1樓:牛牛最牛呢
我覺得這是因為懷孕的時候胎兒體重過大,懷孕後期孕婦飯量增大,生完孩子後肚皮恢復也需要一段時間。
2樓:哇塞的姑娘了
懷寶寶的時候,肚皮被撐大了,還沒有恢復到原來的形狀,所以還像懷孕5個月的肚子。
3樓:做個愛吃的瘦子
一般是,因為你懷孕的時候積累了太多的脂肪和營養,再加上生了孩子之後,你的**會變得褶皺的,看起來就會變得很大。
4樓:花花就是我
其實可能是因為自己肚子上的贅肉還是比較的多,或者惡露並沒有完全的被排出來。
已經生完寶寶,卻還像懷孕5個月,產後怎麼**?
5樓:葉曉楓
產後的飲食儘量清淡一點,其次可以加一些運動量。
6樓:念思久久你
產後保持飲食清淡,少油少鹽,堅持鍛鍊。
7樓:匿名使用者
產後需要控制好飲食,吃清淡一些的食物,合理的運動量。
8樓:拖延症菇涼
每天小跑5-6公里,每天堅持一年後看結果,如果堅持不了這個,那別的更難堅持了。
9樓:青袂清
瑜伽是**的好選擇,難度不是很高,每天只需一個小時,一兩個月肯定會有效果的。
10樓:聆聽生活
因該制定一個合理的計劃,不要自己盲目的**。
11樓:彤風
但是母乳期的話也是需要一定的能量的,也要稍微**一下。
12樓:網友
堅持合理飲食、增加運動量、堅持母乳餵養可以幫助產後**。許多母親朋友發現她們的身體在分娩後沒有恢復甚至變胖,甚至有很多產後媽媽比懷孕之前要胖很多。這使她們感到非常自卑。
畢竟,愛美是女人的天性,大家都想擁有苗條的身材。對她們來說,有必要知道產後有效的**方法。
首先,產後媽媽要堅持合理的飲食。為了更快恢復和分泌更多的牛奶,許多產後婦女會吃更多的營養食品,而且許多食品中的脂肪含量相對較高。如果他們不小心,就會營養過剩。
營養過剩的常見表現是體重增加。因此,如果她們想在分娩後**,應該合理飲食,避免高脂肪食物,多吃新鮮水果和蔬菜,這有助於控制體重。
其次,生活中要增加運動。生完孩子後,你需要適當增加鍛鍊。只有這樣你才能**。
例如,爬樓梯、快走和抬腿都可以快速燃燒脂肪,從而達到**的目的。此外,一些腹部鍛鍊可以防止便秘和腹部變薄。長時間的堅持之後,很多產後媽媽的大肚腩都可以減小很多。
最重要的是要堅持母乳餵養。對於想在生完孩子後**的母親朋友來說,他們不妨堅持母乳餵養。因為在母乳的生成過程中,體內會消耗更多的營養,從而達到**的效果,所以如果你想在分娩後**,就需要堅持母乳餵養。
青檸相信,只要產後媽媽堅持上述方法,就一定能夠成功**,看起來像華雲五個月的大肚腩也會消失的!
產後五個多月了,現在肚子還是很大像懷孕似的,怎麼辦呢?這是
13樓:靳文熙
你好,產後六週一般子宮恢復正常大小,你目前情況屬於腹部脂肪囤積引起的體型沒有恢復,可以通過多運動,注意飲食恢復體型。
寶媽生完孩子已經8個月,但現在還像懷孕幾個月的樣子,怎麼減掉大肚子? 10
14樓:心靜如水
我覺得,餵奶、加鍛鍊。是可以減掉肚子上多餘的脂肪。不知道你的小孩兒。
是不是吃你自己的奶。如果是吃自己的奶。瘦的就比較快。
再加上。適當的鍛鍊。比如仰臥起坐、走路等我感覺都可以。
你試一試。根據我個人的觀察,上了班兒以後。都瘦得很快。
你不用擔心。現在肚子上的脂肪。很快會消失的。
15樓:網友
每天做仰臥起坐,或平板支撐,都能減掉肚子上的肉。
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