1樓：清柔若水
如果想補血，食補比較好，飲食中應注意多吃富含高蛋白、維生素b和維生素c的食品及含鐵豐富的飲食。有益的水果有蘋果、大棗、香蕉等。此外還應多食用黑木耳、黑豆、香菇、芝麻、豬肝和豬血 等食品，益於補養生血。
2樓：為零零
若是貧血不嚴重，平時可以多吃大棗，阿膠，豬肉，牛肉，雞蛋黃，動物肝臟，以及各種豆製品補血，但要是貧血嚴重則需要進行藥補。
3樓：甜橘
食補比較好。因為是藥三分毒，沒有什麼病，還是少吃點藥，如果是女生補血的話，還是食補比較好，更安全，對身體也更好。
4樓：可可
一般女性補氣血還是食補比較好我個人認為。買阿膠最好買那種膠片得，就是醫院藥房的那種！效果特別好，也可以買點核桃，大棗。
5樓：煙花易冷
要看情況，如果去醫院檢查了有異常要聽從醫生的建議，如果沒有什麼異常可以食補，適當吃一些紅棗，牛奶，雞蛋，紅肉。
腸胃吸收不好，怎麼解決？食補還是藥補
胃病如何調養 俗話說胃病 三分治七分養 七分養應該在三分治的基礎上進行，經全面檢查確診後進行系統 並配合精神方面進行調養，才能達到理想的 效果。胃就像一部每天不停工作的機器，食物在消化的過程中會對黏膜造成機械性的損傷，保持有節制的飲食是 胃病的關鍵。另外，高度精神緊張也是胃病發生的重要原因，如司機 ...
對中醫來說 藥療還是食療好？藥補還是食補好
對於中醫來說,藥物和食物本來就不區分,中醫是天地萬物隨手入藥的,即使在藥櫃裡面,也有很多是蔬菜水果,稱呼改變了而已.只是在組方時候,未必是按口味提供的.食療好還是藥療好？食療 中國有句老話 是藥三分毒 所以還是食療好 但是各種失誤的營養成分不同，有些吃的一塊吃嚴重的會產生毒性 而且個人的體制不同，適...
如果你收到假幣是上交銀行自行撕毀還是想辦法花掉
看面值,一般的百元的我都上交銀行了,如果老人去說不定會返50 的真幣。法律沒有很明確的規定,所以可以自己處理 怎麼把假幣花出去,別跟我說什麼害人的,我把它交給銀行,警察他們會 我遇見過bai,印鈔機卡鈔兩次,就說是du假鈔,工zhi作人員就看不dao出來哪假了,蓋了版章也不給顧客解釋和說明權 更不會...