1樓：鑫璽微女神
大家都知道，乙個人參與劇烈運動之前要做準備活動，大家更清楚運動員參賽前更是缺少不了準備活動但是知道運動後要放鬆身體卻知道的少一些。
乙個人心率從正常75次/分鐘準備活動結束後能到120-140之間，而疾跑時最高可到200次/分鐘左右，跑完後為了讓極速流動的血液緩慢恢復到100次/分鐘以下，主要是運動時血液流動量很大，運動後大量靜脈血迅速回流到心臟，心臟再把營養的動脈血送到全身，如果立即停下來，大量靜脈血不能及時會就到心臟，心臟供血不足，也會讓大腦短暫缺血給身體造成傷害。
2樓：網友
血壓仍然保持高壓 當能量的使用突然停止 高壓的血液衝擊血管壁造成一些血管破裂風險 尤其是腦血管。
3樓：帳號已登出
親親 是防止重力性休克跑到終點後站立不動，血液大量集中在下肢擴張的血管內，使靜脈迴心血量減少，因而心輸出量下降，血壓降低，造成暫時性腦缺血，甚至出現"重力性休克"。因此疾跑後不能立即站立不動，需繼續慢跑，以防止"重力性休克。
4樓：洪德仁
這就是物理所說的慣性。
運動員疾跑之後不能立即站立不動需繼續慢跑，為什麼？
5樓：暗靜
<>運動員疾跑之後不能立即站立不動，因為劇烈運動時，肌肉強有力的持續收縮，是代謝產物堆積，肌肉硬度增加。併產生肌肉痠痛運動結束後，很難使肌肉自然恢復到運動前的鬆弛狀態。由於運動時，血液重新分配，內臟血液大量轉移到運動器官。
以保證運動時能量代謝的需要。如果運動後不做放鬆練習，而突然停止不動。由於地心引力。
和靜止的身體姿勢嚴重的影響靜脈迴流。身體各器官都處於極限，終點結束慢跑或者走！有個過渡過程。
然後進行拉伸。會令新輸出量驟然減少 心壓急劇下降。產生一系列不舒適的感覺 甚至是休克。
運動員疾跑之後不能立即站立不動，特別是劇烈的跑步之後，如果突然停下來，由於肌肉收縮停止，血液由於「重新分配」堆積在下肢而不能通過肌肉幫浦的作用將之充分迴流，使得心搏出量急劇減少，腦供氧量繼續下降，同時由於重力作用，血液也不能充分迴流，導致突然的眩暈。
眼前發黑，暈厥，甚至猝死！後果不堪設想。
如果感覺非常疲勞，也要讓小夥伴攙扶自己慢慢走下來，比如慢慢圍著操場走一圈，做一些深呼吸，等到心率逐漸恢復之後再休息。跑完步以後要進行適當的放鬆和拉伸來讓肌體慢慢地放鬆下來，而不是一下子就停止運動以靜止的方式進行恢復放鬆。跑完步以後是絕對不能馬上停下來，因為運動過後，身體的血液都在運動器官——也就是肌肉裡，如果這時候不做一些整理活動就很可能導致血液不能回到心臟，這會導致心臟的回血受限。
因為運動時血液加快，在血管裡面的流速會很快很多，器官的血液騰出來給骨骼肌。
而如果你一旦驟停下來，肌肉工作需要的血液會比較少，於是很多血液沒有及時的回到心臟，造成身體其他部位的不適。
6樓：戎初彤
是為了防止休克性的發生。所以我們喜歡運動的人，特別要注意這方面的知識，該怎樣熱身？怎樣緩解，瞭解這些對我們是有非常大的好處。
7樓：放手的田園
這是因為在疾跑之後，運動員承重力會很強，會使下肢的肌肉出現充血，從而導致休克的發生。
8樓：小
可能是提高自己的消耗能力，自己馬上停了，這樣的做法心臟受不了。
9樓：愛馨馨愛生活
怕心臟受不了，需要慢慢緩一下，所以需要慢慢停下來。
運動員疾跑後不能立即站立不動,需繼續慢跑的原理是
10樓：
運動員疾跑後不能立即站立不動，需繼續慢跑的原理是。
你好局雀！跑到終點後站立不動，血液大量集中在下肢擴張的血管內，使靜脈迴心血量減少，因而桐鬥早心輸出量下降，血壓降低，造成暫時性腦缺血，甚至出現"重力銷衡性休克"。因此疾跑後不能立即站立不動，需繼續慢跑，以防止"重力性休克"。
為什麼運動員疾跑後不能立即站立不動，需繼續慢跑
11樓：乾萊資訊諮詢
人在跑步時，由於重力緣故會導致下肢充血，而要將下肢血液及時送回心臟，主要依靠下肢肌群返咐的收縮和舒張，擠壓血管使血液迴流心臟。
若跑步後馬上坐下休息，會導致下肢肌群放鬆，失去擠壓作用，使血液淤積於下肢，引發腦部暫時供血不足，出現面色蒼白、嘴唇發紫等表現，嚴重時甚至會暈倒，這在醫學上稱為「重力休克」。
另外，跑步後立馬坐下休息，可導致下肢肌肉充血，使下肢出現短暫性地變粗，通常睡一覺後可得到改善。
小學生疾跑後不能立刻站立不動或坐下
12樓：愛的年華
小學生疾跑後不能立刻站立不動或坐下，需繼續慢跑一會兒的主要原因是防止重力性休克。
跑完步後這些事一定要注意。
1.跑步結束後，不要立即停下，從快跑過渡到慢跑，再到慢走。讓心率逐漸恢復，不管多累，千萬不要立即停下或者坐到地上，跑步後若立刻蹲坐下來，會阻礙下肢血液迴流，影響血液迴圈，加深機體疲勞。
2.跑步結束後，也不要立刻拉伸，正確做法是先慢走5-10分鐘，讓身體心率等機能逐步恢復再做拉伸運動。
有些人疾跑後如果立刻站立不動，馬上就會出現全身無力、頭昏、 眼前發黑、耳鳴、噁心、出虛汗、面色蒼白等症狀，甚至失去知覺、昏倒， 這被稱做重力性休克。為什麼會這樣呢？運動時，下肢肌肉毛細血管大量擴張，血流量較安靜時提高30 倍。
這時，由於運動時心肌肉收縮力使血液迴圈也大大加快，如果運 動突然停止，肌肉收縮中止，下肢的毛細血管和靜脈便失去肌肉收縮 對它們的節律性擠壓作用，使血液大量積聚在下肢血管中，導致迴心 血量明顯降低，心輸出血量隨之減少，進而出現腦部供血不足等一系 ?列暈厥症狀。
那麼疾跑後應該怎麼辦呢？首先疾跑後不能馬上站定，應該繼續 慢跑，不斷調整呼吸，逐漸停下來。當有暈厥前症時應立即俯身低頭 或躺下以緩解不良症狀。
13樓：芋圓不想圓
運動員疾跑後不能立即站立不動，需繼續慢跑，主要是因為（）。
a.防止低血糖的發生。
b.有利於氧早豎罩債纖襪的償還。
c.有利於心功能的陸鬧恢復。
d.防止重力性休克的發生(正確答案)
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