對於情傷，你如何自療？遇到情感傷害，如何自救呢？

1樓：娛樂課代表檸檬

失戀是我們每個人都會經歷過的。而失戀了之後，有些人會很快地振作起來，重新往前走，對生活充滿了一些積極向上的想法。而有的一些人就會像生了一場大病一樣，需要很長時間來**，這就是所謂的情傷。

面對情傷，有的人的自我**能力是非常強的，但是有的人的一些**能力是非常弱的。那我們如何來進行自我療傷呢？

找到乙個新的突破口去發洩一下。失戀之後我們不需要去過分的壓抑自己的感情。可以找到自己的親朋好友傾訴自己的痛苦。

甚至可以找乙個沒人的地方大哭一場。把這種壓抑的情感給排洩掉。這樣做的目的是為了得到心裡的排解。

暫時離開傷心的地方。一般是這樣的，失戀之後人是比較抑鬱和壓抑的。也會觸景生情，所以你可以來一場說走就走的旅行，讓自己置身於陌生的環境當中。

或者是去感受一下大自然。這樣做的話，可以轉移自己的情緒，讓自己的身心得到一定的調整。

當你做完上面兩點的時候。你就可以把你的精力轉移到其他的方面。可以是工作也可以是學習。

把這種壓抑的力量轉換成一種積極向上的動力。趁這個機會你可以好好的充實一把自己。讓自己變得更加有內涵。

有魅力。>這幾種方法完全可以把你從情商當中給拽出來。其實失戀並不可怕！情傷也並不可怕！可怕的是你在經歷過這些之後，自己變得越來越頹廢，越來越沒有自信，越來越不振。

2樓：薛雨

我們都聽說過一見鍾情，但是很多人或許會認為一見鍾情鐘的不是情而是臉，大部分人覺得愛是要靠慢慢培養的，因為時間長了這樣的感情就會成為一種習慣，其實每個人跟每個人的感覺還是不一樣的我來說說我對感情是否能慢慢培養的見解吧。

感情是可以慢慢篇培養的。

其實我覺得感情是可以慢慢培養的，但是如果是你特別討厭的人的話那麼可能想要培養感情的話你就會有一定的難度了，除此之外只要兩個人都努力的話其實即使是兩個沒有感情的人也是可以培養出感情來的，畢竟人心都是肉長的，我和我老公就是別人介紹然後結婚的，現在我們之間的感情也是很好的。

如何才能更好的培養感情。

1、多誇誇你的另一半。

當兩個人在一起了以後我們可以嘗試著多發些對方的一些好處，儘量包容對方的缺點，因為兩個人既然決定要在一起了，那麼肯定都是想要嘗試培養感情的，所以我們就要儘量的想辦法多表達對對方的讚賞或者是喜愛之情，有的時候或許只是乙個微笑都可以讓你們直接的感情更進一步。

2、為你喜歡的人準備一些小驚喜。

如果你是兩個人當中比較主動的那個的話，那麼你要想然對方更快的接受你那麼不妨給對方準備一些小驚喜，這些驚喜不一定非要花錢買東西，有的時候你可以嘗試在冰箱或者是對方能看到的地方準備一些**的語音留言或者是留下乙個字條等都是可以的。

我相信哪怕是你們兩個人之間沒有什麼感情，只要兩個人不是相互厭惡的話，有心交往相處久了一定都會多多少少有感情的，只要你們共同努力的話你們的愛情一定會一天比一天甜蜜的，總有一天你們就會離不開彼此了。

遇到情感傷害，如何自救呢？

3樓：蕾蕾

讓自己儘快的擺脫這段感情，和這段感情畫上句號，這樣做可以讓自己及時止損。

4樓：王志剛剛剛

想開這個人也許根本不適合自己，遇到這種情感傷運好害的情卜租況下，可以選擇旁弊鉛一些自己喜歡的事情去做，長時間堅持下來就可以獲得自救。

5樓：史蒂芬斯

遇到這樣的事情應該要讓自己儘快擺脫這種狀態，不要過於沉迷這種感情，要轉移自己的注意力。

6樓：努力前行

如果遭遇情感攜譽傷害，首先不要氣餒，要保漏隱衝持自信。不要長時間的沉溺在痛苦中，要出去走走，看一看外面的世界，學會開啟心扉，返殲學會樂觀的看待身邊的事物，這個時候你就會發現，世界其實比你想象中的更加美好，只有對自己好才會過得更幸福。

7樓：雙魚愛仕達

我們一定要懂得及時止損，一定要結束關係。而且一定要優秀自己，讓自己變得更加的有魅力。

8樓：可靠的八角芭蕉

可以去進行一場短期旅行，旅行可以放鬆身心，讓自己忘卻煩惱。

9樓：網友

遇到情感傷害就要自己想辦法解決，如果解決不了就去尋求別人的幫助。

10樓：小李美死了

我們應該保護自己，並且應該遠離壓力，這樣就可以救自己，而且會對自己產生非常深刻的影響。