發揮「去火」功效，而且牛奶中含有多達70%%左右的水分，還能補充夏季人體因大量出汗而損失的水分。

需要注意的是不要把牛奶凍成冰塊食用，否則很多營養成分都將被破壞。

草莓。草莓不但好吃，還有藥用價值。中醫認為它有「去火」功效，能清暑、解熱、除煩。

大豆。大豆在滋陰、「去火」的同時還能補充因為高溫而被大量消耗的蛋白質。

西紅柿。西紅柿儘管一年四季都可見，但西紅柿在夏季最多，最甜，營養也最豐富。它同樣可以清熱解毒、平肝「去火」。

倒春寒的此時，不如就多吃以上這些食物吧，這樣才更加有利於身體的健康。

4樓：匿名使用者

確定水稻播種期要考慮到三點：一是氣候條件適宜，二是按品種特性要求，三是有利於前後茬口銜接。一般來說，連續三日平均氣溫穩定通過12℃時可播溼潤秧，溫穩定通過10℃時可播旱秧或旱育拋秧。

海拔400米以下平壩、淺丘及沿江河谷地區（即再生稻適宜區）宜在2月下旬末至3月5日前播種；海拔400米以上深丘、低山區宜在3月6～15日播種，山區最遲不超過3月20日，抓住冷尾暖頭播種。

在水稻播種育苗階段，低溫凍害對水稻容易造成大面積損害，水稻秧苗受到凍害會出現不同程度發黃、枯尖、枯死，大田缺苗，在凍害發生前後密切關注天氣預報，在低溫來臨前2-4天葉面噴施天達2116抗旱壯苗型進行預防，受凍後及時使用天達2116和惡黴靈對受凍秧苗進行修復，也要抓緊時間進行補苗。

5樓：匿名使用者

倒春寒是指：春季氣溫回升後遇較強冷空氣入侵而出現的持續低溫陰雨天氣。一般冬春過渡季節，氣溫逐漸上升，但有的年份，冬末比較溫暖，入春後，常因較強的冷空氣襲擊導致氣溫劇降，而明顯低於常年同期平均值，這種前暖後冷的天氣稱為「倒春寒」。

在南方，「倒春寒」不常出現。一旦出現，將危害農業生產。南方的早稻、棉花等喜溫作物播種和幼苗生長期間，如遇此天氣，容易造成爛種、爛秧和死苗現象。

對北方，主要是影響冬小麥生長髮育，造成小麥凍害。

倒春寒的養生禁忌

倒春寒的養生之道

6樓：赤丶果果

倒春寒是指初春氣溫回升較快，而在春季後期氣溫較正常年份偏低的天氣現象。

7樓：網友

可以吃紅棗，枸杞，大豆，苦瓜這些養生等等，紅棗性溫味甘，補中益氣，養血安神，枸杞性味甘平，滋補肝腎、養肝明目、消除疲勞。大豆能夠吸收其中植物固醇，對於降低血液中膽固醇很有效，苦瓜具有"除邪熱、解勞乏、清心明目、益氣壯陽"之功效。