1樓：匿名使用者
準確選擇記憶物件。在“知識**”的今天，記憶要有選擇，要選擇那些基本的、有代表性、關鍵的東西來記，不要想記什麼，就什麼也記住，那隻會徒費寶貴的時間與精力。要在理解的基礎上記憶。
我在記憶科學的定義，定理和法則時，很注意理解。如“胡克定理”與簡諧振動的動力學定義，很容易混淆，可是，當我深入地理解了它們，就發現它們有性質上的差別：“胡克定律”敘述的是彈力與彈簧伸長（或縮短）的長度之間的關係，而簡諧振動的動力學定義敘述的是回覆力與位移之間的關係。
記憶時要集中注意力。我覺得一天的早上和晚上，人的精力比較充沛，注意力容易集中；在安靜的地方看書學習也容易集中注意力；朗讀也是集中注意力的有效方法。此外，複習時還要注意文理交叉，這樣對注意力的集中大有幫助。
還有記記停停、停停記記。有時為了應付，用強記的辦法，過後容易忘記。記憶需要一定的鞏固時間，所以要加強反覆的記憶。
剛記住的東西，複習必須及時，以後間隔的時間可以稍久些。
不同東西，用不同記法。我在記知識時，有時採取從部分到整體的方法，有時也採取整體記的方法。總之，要看具體情況而定。
對一些難度大、篇幅長的材料，宜採用從部分到整體記的方法；反之，就宜整體記。對系統性的邏輯性強的內容，也宜用整體記的方法。記憶的方法多種多樣，各有長處和短處。
我們要注意多種方法穿插使用，才能取得更好的效果。
如何快速記住物品的**
2樓：馨馨相惜
寫在手上，有時間就看一下，手上的字在洗完之前要把手上的內容記下來。那樣方便記憶，也有點屬於強制記憶。很實用哦！
怎樣速記？
3樓：據文識識王師
很多的時候，我們會因為自己練習速讀記憶沒掌握好方法和技巧，所以書雖然已經讀過了，但是最後什麼也記不住。其實不是我們忽略了記憶，而是沒有正確的知道蔽汪記憶之法，於是讀書時一味的求快，導致自己如邯鄲學步，別說提升自己速記的本能，相反的，連自己本來的記憶也被削弱了。首先當知道，對於一個快速閱讀的人來說，不可能會把一卷或一本自己速讀過的書或者**一字不漏的默寫出來，但是只要能把這卷書或者這本書裡面的內容用自己的語言表達出來，或者實操出來，這就是速讀所結出來的果子了。
速讀重要的不是去死記那些文字元號，而是吸取那本書裡面的精神。那要怎樣我們才能很快的讀完一本書又很容易的抓住一本書的靈魂呢？我可以分幾點，來和大家分享。
我相信；只要自己花出點時間做訓練，刻苦練習，就能達到預期效果，挖掘出自己速讀速記的潛能。
第一，製作練習道具，在書面做上記號剛開始練習快速閱讀的時候，我們最好是可以用顏色筆在每一行的首與尾做上記號，顏色不要太多。就用：紅、橙、黃、綠、藍、五種顏色筆。
顏色多了不方便記憶。也顯得很雜亂。這種記號，會在你的記憶中定格一個微妙的分別。
當然最好使用熒光筆，每一行換一種顏色，這樣做好行行之間分別的記號，這樣有助於矯正自己初學速讀的時候，回視返讀的毛病。能一目兩行時就兩行標上一種顏色，記住只標記首與尾。一行一行的突破，到一目兩行時不要再回到一目一行的讀，成長了，就向上。
能一目三行的時候，就一搏蔽次標記三行（也就是用一種顏色標記三行）以此類推。直到一目十行的時候。基幷州就不用標記了。
4樓：赫宰是我的
第二，培養速讀的速度，翻書的速度很重要。
我記得自己在練習速讀的時候，老師專門為我們安排了翻書的練習，一本書，就像《水滸傳》，如果慢慢的精讀，以前我念高中時花了一個學期。但是那是在課餘時間讀。如果是翻書掃描標題不用讀書面類容的話，我想最少也得一個鐘頭，還不知道能不能翻完呢。
如喚消果一個人的速讀水平每一秒鐘讀一面（也就是一頁），我們平常翻書的速度是跟得上的，但是如果一秒鐘讀一篇書（就是兩頁），甚至三面（就是三頁），我們的翻書速度可就大大降低和影響了自己速讀的效率，所以可以花一些時間來練習翻書。是很必要的。這裡有兩個要點，一定要記住。
其一，就是練習翻書時每一篇文章的標題都必須要看清楚才能翻過去。其二，一次只能翻一頁。
第三，以聽讀來練習目讀，目不離書最要緊。對於初涉快速閱讀的人來說，這種方法最快最有效。在西安，有很多的速讀班，他們喜歡用聽讀的方法來練習速讀，就是把書籍的音訊分成幾個階段，普快、稍快，極快，特快。
這樣，讓同學們跟著人家的音讀來練習目讀，這種和鬥知練習，雖然很容易抓住速度的要領。也能很快提高一個人速讀速記的技能。但這種練習法也有它的不足之處，就是人很容易眼目疲憊，或者是因為跟不上語音而氣餒，停頓下來，甚至人家讀銷談到哪兒自己都找不著了。
所以在這個練習中，最重要的就是要持之以恆，循序漸進，不要一開始就把語音調到最快，要一步一步穩穩當當的走。由慢至快。但是也不要總停留在一個級別的速度練習，止步不前。
這幾種練習分開來練，第三種初學者很是有效。但是入門後就用不上了。但是不可輕看任何一種練習的法則，這會成為我們學習的障礙。
須知有法，才能挖掘出自己速讀速記的潛能。
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