1樓：修仙界傳說
我的意見就是首先鍛鍊自己的身體，提高自己的免疫力。然後就是多多參加戶外運動，提高與人之間的交流。你能自己心情好起來。
結合以上幾點，是可以緩解焦慮的。
2樓：寒淅
症狀：1.容易焦慮，會時常感到不安。
2.睡眠不太好。
3.時常會有憂鬱症狀。
4.時常會覺得自己身體不健康，否定自己之類的。
影響：工作時會分心，容易影響工作積極性，工作狀態。
3樓：創作者
對工作肯定會有影響的，因為在工作的時候你就會非常的交流，而且會讓你特別的累，還會打亂你的工作計劃是非常不好的，而且時間長了也會讓你的身體受不了。
4樓：巨集盛
我覺得對工作肯定會有著一定的影響，所以說在生活中應該去平復自己的心態，這樣的話才不會影響到生活，也不會影響到工作。
5樓：微風的暖星
有影響的，要找工作的時候一定要保持冷靜，而且一定要找到適合自己的工作，不要盲目的瞎找。
身患焦慮症的我，會對工作有影響嗎？
6樓：不爽的爽朗菌
是的，對工作有影響的，因為這樣的做法可能會導致自己出現一些工作上的問題，也會導致自己的心態出現問題。
7樓：吱吱吱吱心
會對工作有影響的，在工作的時候你的心情會非常的不穩定，會影響工作的效率。
8樓：路邊的風兒
這種情況會對工作有影響，因為焦慮症會影響到自己的工作進度，也會影響到自己的工作流程。
焦慮症會影響工作嗎？
9樓：情感小幫手
焦慮症是會影響到工作的，因為焦慮症會讓人覺得心情煩躁，工作的時候也沒有辦法集中注意力。
10樓：北極雪
會伴發軀體不適症狀。如連續頭暈或暫時失去記憶、脈搏加速、頸痛、慢性或嚴重頭痛、頸抖、慢性背痛、手掌冒汗、直腸出血、蕁麻疹、情緒過度緊張無法承受、失眠等症狀。
11樓：小洛答疑
是會影響到自己的工作的。
因為焦慮症會讓自己身心疲憊，根本無法專心的工作，在工作上很容易出錯。
12樓：晚楓
會有一定的影響，焦慮症嚴重者要儘早就醫，早日**！
焦慮症的產生，對我們的身體有什麼危害？
13樓：精攬影視
症狀是，在一段時間內，通常是六個月，個體對許多事件和活動表現出過度焦慮，他們無法控制這種焦慮，這影響了他們的正常工作和生活。同時，可能會出現焦慮、睡眠問題，失眠和便秘：這是成年人長期焦慮最常見的後果。
焦慮引起的失眠會導致一到兩個晚上以上的問題。一項新研究表明，焦慮是導致長期睡眠問題的第三大原因。
過度焦慮更容易患冠心病：研究發現，大約25%的焦慮男性患有心臟病，自殺的可能性比正常人高23%。對於女性來說，焦慮女性的自殺率比正常人高23%，這些人容易患心房顫動。
焦慮症患者容易在工作中產生焦慮和壓力。面對工作和社交網路的困難，他們總是想逃避。隨著時間的推移，這將嚴重影響患者的工作效率，績效無法提高，甚至有下降的跡象。
對健康有害的症狀包括持續頭暈或暫時失憶、直腸出血、呼吸加速、手心出汗、慢性背痛、頸部疼痛、慢性或嚴重頭痛、躁動、蕁麻疹、無法忍受的情緒緊張、，失眠和其他症狀。因為一個人有焦慮症，他會考慮更多的事情，在心裡更擔心。他晚上難免會有失眠的症狀。
失眠是許多焦慮症患者的常見現象。常伴有焦慮或噩夢，頻繁或容易醒來。
14樓：北極雪
焦慮症是以焦慮情緒體驗為主要特徵的神經症，主要危害有：失眠、影響身體健康，降低身體免疫力等。
15樓：匿名使用者
神經衰弱病者可能有焦慮性神經症狀，但焦慮性神經症的焦慮緊張情緒較一般神經衰弱的症狀更為明顯。 恐怖症多表現為對某一物體，某疾病或某種環境的恐懼和嚴重不安，且常伴有其他強迫觀念和行為，雖伴發焦慮，但和焦慮性神經症有區別。對於一般性焦慮性神經症，一般都是緊張、不安、擔憂在較長時間的一直不間斷。
16樓：lay念舊
容易出現嚴重的失眠，甚至引發更加嚴重的精神和心理疾病。同時焦慮情緒是一種長期性的負面性的情緒障礙，極易容易誘發多種身體疾病，比方高血壓、冠心病、胃腸道疾病。
17樓：秋風體育
第一會導致睡眠障礙，第二會導致情緒焦慮，第三會導致精神煎熬，第四會出現耳鳴、胸悶的症狀，第五可能會導致食慾下降。
18樓：小煒的屋子
焦慮症對我們的身體危害比較大，大部分分為以下幾類，首先是影響我們的食慾，就是心情不好，進食量會有所下降。然後就是影響我們的決策能力，擔驚受怕，不敢下決定，從而錯過了最佳時機。最後一個就是增加我們的精神內耗，讓我們的精力老是拜拜浪費掉，使人顯得非常疲倦。
以上這些危害，都是非常嚴重的。如果發現有焦慮症，建議您儘早地做好****。
我有焦慮症還能工作嗎？
19樓：松盼秋
指導意見：
本病是以廣泛性焦慮症（慢性焦慮症）和發作性驚恐狀態（急性焦慮症）為主要臨床表現，常伴有頭暈、胸悶、心悸、呼吸困難、口乾、尿頻、尿急、出汗、震顫和運動性不安等症。指導意見：對焦慮症患者的**，首先是心理**。
以同情的心情去關心體貼患者，協助其消除**，對**有正確的認識，解決具體困難，並對疾病的性質加以科學的解釋，並配合給以適量的抗焦慮藥物如利眠寧。
我是焦慮症，已經影響到我的工作和生活，我應該怎麼辦呢？
20樓：匿名使用者
氧運動法。從生理健康意義上講，有氧運動"如快步行、跑步、游泳、騎自行車、跳健身操、爬山、滑冰等）是最理想的調節緊張、完善性格的方式。持之以恆的有氧運動，不僅賜給你一個健美的體魄，而且從根本上達到控制緊張的目的，也潛移默化地改變著人的性格。
學會正確歸因，進一步提高自己的挫折承受能力。遇到失敗和挫折後要能夠正確分析主、客觀原因。雖然有時失敗、挫折，是由於某些客觀原因和不可改變、不可抗拒因素造成的，但有很多時候是由於自己設定的期望值不當很可能是過高造成的。
適當的調整期望值，經過努力實現目標，在此基礎上再稍提高些目標，再經努力實現。循序漸進。每一次的成功會帶來喜悅、帶來信心，這樣，不斷實現目標，不斷增強自信，這種心理就能得到逐步的克服。
21樓：網友
沒什麼好說的。要是無法控制就趕緊去**吧。
22樓：baibai拉拉
貌似我也有點，老是愛多想，但稍微控制下吧，擔心焦慮也解決不了什麼，反而影響正常發揮，保持好心態，平常心對待，就不會那樣了。
23樓：匿名使用者
首先要學會先自我釋放，調整好心態是最重要的，願你早日**。
焦慮症需要怎麼治我感覺焦慮影響到我工作
24樓：
首先你的想法就是錯的，你應該這樣心裡按時自己，我每天過得很快樂，不要覺得這是假的，只是一個簡單的心裡暗示而已。而且你可以這樣嚇唬自己，你焦慮的話，你能夠高質量的完成任務嗎？你沒有完成工作，你的工資會受影響嗎？
反正我覺得錢才是最重要的。
我發現我可能得了焦慮症， 無論工作還是生活，怎麼辦？
25樓：匿名使用者
呵呵。lz不要著急。越是著急。
越是容易出現問題。應該先稍微控制下自己。然後去找個好點的心理醫生。
仔細和他說說。讓他為你解釋下。希望能幫到你。謝謝！
26樓：蝶舞雪咒
建議你每天晚上早睡一點，早上早起一點，然後花半個小時雙腿盤坐練吐氣吸氣，一個月後你會發現自己有明顯的變化。
27樓：鳥人歸右
不要認為自己是不同的 發現缺點就儘量去改嘛 樂對生活才會有好的收穫 你沒有問題 你是個善於發現問題且希望改正的聰明人 好好生活。
28樓：匿名使用者
我運用我們初中的政治知識 可以 幽默化解發 注意力轉移發 合理發洩發 運動法 幾種，可以借鑑。不過發洩要在法律和道德範圍內哦！~
29樓：惠雨文
找個女孩子發洩一下就好了。
30樓：櫻桃煎餅果
可能還是自己的控制慾造成的，控制別人是很難的，所以就會焦慮。
想想如果別人盡控制你你會如何。
這可能也是一種反作用力，你讓別人痛苦，造成你自己也感受痛苦。
己所不欲，勿施於人。人和人是平等的，學著體諒和慈悲別人。
自我調整心態。斷掉控制他人這種不切實際的的念頭。嘗試給別人帶來快樂的感受。
31樓：匿名使用者
發現你可能得了焦慮症，無論工作還是生活，那你需要休息一段時間出去旅個遊度個假放鬆一下。
32樓：小花千骨
那應該把心態放平，實在不行應該好好穩定一段時間好好休息，要不然對影響自己的身體健康，得不償失啊。
33樓：fvs之驕子
現在就是壓力太大了，其實你在很多事情上，你本來可以處理的更好，只是因為你在很多事情都壓到你身上，以後，你沒有很好的面對壓力，好好的放鬆一下，加油。
34樓：左韋兆
我發現可能得了焦慮症，無論工作還是生活，怎麼辦？要冷靜下來，不要急躁，慢慢的開導修養，修心養性。
35樓：網友
這焦慮症就是壓力太大了，這段時間放鬆一下心情，找一些事情來做。
36樓：q魚娘老師
焦慮症的時候你必須要放棄自己的心情而且必須要告訴自己。我現在正在專心直接工作不會有什麼影響的。
37樓：弭凝潔
這可能並非是焦慮症，只是你自己內心壓力過大，而自己的這種壓力無處釋放，所以說會有這樣的一個情況，因此調整一下自己或許就好了。
38樓：肉粉
想辦法控制自己的情緒，在焦慮的時候可以轉移注意力，專注於去幹某一件事情，實在不行，可助心理疏導。
39樓：學習者
你這個是控制慾很強，這樣子會導致你有失落感，所以你要能夠及時的去察覺自己這種想法，然後轉移注意力，慢慢的就能夠改善了。
40樓：早餐吃過了
你懷疑自己得了焦慮症，無論是工作還是生活。都對你有一定的影響，你要找一個心理醫生諮詢一下。**。
41樓：瀧縈思
如果得了焦慮症比較嚴重的話，還是建議到醫院找醫生為你**。
42樓：淨淨心靈
我覺得既然焦慮了，就應該找個人訴說一下，把心中的苦悶訴說出來，自己就應該好點。
43樓：祁靚
我先你要有信心，自信心。要開朗，想開一些。
44樓：勾清芬
我發現我可能得了焦慮症，無論工作還是生活怎麼辦，我認為可能是壓力，生活壓力太大了，嗯，可以讓自己放鬆一下，或者是換個工作崗位，這樣子我發現我可能得了焦慮症，無論工作還是生活怎麼辦，我認為可能是壓力，生活壓力太大了，嗯，可以讓自己放鬆一下，或者是換個工作崗位，這樣子就會輕鬆下。
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焦慮症不可怕，我們要正視它，他不會影響智力的，而且他是可以 的。建議到當地精神專科醫院 也建議嘗試下面的三種方式 心理 放鬆心態，平淡看待一切。建議學習森田 行為 多參加體育活動和人際交往 藥物 鹽酸舍曲林片 左洛復 200mg 天 早飯後 氯硝西泮片2mg 天 睡前 只有正視 重視焦慮症可能導致的...
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不會影響。如果抄在外襲省讀大學，然後回本省工作，在畢業之後，需要落實檔案。有的人擔心會本省工作可能會比較困難，這個困難大多數情況下是指就業困難，實際上，如果你在外省所就讀的大學在本省內沒有知名度，尤其是一些很普通的二本院校，在很多用人單位的hr記憶中都很難找到這樣一所高校，沒有認可度，所以這些普通高...
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科學研究和實踐表明，長髮雖美但對健康卻不利，特別是對智力活動影響較大。頭髮時時刻刻都在不停地生長，而生長就必須消耗人體大量的營養。科學檢測發現，人體頭髮中含有幾十種人體必需的營養成分，其中包括多種維生素 氨基酸以及鐵 碘 鋅等礦物質和微量元素。不但能檢測出頭髮中所含的營養成分，還能通過頭髮測試出人的...