4歲寶寶每次喝多少水，4歲寶寶每天喝多少水

4歲寶寶每天喝多少水

1樓：皆有可能

專家表示，不同年齡的孩子其基礎代謝、身體活動情況不一樣，所需要喝的水也不一樣。具體的建議已經寫入《我國居民水參考攝入量標準》，目前還沒有正式出版。大致情況如下：

半歲～1歲，每天需要喝公升水；1歲到4歲，每天需要喝公升水；4歲到7歲，每天需要喝公升水；7歲到11歲，每天需要喝公升水。

怎麼知道4歲寶寶缺水了？

1、看舌頭：寶寶不斷用舌頭舔嘴唇、口唇乾燥常提示寶寶水分不足，這一點是寶寶缺水的首要表現；

2、看尿液：寶寶溼尿布的次數減少，尿液變黃；

3、看大便：大便變得乾燥，硬結；

4、食慾：水分不足，胃腸道分泌的胃液減少，影響寶寶食慾；

5、看眼窩：嚴重缺水時，寶寶的前囟或眼窩與正常相比稍有所凹陷；

6、看眼淚：嚴重缺水時，還有可能讓他哭鬧的眼淚相對減少，或是沒有眼淚。

4歲的寶寶每天也是需要補充水分的，但很多家長們有可能會忽略寶寶們的喝水情況，從而可能會導致寶寶出現缺水，引起內分泌失調，其實這時候正是他們長身體的好時機，補充一定的水分，能夠促進寶寶的新陳代謝。但是，媽媽們在給寶寶喝水的時候一定要注意適量，不喝水當然不好，但是如果喝水過量也不利於寶寶的身體健康。

4歲寶寶吃飯喝水好嗎

2樓：期待

多喝水是很多人健康的小秘訣，最近就有媽媽提出，自己家寶寶睡前總是要喝水，不知道這對寶寶健康是否有好處。所以今天我們就來看一下寶寶睡前喝水好不好？

平時關注健康的人應該都瞭解，每天最少要攝入1200ml的水。不過需要注意的是，這1200ml的水並不是分一次兩次喝完的，而是每段時間攝入一定的量。換句話說喝水是人的生理需要，不要等到口渴了才去喝水。

晚上是可以喝水的，但需要注意是適量喝水，不要在睡前喝太多的水，給腸胃造成負擔。

寶寶在睡前喝一點水是比較好的，但是最好喝少量的水，睡前喝200ml白開水是最好的。200毫公升的水大概是玻璃杯的半杯左右，媽媽們在寶寶睡前可以在給寶寶喝完奶以後，在奶瓶當中倒一點白開水給寶寶喝。喝一點白開水有助於保證血液的流暢，降低心血管疾病發作的風險，但是喝太多的話，很容易會影響寶寶睡眠的質量。

除了在睡前需要給寶寶飲水以外，在平常的日子當中也要注意給寶寶水量的補充。尤其是寶寶感冒發燒的時候，更加要注意水的補充。