1樓：林芒果
可以美白，有效果的。你只要檸檬切片然後泡水裡就可以了，我就是這樣喝的。把檸檬泡在蜂蜜裡更好喝的。
喝的量沒有限制的，但如果胃不好就少喝一點就是了。堅持下去3個星期大概就會有效果的。檸檬是很好的東西~~~
喝檸檬水可以美白嗎 檸檬水有什麼功效？
2樓：小可
1、美白（得看量）。檸檬肉汁含有維生素c和檸檬酸，對自由基抑制能力強，能防止和消除**色素沉著，起到美白的作用。但你要知道，檸檬中的維生素 c為 22 mg / 100 g，想要多攝入vc，還不如吃大白菜和獼猴桃。
2、祛除感冒。檸檬皮中含有檸檬苦素，研究發現其有抗病毒、抑菌和抗腫瘤的作用。感冒時一天喝上500至1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕等感冒症狀，尤其是剛感冒時，可以不藥而癒。
3、預防腎結石。檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少。美國泌尿學會年會上公佈的研究成果也表明，常喝含檸檬汁的飲料可提高尿中的檸檬酸酯水平，該化學物質能預防尿中的礦物質在腎內形成結晶體即腎結石。
4、抗凝血作用。檸檬皮中含有香豆素，它具有很多人都知道的抗凝作用。
5、潤腸通便的作用。檸檬皮中含有檸檬果膠，它是水溶性膳食纖維，可潤腸通便。
喝檸檬水可以美白嗎？
3樓：天天向上阿婭
喝檸檬水是可以美白的，檸檬中含有多量的檸檬烯、苦素、枸椽酸和維他命abcde等物質，具有消除疲勞、改善肌肉工作能力以及活化**表皮細胞等多重保健功效。 檸檬酸不但能防止和消除色素在**內的沉著，還能軟化**的角質層，令肌膚變得白淨有光澤。檸檬中含有非常豐富的維生素，可以防止肌膚黑色素的沉積，同時還能夠分解肌膚中的黑色素，是美容美白聖品，還能抗擊**衰老，促進食慾，所以經常飲用檸檬水是有一定的美白功效。
檸檬水美白的飲用方法：
1、檸檬紅茶飲美白法。
準備材料：檸檬半個、蜂蜜適量、紅茶包3至4個。
製作方法：1.先把茶包放進用開水燙過的茶壺，用開水浸一下茶包然後倒掉這次的茶水，然後再加入開水泡茶。
2.把新鮮的檸檬切成片，不要切得太厚，也不要太薄，切好後就可以把檸檬片放入茶壺中。
3.泡4-5分鐘左右，然後加進適量的蜂蜜調味，就不會太酸。
2、檸檬薑茶飲美白法。
準備材料：檸檬半個、生薑3片、白砂糖一小茶勺、鹽適量。
製作方法：1.檸檬用鹽使勁幹搓，清水沖洗一遍，再搓洗一次，再用清水沖洗乾淨。
2.洗乾淨的檸檬，切片，置入乾淨的盆中。
3.生薑切片，與檸檬片混合。
4.白砂糖加入生薑、檸檬片中。
5.充分拌勻，砂糖顆粒融化，充分醃漬進生薑、檸檬就可以了。
4樓：匿名使用者
因為儘管維生素c有上述功效，是各護膚品牌喜愛的美白類成分，但檸檬中的維生素c含量並不是很高，只有22mg/100g。 切幾片檸檬泡在水裡，能溶解出的維生素c含量就更少了，起不到美白的作用。 有人認為檸檬含有光敏物質，白天喝檸檬水的話，在陽光的影響下會發生光敏反應，不僅不會使**變白，反而會使**變黑。
5樓：匿名使用者
喝檸檬水能美白」的說法沒有科學依據，檸檬水不能起到美白的作用。根據實驗研究發現，雖然維生素c可以通過抑制絡氨酸被活化來減少黑色素的生成量，從而達到美白的目的。但是檸檬中的維生素c含量還不足以支援**變白。
目前，想要美白首先需要做好防曬，防止陽光中的紫外線照射**。可以通過佩戴防曬帽、打遮陽傘以及選擇防曬霜等方式進行防曬，不要輕易相信任何美白產品，以免其中的成分對**或者身體造成傷害，應至正規醫院，遵醫囑使用相關產品不要盲目依賴喝檸檬水來美白。喝檸檬水是可以美白的，因為檸檬水中含有豐富的維生素，本身具有美白的效果，還可以防止色素在**中沉著。
而且檸檬水還可以促進腸胃消化，促進胃酸的分泌，使食物更容易的吸收和消化，還有利於排毒效果。檸檬水在飲用過程中，可以排除體內有害物質，美白，排毒，清腸道，更有利於檸檬水營養物質的吸收，但是不建議空腹食用。
6樓：匿名使用者
喝檸檬水不能美白，檸檬敷臉上可以美白，但是有些傷**，所以不建議直接用檸檬敷臉，現在很多美白產品，不一定要用新鮮的檸檬去美白，要變白每天一定都要做好防曬，要塗上防曬霜再出門。
7樓：情感諮詢槐樹老師
喝檸檬水通常可以美白，但效果不是特別的明顯。檸檬裡面含有許多維生素c可以起到抗氧化的作用，能抑制黑色素形成，從而起到美白的效果，但需要長時間堅持飲用，而且這種方法不是特別的明顯。
8樓：涼初
喝檸檬水可以在一定程度上達到美白的作用，檸檬水中含有非常豐富的果酸、果糖、維生素c，是一種很強的抗氧化飲品。
9樓：帳號已登出
您好，喝檸檬水是有美白功效的。檸檬含有豐富的維生素，檸檬泡水長期喝對**有美白效果。
10樓：網友
檸檬是具有美白功效的水果之一，長期喝檸檬水是可以起到美白的作用的，但是要長期喝，同時也要注意調節和保養，就單單靠喝一點檸檬水來美白作用，想必也是微乎其微。
11樓：小月答疑
喝檸檬水沒有美白的效果。但是檸檬水可以清理腸胃，緩解便秘，可以讓**更細膩。
12樓：星碎痕淚雨
檸檬有一定的美白作用，檸檬中含有大量的維生素c，維生素c是一種很強的抗氧化物質，能夠對抗自由基，可以在體內消除皮下堆積的色素細胞，使色素細胞體積減小、數量減少而達到美白效果。
13樓：卻冬
對於美白來說和檸檬水是沒有效果的，對於美白只能通過**的護理，才能夠讓**變得比較美白。所以說，喝檸檬水不會讓**變得更白。
14樓：膊藉覺
檸檬中含有檸檬酸、蘋果酸、維生素c、鉀、鈣、鎂、磷、檸檬精油的成分，其中包含的vc確實能美白，但攝入的量太少，同樣起不到顯著美白效果，只能說喝檸檬水對美白有幫助。
15樓：蝶兒發光
可以但是要堅持每天都要喝，而且要注意的是白天不能喝，因為檸檬水對陽光很敏感的，白天喝會曬得更加黑。
16樓：皆有可能
檸檬是有一定的美白功效的，維生素c是有很好的美白的效果的。只要是含有維生素c的水果都有一定的美白功效的。
17樓：馨姐很漂亮
檸檬水含有豐富的維生素c，果酸等，長期服用可以抗氧化，對美白**有一定的輔助功能！
18樓：火麒麟玉
檸檬水中含有大量的維生素c和果酸，有抗氧化延緩衰老，美白的作用，但是作用不是很大。
19樓：聽覺有道晉江店
有一點效果的，但是光靠喝檸檬水肯定是不夠的，可以多吃富含優質蛋白和維生素c的食物如蛋類、奶類、大豆、新鮮蔬菜水果，這樣可以合成膠原蛋白，從而美容護膚。
20樓：凌友卉
其實和檸檬水對我們的身體的專檢評會起到一定的作用，但它並不會起到美白的作用，所以並不是所有的事情都能夠像我們想象中的那樣的結局問題。
21樓：健康養生小馬
人的**細胞一般是28天更換代謝一次，所以和檸檬水是不能美白的。
22樓：美羊羊美太狼
喝檸檬水當然是可以美白的，因為檸檬水中含有很多的營養，所以喝檸檬水的話，當然可以有效的。改變**的，可以使美白的。
喝檸檬水是不是能美白？
23樓：酈致美膚團
檸檬富含維生素c，被譽為美白水果，但實際上，在蔬果界中檸檬的維生素c含量連前20也沒排上，泡水稀釋後，基本上美白效果所剩無幾，因此不能只靠喝檸檬汁美白。
24樓：網友
鮮檸檬維生素含量極為豐富，是美容的天然佳品，能防止和消除**色素沉著，具有美白作用。
蜂蜜檸檬茶開胃止渴。用新鮮帶皮檸檬榨汁，與茶汁一起沖泡飲用，可作為**夏季暑熱煩渴的保健飲品。
蜂蜜檸檬水緩解感冒咽喉不適。感冒初起時，用檸檬一個，帶皮切片，加少量蜜糖沖水飲，可以紓緩喉痛、減少喉嚨幹癢不適。新鮮檸檬去皮搗爛，泡開水當茶喝，可治咽喉炎。
檸檬富含維生素c，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養身體。
25樓：喜歡吃地蛋
美白很簡單啊，喝檸檬水+敷**，我試過！檸檬水能變白的。
喝綠茶的時候放一天倒掉杯子上不是會有茶漬嘛？很難刷，只要喝茶的時候放一片鮮檸檬，放十天都不會有茶漬！我老爸告訴我的，我也試過~說明檸檬的維c含量確實很高，維c就是美白的啊~
26樓：匿名使用者
嗯，可以加點蜂蜜，或者白糖，比較不會酸。
27樓：混世靈珠
試過鮮檸檬自己切片然後對著蜂蜜沖水喝一天，**確實有變好，但是對牙齒不好。祛斑效果倒是沒發現。
28樓：
可以排毒。美白就微乎其微了。還是敷**吧。
29樓：匿名使用者
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
檸檬含有vc,對美白很有幫助的。
如果想美白，建議多吃富含維生維c的蔬菜和水果，例如番茄、檸檬、橙、獼猴桃也是極佳的美白食品。維c有助於抑制黑色素形成有效抗氧化，能改善肌膚因氧化而增生的暗黃膚色。多食豆質類食品，因為豆類含有的蛋白質對肌膚製造膠原蛋白甚有幫助，使肌膚更細膩白滑。
30樓：小小酥酥酥酥
理論上是補充維c的，維c可以阻擋黑色素，但是你喝一杯就想變白是不可能的，要喝多久才能看到變白的效果，我想天天喝也要堅持個一年半載吧。
31樓：
的確可以~~~自己用蜂蜜醃製比較好~~~好像祛斑的作用沒看出來~~~
32樓：匿名使用者
個人認為不能美白，但是可以增加維c，清新口氣，提神醒腦。
喝檸檬水可以美白嗎？
33樓：手機使用者
可以，我以前**暗黃，但堅持喝了一段時間檸檬水效果真的不錯，我的**現在比以前白很多。
34樓：阿丸
檸檬是抗衰老的，不可以美白。
35樓：匿名使用者
可以，而且還可以消眼袋。
36樓：真的超手
樓樓繼續，那個美白的還有簡單點的啊~~~
37樓：匿名使用者
可以。檸檬中含有非常豐富的維生素，能夠防止肌膚黑色素的沉積，同時還能夠分解肌膚中的黑色素，是美容美白聖品。如果用檸檬沖水喝的話還能夠防止鈣離子凝固，能夠預防高血壓等疾病。檸檬水可以排除體內有害物質、美白、排毒、清腸，又可以解渴且沖淡想吃東西的慾望，不需要特別節食。
鮮檸檬泡水喝，由於維生素含量極為豐富，因此是美容的佳品，能防止和消除**色素沉著，起到美白的作用；喝檸檬水還可以防治心血管疾病，因為檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，所以可預防和輔助**高血壓和心肌梗死；檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少、變少。
經常喝檸檬水真的可以起到美白的效果嗎？
38樓：秋風體育
經常喝檸檬水的確可以起到美白的效果，因為檸檬富含維生素c，具有抗氧化的作用。
39樓：z果果
經常喝檸檬水，能起到美白**的作用。檸檬是生活中比較常見的一種水果，裡面的營養成分比較豐富，買回來檸檬後可以放在冰箱裡面，在喝水的時候可以加進去一片檸檬，能補充身體大量的維生素c，而且裡面的維生素在所有的水果中也是首屈一指的一個。
40樓：無敵街道小可愛
是的。因為檸檬中含有維生素c，可以減少肌膚黑色素的沉澱，改善膚色，讓**更加白皙。
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喝檸檬水有什麼好處，喝檸檬水的好處
檸檬中所含的物質，經過合理的調配，還是十分有效的 物質。可以使你在享受檸檬的美味的同時，讓你成為一個美貌與身材俱備的出眾女人。但是牙科醫師表示，民眾如果想喝檸檬水 切忌多刷牙，免得檬檬汁酸性物質殘留在牙齒，到時候變成全口蛀牙。喝檸檬水可以美白可以讓 變得更細膩，也可以消化腸道，促進胃的蠕動，可以達到...
喝檸檬水有什麼好處哇，喝檸檬水有什麼好處
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