1樓：劍經業
獼猴桃除含有較豐富的蛋白質、糖、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質外，最引人注意的是它的維生素c含量，據分析，每百克果肉含維生素c100~420毫克，在水果中居於前列。此外還含有多種氨基酸。研究表明，獼猴桃鮮果及果汁製品，可防止致癌物亞硝胺在人體內的形成，還可降低血中的膽固醇及甘油三脂的水平，對高血壓、心血管疾病、麻風病也有明顯療效。
獼猴桃含有優良的膳食纖維和豐富的抗氧化物質，能夠起到清熱降火、潤燥通便的作用，可以有效地預防和**便秘和痔瘡。
獼猴桃含有抗突變成分谷胱甘肽，有利於抑制誘發癌症基因的突變，對肝癌、肺癌、**癌、前列腺癌等多種癌細胞病變有一定的抑制作用。
獼猴桃富含精氨酸，能有效地改善血液流動，阻止血栓的形成，對降低冠心病、高血壓、心肌梗塞、動脈硬化等心血管疾病的發病率和**陽萎有特別功效。
獼獼猴桃含有大量的天然糖醇類物質肌醇，能有效地調節糖代謝，調節細胞內的激素和神經的傳導效應，對防止糖尿病和抑鬱症有獨特功效。
獼猴桃含有vc、ve、vk等多種維生素，屬營養和膳食纖維豐富的低脂肪食品，對**健美、美容有獨特的功效。
獼猴桃含有豐富的葉酸，葉酸是構築健康體魄的必需物質之一，能預防胚胎髮育的神經管畸型，為孕婦朋友解除後顧之憂。
獼猴桃含有豐富的葉黃素，葉黃素在視網模上積累能防止斑點惡化導致永久失明，為白內障朋友實現「千里眼」之夢助一臂之力。
獼猴桃含有抗氧化物質，能夠增強人體的自我免疫功能。
獼猴桃病蟲害少，一般無需使用農藥，是極少數沒有農藥汙染的無公害果品之一，這是維護人體健康的最佳保證。
2樓：網友
第。一、預防血栓。
獼猴桃中含有非常主要的成分精氨酸，這種成分可以改善血液流動和阻止動脈血中血栓的形成，日常生活中，人們常吃獼猴桃，可以對心腦血管疾病有積極預防的作用。
第。二、防止便秘。
獼猴桃中含有豐富的纖維和果膠，同時還含有礦物質鎂元素，當人們出現排便乾燥，排便不順暢的問題，可通過吃獼猴桃進行緩解，便會得到快速的解決。
第。三、預防胎兒畸形。
獼猴桃中含有豐富的葉酸，葉酸可以有效預防胎兒神經管畸形，因此在孕婦懷孕期間可以適當的吃獼猴桃，來保證胎兒正常發育。並且獼猴桃中營養物質豐富，能夠為孕婦的身體健康帶來益處，間接也會為胎兒輸送營養。
第。一、獼猴桃中含有優良的膳食纖維以及抗氧化物質，日常生活中，人們容易因為工作生活壓力大，而出現上火的問題，此時適當的吃獼猴桃，便可以清熱降火，潤燥通便，幫助人們排除體內的火氣。
第。二、獼猴桃還有大量天然醇類物質肌醇，能夠有效調節糖代謝，調節細胞內的激素和神經的傳導效應，因此會對糖尿病患者以及抑鬱症患者，帶來很好的功效。
第。三、獼猴桃中含有精氨酸，改善血液流動，防止血栓形成，患有冠心病，高血壓等病症的人，可以適當吃獼猴桃，幫助疏通血液，降低發病率。
總而言之，獼猴桃的營養價值非常豐富，日常生活中人們可以進行食用，預防色素沉積，幫助**變得通透白皙，預防血栓形成，幫助人們避免患有病症的風險。
同時獼猴桃的製作方法也很多，除了可以吃果肉還可以進行煮飯，進行泡水，不同的方法都能夠讓獼猴桃的營養價值發揮到最大，因此大家可以多吃一些獼猴桃，保證身體健康。
3樓：乍暖
吃獼猴桃的好處。
1、獼猴桃中含有大量的食用纖維，這些食物纖維能夠促進腸胃的蠕動，有利於營養物質的消化和吸收，還能夠吸附和清除腸道內的毒素，有利於身體健康，經常食用獼猴桃能夠有效的預防結腸癌，而且還能夠預防便秘等症狀，對其他腸道的問題也有著很好的作用。獼猴桃中所含有的蛋白酶和木瓜中的蛋白酶是一樣的，都具有促進消化的作用。
2、獼猴桃中含有豐富的抗氧化劑，抗氧化劑，能夠延緩身體的衰老速度，特別適合愛美的女性在日常生活中使用，而且，這些抗氧化劑能夠，清除自由基，加快角質溶解速度，從而使我們的**更加的緊緻光滑，還能夠增加**的彈性。而且獼猴桃中含有，豐富的維生素c維生素e，茄紅素等抗氧化成分，特別適合中老年人和愛美的女性食用。
3、獼猴桃中含有的維生素e和維生素c，他們的主要功效就是可以減少**上的皺紋，還能夠有效的延緩肌膚的衰老。而且維生素c能夠加快體內的毒素的排出，還有著美白養顏的功效，所以經常食用獼猴桃可以有效的預防衰老，還有著一定的美容養顏的功效。
4、獼猴桃中含有豐富的維生素c，而且頭髮的主要，組成部分是蛋白質，維生素c能夠促進人體合成頭髮的膠原蛋白，所以經常使用獼猴桃能夠，促進頭髮的生長，還能夠有效的預防頭髮開叉，乾枯毛躁等頭髮問題。
4樓：節操吐槽
獼猴桃又稱奇異果，含有豐富的維生素c、a、e以及鉀、鎂、纖維素之外，還含有其他水果比較少見的營養成分——葉酸、胡蘿蔔素、鈣、黃體素、氨基酸、天然肌醇。奇異果的鈣含量是葡萄柚的倍、蘋果的17倍、香蕉的4倍，維生素c的含量是柳橙的2倍。因此，它的營養價值遠超過其他水果。
獼猴桃，性味甘酸而寒，有解熱、止渴、健胃的功效，可消渴、**煩熱、黃疸、嘔吐、腹瀉、關節痛等疾病，而且還有抗衰老作用。
獼猴桃性寒、味甘酸，入脾、胃經；有清熱生津，健脾止瀉，止渴利尿的功效；常用來**食慾不振、消化不良、反胃嘔吐以及煩熱、黃疸、消渴、石淋、疝氣、痔瘡等症。對女性來說，獼猴桃更是一種「美容聖果」，具有除斑、排毒、美容、抗衰老等作用，常吃獼猴桃確實好處多多。
5樓：石市二院
獼猴桃是一種深受消費者喜愛的水果，其果實細嫩多汁，清香鮮美，酸甜宜人，營養極為豐富。它的維生素c含量高達100-420g/100mg，比柑桔、蘋果等水果高几倍甚至幾十倍，同時還含大量的糖、蛋白質、氨基酸等多種有機物和人體必需的多種礦物質。據美國rutgers大學食品研究中心測試，獼猴桃是各種水果中營養成份最豐富、最全面的水果。
6樓：ok未來可期
獼猴桃富含維c，蛋黃中得鐵元素在維c的作用下吸收效果可以提高3倍哦✅想象中怪怪的味道，搭配上米粉的香。
7樓：乾萊資訊諮詢
獼猴桃果實中的獼猴桃鹼能中和人體內的有機酸，平衡酸鹼度，有利於迅速恢復身體疲勞。臨床研究表明，獼猴桃對心血管病也有較好的防治效果。
獼猴桃性寒，味甘酸，有解熱、止渴、通淋之功效，主治煩熱、消渴、黃疸、石淋、痔瘡，對肝炎、消化不良、食慾不振、燒燙傷、嘔吐等病患者有益。
獼猴桃含有豐富的礦物質，包括豐富的鈣、磷、鐵，還含有胡蘿蔔素和多種維生素，對保持人體健康具有重要的作用。
8樓：匿名使用者
獼猴桃原產地為中國，果形一般為橢圓狀，表皮覆蓋濃密絨毛，果肉可食用，質地柔軟，口感酸甜，營養價值豐富。具有生津止渴、促進消化、緩解便秘、美容養顏等功效。
1、生津止渴：獼猴桃酸甜的口味能夠生髮口中的津液，因此對於口渴、口乾的人群，如果適當的吃獼猴桃，具有生津止渴的作用。
2、促進消化：獼猴桃富含有機酸，能夠提高味蕾的敏感性、增進食慾，同時也能夠促進胃腸道消化液的分泌，因此具有增進食慾、促進消化的功效。
3、美容養顏：獼猴桃富含維生素c，可調節**內色素的代謝，對於老年斑、黃褐斑、雀斑等色素沉著的現象，如果適當的吃獼猴桃補充維生素c，能夠起到淡化色斑的作用，有著美容養顏的功效。
4、緩解便秘：獼猴桃含有豐富的纖維和果膠，而且還含有豐富的礦物質鎂，有導瀉的作用，因此可以有效的緩解便秘，如果出現大便乾結、排便不暢的情況，可以適量食用獼猴桃。
9樓：仁芷文
中華獼猴桃的口感甜酸、可口，風味較好。
果實除鮮食外，也可以加工成各種食品和飲料，如果醬、果汁、罐頭、果脯、果酒、果凍等，具有豐富的營養價值，是高階滋補營養品。
在中國以外有些國家的人們還把它製成沙拉、沙司等甜點，它早已成為人們喜愛的果品。
營養與保健。
維生素c是人體必需的一類營養物質，它不能通過人體自身的同化作用合成，缺乏時會出現精神沮喪、疲倦無力，嚴重缺乏可引起壞血病。
每100克中華獼猴桃鮮果維生素c的含量是柑桔的3-14倍，甜橙的2-8倍，西紅柿的15-32倍，桃的17-70倍，蘋果的20-84倍，梨的30-140倍，其所含維生素c在人體內的利用率高達94%。1個成年人1天所需的維生素c量為50-60毫克，每天只要吃1個很小的獼猴桃鮮果或一杯獼猴桃果汁，便可滿足人體對維生素c的需要。
維生素c作為一種抗氧化劑，能夠有效抑制這種硝化反應，防止癌症發生。
中華獼猴桃含有大量的礦物質，特別適宜補充人體在高溫天氣下因體育鍛煉造成的電解質損失，是食物**中最有效的天然電解質源。
同時，中華獼猴桃汁中含有5%的碳水化合物有利於維持劇烈鍛鍊時葡萄糖水平。
在中國對優秀足球運動員、田徑和業餘體操運動員在嚴格控制條件下進行保健飲料的試驗結果中發現，飲用中華獼猴桃保健飲料的運動員鍛鍊後體力增強、血球密度顯著提高，在保持運動後血糖仍保持正常水平，並且胰島素和維生素c水平有所改善。
藥用。中華獼猴桃整個植株均可用藥，根皮、根性寒、苦澀，具有活血化瘀、清熱解毒、利溼驅風的作用，適合應用在**乳腺癌、胃癌、痢疾、跌打損傷、風溼性關節炎、肝炎、淋巴結核、水腫等病症。
10樓：小白兔奶糖
9獼猴桃中含有大量的葉酸，這是孕媽媽所不可卻的必需物質，補充足夠的葉酸能夠預防胚胎髮育神經管畸形，而且孕婦常吃獼猴桃還能補充維c，減少雀斑和妊娠紋的形成；並能穩定情緒，改善睡眠**。
10獼猴桃性寒，雖然營養豐富，但也不宜多吃，脾胃虛寒人群不宜食用，以免引起腹痛腹瀉；孕婦食用尤其要注意，吃玩獼猴桃之後不要馬上喝牛奶或者其他乳製品，獼猴桃中的維生素c含量過高，容易與奶製品中蛋白質凝結成塊，這樣不但會影響消化吸收，嚴重情況下還會導致腹脹腹痛腹瀉等症出現。
11樓：食物密碼
獼猴桃突出的特點是高纖，可以幫助我們促進腸道蠕動，改善便秘；其次，它的維生素c含量特別高，相當於檸檬的3倍，因此也有非常好的抗氧化效果。同時它也是低升糖指數的水果，適合糖尿病人群食用。不過獼猴桃是一種過敏源，如果吃後出現**紅腫就要少吃。
12樓：匿名使用者
1.促進消化。
獼猴桃中富含膳食纖維可以幫助腸胃蠕動，促進胃液分泌幫助消化，還有促進排便的功效。
2.美容養膚。
獼猴桃富含維生素c，e和其他抗氧化劑，可以有效清除體內自由基，加速角質溶解速度，緊緻**，從而起到美顏養容的作用。
3.降低膽固醇。
獼猴桃中的維生素c可以有效降低血液中的膽固醇，起到擴張血管和降血壓的作用。其中獼猴桃還含有一種物質：精氨酸，這種物質可以有效改善血液流動，防止動脈硬化，對**心腦血管疾病有特別功效。
4.增強免疫力。
獼猴桃富含多種營養物質，人們經常食用，可以促進身體代謝，提高肌體活性，增強體質，增強免疫力。
吃獼猴桃的好處，吃獼猴桃有什麼好處
獼猴桃別名 毛桃 藤梨 白毛桃 毛梨 毛梨子 獼猴梨 木子 毛木果 馬屎陀 貴州民間，因長得像馬屎所得此名 陽桃 奇異桃 羊桃 黃山當地人的叫法 鬼桃 幾維果與奇異果。注 奇異果是外國生產的獼猴桃 中國醋栗 1 等。獼猴桃 4張 早在公元前的 詩經 中就有了獼猴桃的記載，李時珍在 本草綱目 獼猴桃。...
吃獼猴桃有什麼好處，吃獼猴桃根 有什麼好處？？
獼猴桃果實中的獼猴桃鹼能中和人體內的有機酸，平衡酸鹼度，有利於迅速恢復身體疲勞。臨床研究表明，獼猴桃對心血管病也有較好的防治效果。獼猴桃性寒，味甘酸，有解熱 止渴 通淋之功效，主治煩熱 消渴 黃疸 石淋 痔瘡，對肝炎 消化不良 食慾不振 燒燙傷 嘔吐等病患者有益。獼猴桃含有豐富的礦物質，包括豐富的鈣...
為什麼要吃獼猴桃？吃獼猴桃有什麼好處
1 世界上消費量最大的前26種水果中，獼猴桃最為豐富全面。獼猴桃果實中的vc mg及微量元素含量最高。在前三位低鈉高鉀水果中，獼猴桃由於較香蕉及柑桔含有更多的鉀而位居榜首。同時，獼猴桃中的ve及vk含量被定為優良，脂肪含量低且無膽固醇。據分析，獼猴桃果實的維生素含量每100克鮮樣中一般為100 20...