1樓：暴倫元子
別想太多，每件事都會有它該有結局！可能現在工作或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺心理煩惱，需要調節。v
適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經，你就會忘掉煩惱。
如何緩解和消除精神壓力呢？
緩解壓力的方法：回家後先大聲吼。
分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕**。
分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。
你平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、
冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助。
於。舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋。
友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
v祝你有乙個好心情c
2樓：玉秀梅買茶
不去想，就是想忘記。其實你還是不太想忘記，只是不得已而必須忘記，否則自己會痛苦，會難受，會心神不寧。其實有些事情，有些人不必可以去忘記，把他記在日記中，塵封在時間裡。
隨著時間的移動，會慢慢消失在記憶裡，偶爾想起，也會覺得那是個雖痛卻彌足珍貴的回憶。不是忘記就可以的，要靠自己的調整心態，轉移注意力。
忘記本身就很難，人的記憶遠比自己想象地要好的多。有時候想要忘記乙個人是一件很難的事，不是忘記不了，是一直在堅持些什麼！或許可以，等時間過去了，你會忘記乙個人對你的好，這是因為你們的感情，敗給了歲月！
也許時間是最好的解藥。
人活在世上都會有煩惱，每天要思考問題，能解決還好，不能解決就產生煩惱，除了傻瓜不會煩惱外，正常的人都會有煩惱，就看自己怎麼解決。
3樓：遊素枝鈔裳
如果是對你很重要的人，那麼你根本忘不了，除非你間接性失意了```這點我深有感觸，因為我也想忘記乙個人，可是都好幾年了也忘不了，但是現在已經淡了許多，感情這種東西只能淡化，不可能忘記，因為心裡上的東西是不可能沒有的```開始的時候我也只是總哭，然後喝酒，對朋友訴說你心裡的痛苦，但是慢慢的我朋友不讓我說他了，我覺得我底感謝他們，自己好象控制自己不說了，慢慢也就不想了，多想想他的不好，爭取在投入另外一段感情，因為這樣會忘的比較快``
請問怎麼才能讓乙個人快速忘記一件事情！
4樓：賣萌帝萌神
人的記憶力是有儲存時間的，不可能很快忘記剛發生的一件事情，更何況是對你影響很大的事情。大腦會比普通的事情記得更清晰。你唯一的辦法就是不讓自己的大腦空閒，讓它不停的運轉，這樣它就沒有時間開啟那段記憶。
你可以全身心的投入到工作中去，也可以努力學習新的專業知識。
或者是談一場轟轟烈烈的戀愛，用現在的記憶去遮蓋。隨著時間的推移就會慢慢的忘記。
有什麼方法可以儘快的忘記乙個人和事？
5樓：房忠府風
時間是最好的良藥，隨著時間的推移，一切都不再如最初那麼刻骨銘心，調整好心態，生命短暫，青春有限，你不會有太多的時間去等待去追憶去痛苦，平常心面對一切，你將會有更多的精力面對未來！
忘記是更為深刻的記憶。所以，不要刻意的去忘記，每個人都有自己的路程，路程中會出現各種各樣的過客，每段感情每段經歷每個人都是生命留下的印記，不論回憶是美好的還是痛苦的，都是已經發生的，學會感謝生命中每個曾經相遇或離別的人。
學會遺忘，並不是很輕鬆就做到的，因為許多忘不掉的悲哀、恥辱是刻骨銘心的。那麼，就需要我們用一顆平常心去對待問題。既然發生了，就註定無法挽回。
當你在為錯過太陽而流淚時，你也將錯過群星。
當你失落、悲傷的時候，最好學會遺忘。不要在乎腳下的路，前面的風光更迷人。
過去的就過去了，但是留下的是最美好的回憶，為什麼要刻意去忘記呢。雖然不能和他在一起但是，你們有著美好的回憶，我相信他也會把你們美好的回憶永遠留在心中的，愛乙個人就是要他幸福，要他開心，但是他幸福的前提是你幸福嗎，你開心嗎，做自己想做的事情，幸福與不幸福都在自己的心裡，等到時間慢慢的過去了，你找到了你的另一半的時候，你就會把你們的回憶放在心底，把你的祝福也同樣用回憶帶給他，過去的就讓他過去，短暫的心痛是難免的，但是不要讓自己刻意的忘記什麼，那樣會更痛苦，只要自己認為自己是幸福的那自己永遠都是幸福的。
我要忘記他！什麼辦法能最快忘記乙個人？
6樓：鳳代靈登空
努力去遺忘愛情，很難。忘記乙個最愛的人就更難了。
什麼才是忘記呢？那麼多年後，偶然遇見或是提及這個人，你只是欣然一笑，心中沒有任何雜念。
可是這很難做到的，特別是忘記心愛的人。
刻意的遺忘，就是不忘。因為在意自己是否還記得，所以自己時常會提醒自己要忘記，其實恰恰相反每一次提醒隱歷磨，都是讓自己更深一層的記得他。所以不要努力的去忘記那個你根本不想忘記的人。
終有一天，你不在乎自己是否忘了的時候，才是你真的把他忘了。
如果忘不了，就把他以及這份感情深深的埋藏在你自己的心底，藏在那個城煙都灶鬥企及不到的地方。那是你心中乙個美麗的地方……
有句話這樣說。
你娶的不一定是你愛的人，你嫁的不一定是你喜歡的人。"
過生活要找乙個會過生活的男人/女人。
不一定就要找個你喜歡的人。
自己想想如果緊緊就是愛``那麼生活怎麼過``
現在的時代什麼都需要``金錢`快樂`奮鬥``事業``有個幸福的家庭``
也許你和她就不是乙個世界的人``
快樂的放開她的手``瀟灑的說一聲：祝你幸福``
愛的反面不是恨而使遺忘。
你還在乎ta
所以不會忘記。
如果真想爛返忘記。
就讓自己忙碌起來，安排很多的事情做，可以是工作也可以是玩樂。讓自己沒時間去想別的。讓自己的身體累些，躺下馬上睡著！
不要乙個人，一定要跟朋友在一起。
時間會帶走你的煩惱。
想忘記人可是做不到想忘記一個人可是做不到
沒有必要去忘記呀,形式的表達不重要,重要的是內容.擁有回憶是一件很快樂的事情,不過你現在好像還感覺不出來.好馬不吃回頭草,即使她現在回到你的身邊,你們也回不到過去了,不如早點走出這段不屬於你的愛戀吧,外面的世界還很精彩 沒有什麼東西是不能忘記的，忘不了的只是你自己不想忘記而已，說明你心裡根本不想去忘...
心煩想忘記人該怎麼辦，心煩，想忘記一個人該怎麼辦
選擇讓時間來沖淡一切。然後學會選擇學會放棄許多的事情，總是在經歷過後以後才會懂得。一如感情，痛過了，才會懂得如何保護自己 傻過了，才會懂得適時的堅持與放棄，在得到與失去中我們慢慢地認識自己。其實，生活並不需要這麼些無謂的執著，沒有什麼就真的不能割捨。學會放棄，生活會更容易。學會放棄，在落淚以前轉身離...
怎樣忘記人，怎樣忘記一個人
關鍵是學會控制自己。1 轉移自己的注意力，分散自己的精力，現在你有時間去做你一直計劃而沒有成行的事了，比如想學烹飪 裁縫或學交誼舞等等。2 刻意迴避想到他。觸景生情，儘量避免看到與他有關的事物。相片 日記全收起來吧，還有他用過的物品 穿過的衣服 送給你的禮物等等。3 多和好友聯絡，逛街 看電影 跳舞...