1樓：菜籃資訊
桑葚的主要化學成分有水分、糖分、粗蛋白、灰分、粗纖維、遊離酸、可溶性無氮物等，其中營養成分包括維生素、遊離氨基酸、礦物質、微量元素、揮發性油、生物鹼和黃酮類等，因為桑葚維他命含量很高的，而且味甜多汁，對於女性、中老年人及過度用眼者具有一定的療效。
2樓：涼拌五個阿橘
桑葚是一種味道非常鮮美的水果，關於它的好處①桑葚可以滋陰養血、補肝益腎②防治缺鐵性貧血③可以促進腸道蠕動、緩解便秘。
3樓：id慕汐
多吃桑葚可以有助於促進腸道蠕動，防止便秘。還可以防止貧血，補充大量血紅蛋白。可以提高免疫力，有美容養顏的功效。
4樓：匿名使用者
桑葚富含大量的花青素，能提高人的免疫力，而且有著非常好的補血功能，人如果失眠，身體比較孱弱的話，可以喝點桑椹膏，吃點桑葚。
平時經常吃桑葚，這樣做對身體有哪些好處嗎？
5樓：黎昕科普知識小屋
可以讓**變得紅潤，可以讓身體強壯，可以有勁兒，可以抵禦癌症，可以預防發胖。
6樓：馬等等學姐
平常多吃桑葚對身體有很大的好處。降脂降壓，桑葚中含有亞油酸、硬脂酸及油酸等脂肪酸，具有分解脂肪、降低血脂、防止血管硬化等作用。
7樓：巨蟹阿斯頓
這樣做的身體的好處是很多的，可以讓**變得更白，補充水分維生素，以及微量元素，有很好的補血效果，維持身體平衡。
8樓：不爽的爽朗菌
對身體有很多的好處，能夠讓身體更健康，也能夠增強免疫力。也能夠預防一些腦血管疾病，也能夠改善體質。增強身體的抵抗力。也能夠促進骨骼發育。
經常吃桑葚，對身體都有哪些好處？
9樓：番茄味雞腿堡
可以補充營養，可以補充維生素，補充礦物質，可以讓身體健康，可以提高免疫力，對人體的各個器官是有幫助的。
10樓：結婚發的
可以預防失眠，可以補充維生素，可以補腎，可以補血，也可以促進睡眠。
桑葚對人的身體有哪些好處？可以經常吃嗎？
11樓：go我的世界誰懂
對人的身體有很大的好處，首先就是能夠起到促消化的作用，能夠補充維生素，能夠補充花青素，對視力也有很大的好處和幫助，能夠增強身體的抵抗力和免疫力，還有利於降血壓。可以經常吃，但是一定要適量。
12樓：劉心安兒
是可以的，可以補充維生素，可以補充營養物質，可以促進血液迴圈，可以達到增強體魄的效果，可以預防疾病，可以提高身體免疫力。
13樓：結婚發的
不可以。可以補充氨基酸，可以補充胡蘿蔔素，可以補充無機鹽，也可以補充葡萄糖，能夠提供身體的營養物質。
14樓：涼初
桑葚是一種味道非常鮮美的水果。桑葚可以滋陰養血、補肝益腎。對於一些陰虛火旺的患者來說，多吃一些桑葚可以有效的緩解身體的症狀，而且桑葚中含有大量的鐵元素，適量的食用可以有效的補充血紅蛋白的含量，防止缺鐵性貧血。
吃桑葚對人的身體，都有什麼樣的好處？
15樓：房間號
吃桑葚對人體的好處就是可以補充人體所需要的膳食纖維，而且還可以補充人體所需要的蛋白質，也可以促進人體腸胃的消化，還可以補充身體所需要的維生素，還可以促進腸胃的蠕動，這些都是吃桑葚對人體的好處。
16樓：藍藍梅
桑葚中含有脂肪酸、鞣酸、蘋果酸、烏髮素、維生素e和b還有豐富的胡蘿蔔素、硒、黃酮，所以可以促進消化、美容烏髮、健腦明目、提高免疫力等好處。
17樓：夢裡孟
桑葚中含有脂肪酸，鞣酸，蘋果酸，能夠幫助體內脂肪和蛋白質的消化，減小腸胃的負擔，桑葚中含有烏髮素，經常吃可以使頭髮變得烏黑亮澤，且含有豐富的維生素c，延緩身體的衰老。
18樓：水瓶問問額
經常吃一些桑葚，能夠提高我們腸胃的消化能力，從而能夠促進吸收，並且桑葚還有著美容養顏的功效，能夠讓我們的**變得越來越光滑細膩，同時還能夠促進血液迴圈，而且還有烏髮的功效，能夠讓我們的頭髮變得越來越烏黑，越來越有光澤感，最重要的是還可以健腦明目，能夠補充我們身體所需要的一些維生素，並且還能夠促進大腦內物質的代謝，從而能夠讓我們變得越來越聰明。
19樓：一個
經常吃桑葚的話，就可以預防一些關於眼部的疾病出現，對眼睛有很好的保護作用，而且也可以補腎，會讓腎臟變得更加的強勁，在平時生活中就可以用來泡水喝，還能夠起到補血的效果**淋巴結核。
經常吃桑葚有哪些較大的好處？
20樓：一個
因為裡面有很多的維生素，所以經常吃桑葚，含有美容的效果，同時也能夠抗衰老，還有讓頭髮烏黑髮亮的效果，讓頭髮變得更加的有光澤，還會讓自己的**光滑。
21樓：pan小
1、潤腸通便，桑葚含豐富的維生素、葡萄糖、蘋果酸，鮮食生津止渴，入胃能促進胃液分泌，增進胃腸蠕動，幫助潤腸通便，改善大便秘結。2、健脾消食，桑椹中含有鞣酸、脂肪酸、蘋果酸等營養物質，能促進腸胃分泌消化液，幫助脂肪、蛋白質及澱粉的分解消化，故有健脾胃助消化之功，可用於**因消化不良而導致的腹瀉。3、增強免疫力，桑葚果汁中含有豐富的β-胡蘿蔔素、硒、黃酮等，具有多種活性成分，能幫助激發淋巴細胞轉化，增強機體免疫功能。
22樓：辛格
經常吃桑葚，可以滋陰補血，也可以補肝益腎，也可以潤腸通便，健脾消食，增強身體免疫力，起到美容養顏的好處。
23樓：邂逅浪漫
可以很好的補充維生素b維生素a維生素e和維生素c以及補充鈣鎂鋅這些微量元素，還有蛋白質可以補充葉黃素保護眼睛。
平時經常吃桑葚，桑葚對身體具體有哪些好處？
24樓：小小桐
桑葚對身體的好處有：1、提高造血機能：桑葚子為涼血補血益陰之藥。
2、增強機體免疫力、抵抗機體內毒素：桑葚子及以其為主的煎液對於機體有抵抗機體內毒素、增強機體免疫力的作用，但是對於年齡較輕者可能效果更好。3、降血脂和降血糖作用。
25樓：常雲水
桑葚可補腎，桑葚可以補腎固精，適用於腎虛精虧導致的夜尿頻多、潮熱盜汗、腰膝痠軟、耳鳴耳聾、五心煩熱、足跟作痛、關節不利、牙齒鬆動、肢體麻木，以及陽痿**等。
26樓：雙魚愛仕達
可以軟化血管，也可以清熱解毒，可以提高身體的免疫力，可以預防癌症，可以補血，也可以抗氧化，抗衰老，美容養顏。
吃桑葚對人身體有哪些好處
27樓：乾萊資訊諮詢
桑葚的功效和作用：
1、桑葚中含有豐富的維生素c、氨基酸、花青素，具有美容養顏的作用，同時維生素c、花青素具有抗氧化性的作用，有延緩衰老的功效。
2、桑葚還有烏髮的作用，常吃桑葚能使頭髮變得更加黑亮。
3、桑葚中含有豐富的維生素、花青素、氨基酸及鈣、鐵、磷等微量元素，經常食用有提高細胞活性的作用，可以有效的提升人體免疫力。
4、桑葚還有潤腸通便、滋養腸胃的功效，桑葚中含有豐富的膳食纖維、果膠有滋潤腸道、幫助消化預防便秘的效果；還可以有效的滋潤保護腸胃健康。
5、桑葚還有明目的作用，桑葚中含有豐富的胡蘿蔔素、花青素都有緩解眼睛疲勞，對眼睛有保護的作用。
桑葚的吃法：
1、桑葚可以直接食用，新鮮的桑葚在5月份左右上市，注意不要過量食用，糖尿病患者也不能食用。
2、桑葚幹泡水喝也有豐富的營養功效，桑葚由於不易儲存，果農們會把桑葚做成桑葚幹易於儲存，且保留了桑葚的營養。
桑葚是一種營養豐富的水果，桑葚中含有豐富的糖類、維生素、氨基酸、胡蘿蔔素、花青素及人體所需的多種微量元素，有養氣血、補充人體營養、增強人體抵抗力的作用。
在《本草綱目》中有記載，桑葚可以滋陰補血、生津止渴、養肝明目、補氣血益脾腎、安神、潤腸通便等功效。在古代桑葚就是滋補佳品，通常被當成名貴滋補品進貢給皇帝食用。桑葚也被稱為「民間聖果」。
如今桑葚也被大眾所喜愛，桑葚具有美容養顏、養氣血的作用深受女性的喜愛。
常吃桑葚對身體有什麼好處嗎？
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