1樓：聰明又歡喜丶白樺
舞臺上的芭蕾演員都是站在腳尖上的 開始練的時候只抬起腳後跟 為了鍛鍊腿的力度 和腳的支撐能力 先是慢慢抬起 然後一點一點的踮高 quarte pointe ,demi pointe 和full pointe 不知道中文怎麼說=_=練練 就會把重量從集中在腳掌上-->轉移到前腳掌-->腳尖~!
2樓：紅塵情露
1、端正肩膀 練習芭蕾形體，要求頸部保持上挺，肩膀自然下垂。這樣的姿勢有助於鍛鍊頸椎，減少肩頸部疾病。 2、校正駝背 對於經常在電腦前工作的上班族，有助於增強背部肌肉力量，調整脊椎的姿勢、角度，醫治脊椎方面病痛，使身材更加挺拔。
中年人練習，有助於減少背部脂肪，預防背部臃腫現象，增強背部肌肉力量。 3、收腰減腹 形體訓練中，挺胸收腹的姿勢使腹部肌肉經常保持緊繃狀態，脂肪層變薄，肌肉更有彈性。收腹這個動作還能使人看上去更加挺拔。
4、提升臀線 臀部緊繃或者是提臀的動作，有助於鍛鍊肌肉彈性，將臀線上提，保持秀美線條。 5、骨盆上提 普通人的骨盆是向前傾斜的。長期練習芭蕾形體，從視覺上可以將骨盆上提，與大腿在同一垂直線上，從視覺上拉長腿部線條。
6、大腿修長 長期練習可以形成條狀肌肉，增強優美的肌肉線條，使大腿看上去更加修長。 7、小腿纖細 使小腿更加纖細、修長，也更加有力。 8、糾正姿態 練習芭蕾形體，有助於鍛鍊肌肉彈性、減緩肌肉衰老、增加控制能力和身體協調性。
在運動過程中養成最正確的身體姿勢。
芭蕾舞為什麼要踮腳?
3樓：旅遊小幫手一齊
第一個立腳尖的舞蹈演員穿的足尖鞋的木製的，是因為他在舞蹈中扮演仙女，想表現出仙女的那中凌空而飄的感覺，於是不滿足於半腳尖，而發明了一種能立全腳尖的些。之後大家紛紛效仿。這是最初的目的，後來說到底是為了增加舞蹈的美感而存在的。
芭蕾舞（義大利語。
balletto；法語、英語：ballet），是一種歐洲古典舞蹈，芭蕾舞最重要的一個特徵即女演員表演時以腳尖點地，故又稱腳尖舞。芭蕾舞是用**、舞蹈手法來表演戲劇情節。
1、一種舞臺舞蹈形式，即歐洲古典舞蹈，通稱芭蕾舞。這是在歐洲各地民間舞蹈。
的基礎上，經過幾個世紀不斷加工、豐富、發展而形成的，具有嚴格規範和結構形式的歐洲傳統舞蹈藝術。19世紀以後，技術上的一個重要特徵是女演員要穿特製的足尖鞋用腳趾尖端跳舞。
2、舞劇最初專指以歐洲古典舞蹈為主要表現手段，綜合**、啞劇、舞臺美術。
文學於一體，用以表現一個故事或一段情節的戲劇藝術，稱古典芭蕾（或古典舞劇）。
20世紀出現了現代舞。
以後，以現代舞結合古典舞蹈技術為主要表現手段來表現故事內容或情節的稱現代芭蕾。逐漸地，芭蕾一詞也用來泛指用其他各種舞蹈為主要表現手段的舞劇作品，儘管在舞蹈風格、結構特徵、表現手法。
等方面均不同於古典芭蕾或現代芭蕾。
3、在現代編導創作的舞蹈作品中，有相當一部分沒有故事內容，也沒有情節，編導運用歐洲古典舞蹈或現代舞蹈，或使兩者相結合，用以表現某種情緒、意境，或表現作者對某個**作品的理解等等，這些也稱為芭蕾。
跳芭蕾是怎麼腳尖站起來的
4樓：寒鏡映孤影
半腳尖當然不疼就是前腳掌著地，但是全腳尖會很疼，而立起來的過程是有半腳尖轉化為全腳尖的，能站起來並且很優雅的旋轉還是得益於足尖鞋，足尖鞋的鞋箱是很硬的所以穿之前都要處理，敲敲打打的，還有用門擠，用手掰。絕對不會掰斷，可想而知，足尖鞋是很頑強的。。。剛開始學不建議立足尖，容易受傷。。。
5樓：匿名使用者
站起來是因為穿了足尖鞋~（當然沒有經過專業訓練穿上了也站不起來），還有足夠的腳踝力量（支撐起整個身體），腳背的程度（如果弧度不夠站起來腿伸不直）。
6樓：手機使用者
一開始要壓腳背，不然腳立起來了也會腫。需要墊足尖墊的，只是腳有些擠。
7樓：匿名使用者
大部分都是靠芭蕾的足尖鞋的足尖，那鞋做過特別處理的。
8樓：風光過後是痛楚
應該很疼吧，畢竟也是人肉！
跳芭蕾舞時候的腳就是用腳尖立的嗎，不是的話，是怎麼立起來的
9樓：111222依戀
芭蕾舞者穿的舞鞋在腳尖的部位有一塊軟木塊，這樣，腳就依靠著木塊用腳尖立起來。
10樓：雪夢天
足尖鞋裡面是要套腳套的，有的是海綿墊，有的是矽膠墊，都是保護腳的，要不誰受得了啊！即使如此，剛開始練習還是會很疼，習慣了便自如了。你可以到舞鞋店讓人家給你看看~
11樓：迪下70米
芭蕾演員的腳在鞋子裡的形狀是腳尖著地的。
五個腳趾從左往右數的前三個腳趾最好是能處於一樣的長短這樣比較有助於立起腳尖。
但是也需要腳套和腳尖鞋的幫助。
並且也和自身條件和能力來決定的。
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