上大學還能再長高嗎
1樓：我愛雪後茫茫
人過了青春期後，還可以再長高嗎？
青春期一般是指11到16歲階段，是個體由兒童向成年人過渡的時期。
過了青春期，還是有可能長高的，我自己就是個例子，上了大學之後長高了4cm左右吧。
在那期間，主要是睡眠比較充足，如果當時我再適當的運動運動，飲食規律點，應該會長更高。
一般來說，身高是源自遺傳，但也有很多父母不高子女高的，我身邊就有姑媽家表弟的例項。
如果想長高，除了遺傳因素之外，還需要注意以下幾點：
1、保證充足的睡眠。
2、加強營養，飲食葷素搭配合理，不要暴飲暴食，也不要忍飢挨餓。
3、適當的鍛鍊，多做跳躍運動。
4、不要長時間背重物。
5、走路的姿勢要挺拔，不要彎腰駝背。
6、要有堅定的信念，相信自己可以長高。
總之，過了青春期，還是有可能長高的，只是增長的速度可能會比較緩慢。
2樓：貪玩的晨小北
有的人15～16歲就停止了生長，但是有的人26～27歲仍然在長高。決定一個人身高主要包括外界環境因素及遺傳因素等。其中，遺傳因素髮揮了最重要的作用，父母的身高決定了子女的身高。
3樓：焉素華
上大學時人還在發育期內，還是能再長高，因此這期間要加強鍛鍊，讓身體長的高高的。
4樓：天秩
去醫院查骨垢閉合了沒。沒閉合還可以長，別聽網上說22歲什麼不長個子了還是什麼的，說的也是大部分人。也有個例的。直接去查是最簡單的辦法。
5樓：丿丿愛恨灬情仇
上大學了也是能再次長高的 只要你堅持鍛鍊 多喝牛奶 多補鈣 多吃蔬菜 多運動。
6樓：馮帆帆帆
讓我成為人生大贏家。自己辛苦漲髙了5公-分，怎麼長高，運動有用嗎，我講下，為了長個，我擁過好幾個法子呢，都沒高，之後，=帶給我今天這一改變的是一格文叫（董 以 樂 長 了），知道了漲個的訣--竅是什麼，讓自己高的。可 以去 柏 渡 下 。
7樓：可愛的
這個要看你骨骼線閉合沒，閉合通過合理的鍛鍊還能長一點。
男生大學時期還能長高嗎?
8樓：乾萊資訊諮詢
男生上大學後當然可以長高的，男生可以漲到25歲左右的，有的28之前都可以長的。
建議到醫院做骨骺線檢測，如果沒有癒合這是有增高的機會的。平時建議你積極補充鈣劑尤其在平時的飲食上建議多吃含鈣多或能促進鈣吸收的食物。例如：
奶類（人奶，牛奶，羊奶等）含鈣較豐富，吸收也充分可提高鈣的含量，再積極運動鍛鍊，如跳高或引體向上等。
增高方法
食物與營養。
營養有七大要素：蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、水、纖維素、礦物質，缺一不可。
由於在5～10月裡生長速度加快，所以必須要消耗更多的營養物質，因此，要掌握人體生長的最佳時機。營養學家認為，要及時補充各種營養，以促進人體生長發育的需要和增強抗病能力。在"奧妙的5月"家長應注意以下幾點：
補充蛋白質。
蛋白質是生命的基礎，骨細胞的增生和肌肉、臟器的發育都離不開蛋白質。人體生長發育越快，則越需要補充蛋白質，魚、蝦、瘦肉、禽蛋、花生、豆製品中都富含優質蛋白質，應注意多補充。另外，在市面上的醫院 器械 藥物 過多 過於頻繁 所以大家不要輕信。
大學了還能長高嗎？
9樓：匿名使用者
可以長高！但是很難說可以長高多少！不要吃什麼長高藥。「是藥三分毒」！可以通過科學鍛鍊和科學飲食，自然長高： 一，男性在25歲停止身體增高。女性則是23歲。
一般來說，男女性在18-20歲以後開始身高將會增長的非常的緩慢了。
1。如果要增高，請充足的保持睡眠，不要熬夜，有時候睡覺的時候腿可能會蹬的一下，那便是增長的預告。
2.飲食方面，飲料可以選擇牛奶，怕變胖我推薦脫脂或低脂牛奶。好處是補鈣，晚上失眠喝些還可以改善睡眠。食物推薦蛋白質高的肉類。當然營養均衡也很重要。吃飯不可以挑食。
3.曬太陽，骨骼似乎和植物很相像。享受一下陽光的滋潤對身高有一定影響。
4.運動。首選需要跳躍的運動。
如籃球等，每新的一天，人的關節處會有一種物質。經過一天的磨合，將會消耗，通過運動將此消耗降到了最低。使得睡眠時候將其穩固吸收到骨骼中。
這就是有的人會問為什麼自己早上比晚上高一些的原因。
另外：身高有一半是一定的遺傳因素導致的。當然還有一半是靠自己的努力。
最後，希望大家也不要太看重身高這個東西，不要因為自己矮就產生自卑。要好好樹立自信，自己在身高上沒有優勢，那就用其他的長處去比較。你會發現你擁有的東西比身高這玩意要多的多。
補充：跳繩有好處。熬夜對身體不好。儘量多活動。具體能長多少，沒有一個高科技機器能**。
1）牛奶是一種全營養品，它含有豐富的蛋白質、氨基酸、鈣、磷等，對增高極為有利。
2）菠菜是維生素的寶庫。每天吃100克菠菜，就可以滿足生長發育的需要。另外也可多吃含維生素比較多的油菜、萵苣和辣椒等。
3）胡蘿蔔含大量的維生素b1、b2、b12、咽酸，它被稱為紅色的金花。兒童的菜餚裡每天加入100克的胡蘿蔔，大有益處。
4） 柑桔當中維生素a、b1、c含量分別是蘋果的3倍， 那麼酸桔、廣柑、香橙、檸檬都是屬於柑桔類的食品，每天吃二個新鮮的柑桔類水果， 是非常好的。
5）沙丁魚是蛋白質的寶庫。另外也可以食用魷魚、鮑魚、鯉魚和含鈣、磷比較豐富的魚鬆等 ！
10樓：塔雨筠
人的身高一般由先天因素和後天因素影響，先天就是遺傳因素，這個沒辦法控制，後天因素就有很多了，包括生長環境，生活習慣等，可以去檢查下骨骺線，如果骨骺線沒閉合，說明長高的幾率是很大的，我給你幾點建議，1：晚上別熬夜，熬夜會影響生長激素分泌，就會影響你的身高，2：堅持鍛鍊，每天堅持做一些對腿部有拉伸的運動，比如摸高，跑步，打籃球等都可以，每天規定鍛鍊一定的時間（半小時到一小時）
3：在飲食上不要吃辛辣的食物，尤其是油炸類的最好別吃，每天早上喝純牛奶，睡前也可以，現在的生活好，每天都有肉吃，就不存在吃的不好的說法，還是要看身體缺啥子，針對補充才有用，希望能夠幫助到你。
11樓：光之守護
過了二十歲長。高夢並不是遙不可及，22歲的我用了5個月的時間就長了6公分。這如此的6公分就讓我告。
別了矮小，擺。拖了煩惱。之前170都。
不足看起來就一副弱不jìn風的樣子，為此動透了腦筋，還好就。在。這時在網上看到了（..
溫谷。莎高了），這個好波紋才知道如何去做的。。。想長。
高的可以去度裡膄一下它。
12樓：匿名使用者
少數人可以，有些人高中大學都在長，有的高中就不長了。
13樓：阿七教你瘦
這樣做，輕鬆長高3釐米。
大學還能再長高嘛？
14樓：誰是曉曉明
從人體發育角度來說，大部分的學生是在青春發育期約10-18歲之間身體不斷長高，一旦過了青春期，體格慢慢成型，到了大學也基本不會再變高了。
當然凡事都有例外，少數學生大學期間還會繼續長高，但是一般來說也長不了多少了。
大部分男性到21歲生長基本結束，極少數人可以長到23歲單從年齡來判斷，你還有長高的空間。
身高能否如意，取決於幾個因素，首先是遺傳因素，佔70％，此外，取決於其他條件，包括運動、營養、環境和社會因素等。
合理飲食、充足睡眠、適當運動。
要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜點等食品則應儘量不吃。可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。
簡單地說，能夠增進食慾、促進睡眠、給予骨骼一定程度縱向壓力的運動對長高都有益。具體地說就有慢跑、跳繩、跳舞、打籃球以及打排球等。
有助於長高的運動，和個人的體質有關係，不過整體來說大學期間長高的不多。因為大約在18歲左右人體就已經發育成熟了，不過可以通過適當的運動方法加上充足的營養達到長高的目的。有學者認為，跳躍、懸重、游泳等運動的長期活動確能促進身高增加。我們認為：
凡骺幹骺未俞合的矮身材兒童、少年，如醫生認為未患矮身材疾病，又無其他醫學上的禁忌，理應勇敢地開始特殊的增加身高的體育訓練。但值得一提的是，進入訓練應當是循序漸進的，初期尤其不要由於心急而作過頭，應注意自我感覺，做足現在的自己，精彩才是真真的故事。
15樓：網友
我與你曾有過相同的煩惱，但現在已解決了，願與你分享心得：
首先，身高到了25週歲後就不會再長了，你現在多大了？剛上大學吧，長的速度肯定放緩了很多，但肯定的說，一般情況是還會長的！
我像你那麼大的時候剛上大一，淨身高是175，現在大學剛畢業，淨身高是177，24週歲，但是大學期間沒怎麼鍛鍊，如果你能好好鍛鍊，多打籃球，肯定比我長的要多，還是很有希望的！
我當初也和你一樣，想長的更高，找了很多資料，但最終我明白了，沒有什麼特效增高的，那些都是騙人的，25歲前想長高，重要的是晚上休息好+營養飲食（牛奶很重要）+體育鍛煉（籃球）。對於現在的你來說，更重要的是讓自己的能力「長高」，祝你美夢成真！
16樓：阿七教你瘦
這樣做，輕鬆長高3釐米。
17樓：已經很難法國
這絕對是乾貨，從身高158漲到165，整整七公分，我是這樣做到的。。。身高的重要性不言而喻，我聽說喝牛奶可以幫助長高，我就拼命的每天兩包純牛奶，這樣堅持一個月，也沒有長高！後來看了，才知道我的做法有多蠢，根本不能幫助長。
高。按照這文中的介紹，運動加食療的配合，才有我現在的身高。。。
18樓：匿名使用者
去醫院照個x光看骨骼線就知道了。
在學校怎麼長高快
19樓：匿名使用者
沒有一定運動量的增高都是瞎扯淡！是指合理的運動，像運動員般高強度的運動量，反而會增加孩子的關節負擔，抑制孩子的生長發育。建議摸高、拉伸這樣的運動，我就是藉助倍特拉伸器慢慢長高的，沒事就躺在上面拉伸一下，效果明顯。
20樓：匿名使用者
多吃點飯 注意身體的營養。
21樓：匿名使用者
1.首先需要的是補鈣，每天早上喝一杯牛奶，晚上睡覺前喝一杯牛奶。
2.然後需要做運動，例如（成長伸展運動）、跳高，打籃球，打羽毛球。
3.保持心情舒暢，壓力過大不利於成長。
4.保持著充足的睡眠，晚上睡覺的時候正是身體長高的時候。
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這個不一定。但是你要是想成為一個自我修養較高的演員，說白了就是一個專業的演員，最好是上大學，學習一下斯坦尼弗拉夫斯基的 論一個演員的自我修養 但你也可以選擇不上大學，直接參加一下海選之類的活動，或者去橫店之類的影視劇拍攝地，這樣機會也挺多的。個人愚見，希望能幫助你。演員本身就是一個百裡挑一的行業 三...