1樓：霧蒙的天空
如果你有一定的籃球基礎和運球能力，通過兩個月的刻苦練習，應該能達到球不離手，手不離球的地步，但即使達到這種程度，還是與賽場那些優秀的運動員，球不離手，手不離球有著很大的區別，畢竟那些優秀的控球運動員是經過很多大賽長年經驗的積累，達到了這種能力，是經過賽場上考驗出來的，雖然都能達到球不離手，手不離球的地步，但性質是不一樣的，所以你還需要在賽場上，通過實踐鍛鍊，才能在籃球的比賽中發揮出作用，這些都需要，積累賽場上的經驗，通過實踐 逐步完善自己的能力。
練習運球兩個月最多讓你掌握一些基本的運球方式和方法，至於成型那需要比較長的時間不斷練習，而且你沒有改變其他的練習方法，才能漸漸成型的，不是一下子就可以掌握成型的，這個需要一定的努力練習的過程的。
在我看來應該培養籃球戰術意識的概念 而不是一味的練習運球，意識是心理發展的高階階段，是人類獨有的最完善的反映形式，是人腦對客觀現實自覺能動的放映。戰術意識是運動員在比賽過程中，按照一定的戰術目的，正確合理地運用戰術和技術的自覺的心理活動。籃球戰術意識是運動員對籃球運動的基本規律的認識和合理的運用。
籃球不是拍皮球，你要練的是技術動作，運球重要的是行進間的帶球不是原地拍。原地的練習只能是熟悉球性，雖然也很重要，但是也不能忽略行進間的運球。練運球最關鍵的是不看球運球，練習體前和背後的左右手運球，還有胯下的，儘量快的做。
還要多去場上打，你自己玩的再牛逼遇到防守也會楞一下，許多你自己玩的很溜的動作在面對防守隊員的時候都用不出來或者你會發現用不上，要麼不實用要麼沒有用。
籃球技巧最基本的就是運球，投籃，這裡命中率是最難提升的我個人認為，2個月時間要把命中率提高一個大層次，除非你一天24小時都在投籃，不同角度，不同距離。所以要想兩個月內提升自己的籃球水平，還是要針對自身的弱項進行，先補短再揚長是短時間見效最明顯的方法。
2樓：星了
不能。要想將運氣練到球不離手的狀態，就需要經過長時間刻苦的訓練，兩個月的時間整體來說還是比較短暫的，沒有形成完整的訓練體系，自己運球的手感也不是特別棒。
3樓：魚與魚塘
我覺得不能。要做到這樣也需要靠天賦，天天打球不一定就能夠做得到這樣。
4樓：小吧吧吧多喝水
我覺得這個是很難的，那麼在平時的鍛鍊當中，我們也是要多注意技巧的問題才可以，並不是經常練的話就很好。
打球的時候能練到運球嗎？
5樓：奔走的奶牛
可以的。熟能生巧，只有熟練了，才能擁有和收穫自信。
1.高運球。
高運球一般在沒有防守阻撓的情況下，用於行進間快速運球。
動作方法]：
運球時，兩腿微屈，目平視，手用力向前下方推按球，球的落點在身體側前方，使球**的高度在腰腹之間，手腳協調配合，使球有節奏地向前執行。
動作要點]：
運球的手虎口衝前。注意球的落點。原地運球時，手要控制球的正上方。行時間運球時，手要控制球的後側上方，以肘關節為軸做上下的按拍動作。
低運球 低運球是常用於擺脫防守的一種方法。
動作方法]：
兩腿彎曲，重心下降，上體前傾，用上體和腿保護球的同時用手短促地拍按球，使球從地面向上**的高度在膝部以下。
動作要點]：
控制好**高度，短促地按拍球。通常在膝關節部位上下按拍球。以腕關節為軸，用手腕的力量按拍。
6樓：清澈又勤懇灬大熊貓
1l說法錯誤，運球不一定自己練合適，反而有個人防著你練突破效果會更好！至於題目的意思我不是很理解，但是如果運球好的話，過人是沒有問題的。
7樓：匿名使用者
看你的打法了。要是一直站在外面投籃，肯定不可以。運球還是單獨練比較合適！
8樓：匿名使用者
如果是打球的話一定會有一定的提高。
但練習還是不可缺少的 只打球的話你很難做出各種流暢漂亮的動作。
練習的話還是以熟悉球性為主 做各種運球動作。
胯下 背後 拉球 低運球 雙手運球。
最後才是結合比賽 運用到比賽中。
9樓：匿名使用者
能，想練運球的話，打球的時候就要多碰球，多運，多突破，不要拿著球就投。
10樓：沒背景咱有背影
如果你是在和朋友一起進行遊戲或是比賽，那麼就不要把重點放在練習運球上，籃球是項集體運動，過多的運球會產生不良影響。對於我們遊戲人來說練習運球是隨時隨地的事情，去球場的途中，回來的路上都可以。練習運球你的重點應該放在，拍球的時候，當球從地上彈起時，從手指到手掌接觸到球的瞬間感覺，感覺練到越自如越好，有了這種感覺在練習其他動作就容易了許多。
11樓：answer永生
能！高手都是從菜鳥中成長的！
12樓：九鷹馬
多突破，，急停，，大膽晃人。
為什麼我每天都有堅持練運球，幾個星期了球技還不見長進?還有麻煩教教我正規的訓練運球的方法
13樓：戢漫
（其實自己才是自己最大的敵人，剋制住自己的害怕心態，）
打籃球一定要苦練 如果你真的要打好籃球的話（就是變成百裡挑一的高手）
那麼你要用出。
精神慾望（意志力）+汗水（苦練）+時間（經常練習）=自己所要達到的目標。
最後幾句話。
付出了一定有回報。
平時訓練就多胯下練習 因為胯下運球的時候 左右手都能很好的運用。
跨下運球 也可以找到左右手的節奏。
注：練習時不要單單的用左手拍球 那樣浪費時間不說 效果 還不怎麼好。
要結合型運用。
左右手的交換配合。
1.左右手來回運球 原地拍球 兩腿分的不要太開。
一般情況就用手指來運球 不是手指頭 是手指 這樣熟悉球感比手掌拍球要好得多了 其次籃球買個好點的 不要買那種跟鐵皮一樣的球。。
練熟後下壓自己的身體 重心下移 拍球速度加快 （過程很慢吧。。。沒辦法主要就是練）
2.跨下運球與轉身運球球 左右手跨下來回運球 不熟的話先用手掌拍球 練熟後在用手指或手指頭拍球 胯下運球其一不容易被斷 其二比較美觀。
胯下運球 以熟悉的一邊胯下為主要（左胯下或右胯下）
身體向下壓 拍球速度加快！！
轉身運球。右手運球 ，以左腳為軸心腳轉身，大部分這樣的轉身是順時針的，這就需要藉助你腰腹的力量和你自身的協調性來完成這次轉身，轉身以後要馬上進入進攻的模式 ，胯下突破可以製造一些殺傷，實踐過會知道的。
3.背後運球 練熟運球后找到感覺 掌握節奏 這個就是要靠自己的熟練程度了。
一步一步慢慢的來。
按星期來計算 每天都練習 我估計 至少3星期 運球能力會提高。
可能不算詳細 是原創的。
我在說幾個關鍵。
不輕易下球，若下球就是要過人。
蹬跨積極，轉探肩保護球，第二隻腳迅速蹬地積極。
要控制重心平穩。右腳向右側後方跨出時的腳尖方向要正確，左腳前腳掌內側蹬地積極有力。
移重心，蹬地運球動作連貫。
最後，要注意突破前的假動作，以創造更好的突破時機。
重心要低，啟動時才會快。
還有注意一點是 突破 過人的時候。
假如你要向右邊突破。
眼神和肩膀~以及腳步 都要向左移動。
然後突然加速或變向！ 加速向右邊奔去~
我很喜歡打籃球，但是運球不行，有誰能告訴我怎樣練好運球
14樓：節豆
起初你可以一邊看著球，一邊運，慢慢的變成不去看球並運球前進。同時注意自己的手法，如果是右手，球彈上來時，你應該放鬆五指，從球的右側用首長貼著球面觸球，然後靠手腕的力量往下按球，要有一種撫摩球的感覺，做到熟練的時候，你會感覺球是一直在找你的手，並且有種它自己粘上來的感覺。練右手的同時，最好也練著左手，不然將來兩手的差距大了會比較麻煩。
有一定的感覺了之後，就要注意增加球感了，例如隨時隨地的運球，拿球圍著腰轉，兩手舉過頭頂相互推球，用手指轉球（這點對增加投籃出手時的指尖感覺更為重要）等等，說句好聽點的，是努力去和它作朋友。再之後可以學習花式運球，比如跨下，身後，側身，肩後等等，但是這估計得有一定的球感之後才可以做的比較好。 總之隨時記住一點，練習運球時，別去老盯著它看，應該學會用手去控制它，把自己的手作為自己看著籃球的眼睛，如果這點你做到了，那麼會遇到一個門檻，具體怎麼來形容，我說不清楚，總之你會覺得你到了一個瓶頸位置，可以看到出口，但是不好突破。
其實真到了這種地步，就隨緣好了，也許突然有一天，你會發現，你可以在做任何事情時，順帶運著球，而且它彈向何處，速度如何，你完全瞭解，不過達到這個水平有點困難。
15樓：留思茵
在不能傳球給隊友時可以自己帶球向前進攻；帶球移動至更有利的位置以傳球給隊友；或 等待隊友到位接傳球時控制住球；自己向籃框方向運球並完成投籃或上籃。 然而不要過多 的運球同樣也很重要。如果你在比賽中過多的運球，會使其他四位隊友只能站在那兒看你 ，從而失去了籃球運動所提倡的團隊合作精神，而且運球比較慢(傳球可以更快地把球傳向 籃框方向)。
你應該學會怎樣運球，更應該學會什麼時候運球(什麼時候該傳球)。 應該用手指運球，而不是手掌。運球高度最好不要超過腰部 (這樣比較容易控制球)。
運球 時手腕要放鬆，用向下擠壓動作拍球，而不是抽打動作。要訓練兩隻手都能熟練地運球。 開始先學習在原地運球，熟練後可以一邊運球一邊走動。
不要過多考慮運球時你的移動速 度，先掌握好運球技術。走動中的運球技術掌握好以後，再開始逐漸增加移動速度，直至全速。採取怎樣的速度以你能舒服地運球為標準。
運球是應該抬頭，時刻觀察場上情況。如果運球時只顧低頭看球，很容易被對手盜球，而且也看不到處於有利位置的隊友，甚至之間處於容易投籃的位置也不知道。 控制性運球 運球時當你感到既難以傳球，又不可能快速向前時，或者你在觀察場上形勢準備傳球或投籃時，應該採用控制性運球。
在膝蓋到腰部的高度運球。雙膝微屈，身體前傾，這樣使你 容易控制好球，也容易快速變速。不參與運球的那隻手臂應該彎屈肘部並向外伸，保持平衡，也阻止對手靠近。
快速運球 在你要帶球快速衝向前場時當然要快速運球。此時身體也要前傾，將球稍微拍向前方，運 球高度稍高，在胸部與腰部之間。身體正對移動方向，眼睛觀察全場。
變速運球 運球隊員要突破對手防守可以採用變速運球(當然也可以採用突然變向或其他假動作)。變 速運球要求除了改變運球速度，還要改變運球高度。用小的步幅接近對手，然後突然加速 (步幅也加大)，並把運球高度降至膝部位置，快速突破向前。
變速運球需要很多練習才能 有效地使用。
打籃球怎麼才能練好運球？
16樓：匿名使用者
我是一名控球后衛，學校球隊的。想必你那麼愛籃球也知道控球后衛是幹什麼的。
首先：練習左右運球，前後運球，還有胯下運球，當然也少不了背後運球。練到自己情不自禁就做出這些動作的時候 你就成功了。
其次：練習你的肺活量，我沒在學校訓練的時候，我才三年級，每天3公里的跑步量，然後還有彈跳力腰部力量還有手臂力量等等。
再次：當這些都練好的時候，你可以學習如何三步上籃。其實學習籃球很簡單的 運球+三步上籃+傳球意識=會打籃球 這沒什麼好說的。
傳球意識：也就是要回出其不意的傳球，在打籃球的時候傳球也是一門藝術來的，傳球穿得好，比那些進球的人還要帥。真的，呵呵。
最後：練好了這些，你就可以進階了。打球不是個人秀，你在怎麼厲害，也頂不住5個人的餓狼戰術。
所以，配合意識很重要的。要注意。
如果你在南寧的話，我不介意教你打球，我現在16歲。呵呵。
各位大神能不能把程曦這兩個字放在一句（兩個小句）詩裡啊？不要藏頭詩，跪求
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