1樓：輪胎超人
現在的人由於遊戲智慧型手機出現，導致自己忽略了手機的本質，手機的英文是移動**，那麼這就是說明手機的最本質的是接打**。但隨著網路的普及，還有增加的手機功能越來越多，不僅僅是拍照攝像（的時候拍照的效果比普通的專業手機還要好），還有**，還有**通話，這些特殊的配置，最終導致手機的使用率越來越高，導致你我沉迷於手機。
如何擺脫手機的控制，第1個的話就是明白手機的本質是**，就是接打**的，所以你要有效的控制時間，現在有一些手機軟體可以開始進行螢幕管理，通過這乙個軟體就能夠讓人們很明確的知道自己的手機使用在某乙個方面有多長時間，這樣能夠讓自己更好的更有效的來管理自己的碎片時間，以此來掌控手機而不是讓手機掌控著你。庫克自己說他使用手機的時候，以為自己使用手機的時間應該在某兩個小時左右，但他實際上使用的時間超過了一倍多。這就說明手機上的一些內容還是可以吸引人的注意，導致自己的注意力會逐漸被分散，將自己碎片化的時間用在手機上了。
還有乙個辦法，就是讓自己不再拿手機，手機放在乙個固定的地方不再動，這個是很困難的事兒，有很多人在吃飯的時候都使用手機，兩個人相約一塊吃飯，在吃飯途中各自看各自的手機，兩個人沒有交流，甚至在吃完飯以後，兩個人走的路上也沒有任何交流，只是約吃飯而已，僅此而已。人們的交流時間越來越短，而與手機的交流時間越來越長，這個事要改一下。就是當一塊吃飯的時候把手機都放在一邊，兩個人說話聊天，這樣慢慢的能夠放棄手機，當然這也是乙個痛苦的過程，我也經歷過現在，慢慢的使用手機有4個小時下降到兩個小時了。
2樓：網友
不浪費時間，每時每刻都做些有用的事，戒掉一切不必要的行為。
如何不沉迷手機
3樓：
試想一下，你是不是也經常這樣，開啟微信，沒有新訊息，看看朋友圈，刷著刷著，時間就過去了。 一定程度上，朋友圈確實是聯絡關係的手段，也是獲得資訊的媒介。 可是，當它開始影響你的情緒、你的關係和你的人際交流時，關閉不是逃避，是自救。
非工作時間，關閉訊息提示。其實要戒掉手機癮也很簡單，你要找到別的興趣點，轉移自己注意力，不要過度依賴手機，有時候我們開啟手機是因為無聊，實在沒啥事，但是開啟後又不知道做什麼，就機械的刷刷朋友圈，瀏覽瀏覽新聞啥的，所以給自己找個興趣愛好是戒掉手機癮的第一步。
高一孩子沉迷手機遊戲怎麼辦，高一孩子沉迷手機怎麼辦
第三 引導孩子通過手機學習新知識。網上的知識涉及到各方各面，通過引導孩子去篩選有益的知識，通過閱讀學習更多的新知識 開闊孩子的視野，比如孩子在使用電子產品時，可以引導孩子閱讀經典名著，瀏覽新聞，熟知各地的風土人情，也可以 一些教育性的節目。高中已經是學習的衝刺階段。高中階段沉迷手機，就等於萬米長跑躺...
沉迷手機的後果，沉迷於手機怎麼辦
沉迷手機的後果如果是兒童沉迷手機的話，就會近視戴眼鏡，如果是成年人沉迷手機的話，身體會不好，頸椎不好啊，但是也有些人沉迷手機他會賺到很多錢，比如說你每天那個播抖音播快手，這樣你就會有一定的收入，沉迷手機有好的也有不好的。最大的後果就是玩物喪志，沒有精力做其他事情了。沉迷手機的後果第一嗯大話了家庭家人...
如何解決青少年沉迷網路的幾點建議
直接斷網。到時間就斷網。上不去了。其次多陪孩子，多和孩子做一些戶外活動啊，一起讀書啊，一次外出旅遊什麼的。網路和網際網路的區別是什麼，網際網路的工作範圍？一 網路和網際網路的區別 1 釋義不同 網路 英語 network 是由若干節點和連線這些節點的鏈路構成，表示諸多物件及其相互聯絡。網際網路 英語...